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1 # 喬楊
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2 # 王思露營養師
腎結石的確是現階段患病率比較高的一種疾病。對於腎結石來說,病情不同,治療的方式也大不相同,但是在生活方式方面,需要大家注意的事情是一樣,多飲水就是其中最值得關注的一件事情。飲水量增加,排尿量同時就會增加,這樣一來就能夠促進輸尿管蠕動,從而就可以促進結實下移,這也就是為何建議腎結石患者多喝水的原因。多喝水是對的,但是在喝水方面,很多人選擇飲用茶水,哪種茶水適合飲用?在飲水和生活方式方面,有些問題需要您明確注意。
腎結石,您經常聽說的一種疾病。說到具體,它主要包括尿道結石和腎臟結石;一般尿路結石會阻礙尿流,從而就會影響身體內部的廢物、毒素無法正常排出,那麼就會損傷腎臟,導致出現疼痛、腎積水甚至尿毒症等嚴重問題;另外,這個問題主要在於阻塞尿路,而且還會對尿路粘膜造成損傷,影響自己的腎功能,另外這個疾病還會影響生殖系統。
喝水要科學:對於腎結石患者,多喝水是最基礎要做到的一件事情,每日飲水應該喝到2500—3000毫升的水量。另外,為了您的腎臟健康和病情,應該在生活中刻意避免飲用各種甜飲料、碳酸飲料以及含有大量咖啡因的飲品。
可以喝茶嗎?茶葉當中也含有一定量的咖啡因物質,攝入過量容易影響腎結石的病情。所以,對於茶水來說,可以喝,但是絕不建議飲用濃茶,避免大量攝入咖啡因物質。
另外,濃茶當中所含的鞣酸、可可鹼等物質還會促進結石形成,這也是不建議喝濃茶的一大原因。
所以,對於腎結石患者來說,喝茶可以,但必須飲用淡茶水,嚐嚐味即可。說到具體,建議喝點淡綠茶水,增加飲水量,促進排尿;攝入一定量的抗氧化物質,為身體保駕護航。無論是茉莉花茶還是龍井,再或是碧螺春,都是很靠譜的選擇。
除了飲水方面,有些事情也需大家注意:飲食中增加鈣質的攝入:科學補充鈣質有助於預防腎結石的復發,所以每日都要保證奶類食品、豆製品已經各種綠色蔬菜的攝入量。
限制高尿酸食品的攝入:伴高尿酸尿症的草酸鈣結石患者應避免高嘌呤飲食,推薦每天食物中嘌呤的攝入量少於500毫克。
生活中,這類人群應該刻意減少高嘌呤、高脂肪食物的攝入。說到具體,對於海鮮、肉皮、酒類食品、動物脂肪等物質應該拒絕食用。
減少食鹽的攝入:食鹽攝入越多,腎臟的代謝負擔也就越大,所以,落實於生活,請您每日食鹽量少於6克,當然最好可以少於4克。
吃動平衡,拒絕肥胖和超重:超重是尿路結石的一大罪魁禍首,所以腎結石患者更要注意合理控制自己的體重,能量攝入要適當減少,運動能量析出要增加,每日都要有運動,預防肥胖,合理控制膽結石。
除了這些以外,請您各位在治病的過程中遵循醫囑,科學改善自己的生活方式,多動少坐,保證每日的休息時間。多做自己喜歡的事情,保持一個積極的心態。
腎結石,多喝水是必須要做的一件事情,但請您嚴謹對待。茶不能亂喝,淡茶飲可以,濃茶請您拒絕,科學對待腎結石,願您身體健康。
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3 # 運動醫學碩士談瘦身
腎結石常見原因:1高尿酸。2、服用人工合成維生素C片。3服用磺胺類藥物。4喝茶葉水。5用低碳水高蛋白飲食減肥,如邱醫生減肥飲食。
目前最為流行的減肥飲食邱醫生低碳水高蛋白飲食減肥,這個飲食蛋白供能達到24%,高達20%就是高蛋白飲食,就是肉蛋奶吃的多,會導致肝腎功能異常,出現腎結石,蛋白尿,高血脂,超氧化物歧化酶增高,骨質疏鬆,免疫異常。
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中醫認為腎結石是腎陽虛造成的,與飲食沒有關係。故此與喝茶也沒有關係。
要去掉結石,得補腎陽。用桂附地黃丸!