一胎順產,二胎剖腹產,不知道坐月子有什麼注意事項呢?
說一下剖的過程
從腰上打麻醉打了三針針不是一般的粗,疼得我都出汗,麻醉幾分鐘後就只有常識了,開始聽到醫生用刀一層層割我肚子的那種聲音,就是胸口會有一種呼吸困難的那種感覺。特別是在醫生取小孩的時候,感覺氣快斷了有點害怕。其實真的剖腹產就是後面受罪。
麻醉過了後打針肚子的那種疼不是一般的,想哭又不能哭,每天打七八瓶針水一打就是一整天手都打腫。起來走路就是第一次起來有點困難特別疼後面就好多了,還有就是坐月子的這一個月肚子疼還得起來餵奶,好在終於熬過來了
疼過來以後好像都忘了當初是多麼不容易了。特別是每次看見這個可愛的小傢伙所有的疼痛都忘了……
曾經,我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世,就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明,實際上,這一過程遠比我想象的時間更長,而且更難[鬱悶]
其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!
順產:做好清洗消毒等的衛生工作
在順產的時候,有時候會遇到一些情況,為了避免會陰嚴重撕裂,助產士會做會陰側切,並進行傷口縫合,這會導致產後會陰傷口疼痛,而這種疼痛感至少1周時間才能緩解至消失。所以,會陰處的護理工作一定要做好,要不然很容易感染,不僅加重痛感,還會發炎化膿,恢復時間也會延長。
會陰側切一般會需要一至兩週時間來癒合,在這個期間需要進行消毒清潔工作。除了用溫水,可以用加溫的0.2%的碘伏溶液去沖洗外陰,這樣可以達到殺菌作用,避免繼發感染。而且,要勤換棉墊,這種時候就不要節省了,免得側切的傷口浸在棉墊上更難癒合。
剖腹產:傷口要勤換藥、採用微屈的側臥體位
雖然說剖腹產在生產的時候相對比較輕鬆,但是產後的疼痛可是一點都沒少。不光睡覺疼、下地疼、連抱著孩子也疼,而且處理不好的話傷口也很容易感染。
所以,對於剖腹產的媽媽們,睡覺的話可以採用微屈的側臥體位,這樣可以減輕因為腹壁張力牽拉而帶來的疼痛。而且,對於傷口要勤換藥,並保持傷口及其周圍的乾燥和清潔,不要過早撕脫傷疤。
坐月子只要做好相應的措施,都可以得到很好的恢復。所以媽媽們在月子期間要放鬆心情,不要過於焦慮,畢竟身體重要,心態上的恢復也很重要。
寶媽們應該如何做好月子呢?這4點要注意:
1、保證充足的睡眠
對於寶媽們來說,產後一定要多加休息,要保證每天8~9小時的睡眠,還可以根據自身的情況適當加一些午睡。休息的好的話,媽媽們自己的精神狀態也會比較好,有助於自身的身體恢復,而且還有利於乳汁分泌,保證寶寶“口糧”的質量。
2、適量的運動
當然,充足的睡眠也不是讓寶媽們一直躺著睡覺,適當的運動還是可以的。這些可以諮詢一些醫生的建議,適當地活動起來,比如說在家裡慢慢地走動,只要不勞累就可以。
3、洗澡選淋浴,要把頭髮擦乾
衛生是一定要注意的,即使是在坐月子期間。在生產完一週以後,就可以根據自己的情況洗澡了。洗澡的話一定要選淋浴,而且冬天沐浴,必須密室避風,浴室也要暖和,水溫最好要保證在 37℃左右或者是稍熱一些。
而且,洗完澡後,要儘快將身體上的水擦乾,及時穿上禦寒的衣服以後再走出浴室,頭髮也要擦乾再睡,要避免著涼或者是被風吹著。
4、飲食要科學合理
為了保證奶水充足,很多的寶媽們會在月子裡吃一些高熱量、高營養的食物。但是,還是要注意葷素搭配、科學合理,要選擇一些補氣血、易消化的食物。
說一下剖的過程
從腰上打麻醉打了三針針不是一般的粗,疼得我都出汗,麻醉幾分鐘後就只有常識了,開始聽到醫生用刀一層層割我肚子的那種聲音,就是胸口會有一種呼吸困難的那種感覺。特別是在醫生取小孩的時候,感覺氣快斷了有點害怕。其實真的剖腹產就是後面受罪。
麻醉過了後打針肚子的那種疼不是一般的,想哭又不能哭,每天打七八瓶針水一打就是一整天手都打腫。起來走路就是第一次起來有點困難特別疼後面就好多了,還有就是坐月子的這一個月肚子疼還得起來餵奶,好在終於熬過來了
疼過來以後好像都忘了當初是多麼不容易了。特別是每次看見這個可愛的小傢伙所有的疼痛都忘了……
曾經,我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世,就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明,實際上,這一過程遠比我想象的時間更長,而且更難[鬱悶]
其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!
順產:做好清洗消毒等的衛生工作
在順產的時候,有時候會遇到一些情況,為了避免會陰嚴重撕裂,助產士會做會陰側切,並進行傷口縫合,這會導致產後會陰傷口疼痛,而這種疼痛感至少1周時間才能緩解至消失。所以,會陰處的護理工作一定要做好,要不然很容易感染,不僅加重痛感,還會發炎化膿,恢復時間也會延長。
會陰側切一般會需要一至兩週時間來癒合,在這個期間需要進行消毒清潔工作。除了用溫水,可以用加溫的0.2%的碘伏溶液去沖洗外陰,這樣可以達到殺菌作用,避免繼發感染。而且,要勤換棉墊,這種時候就不要節省了,免得側切的傷口浸在棉墊上更難癒合。
剖腹產:傷口要勤換藥、採用微屈的側臥體位
雖然說剖腹產在生產的時候相對比較輕鬆,但是產後的疼痛可是一點都沒少。不光睡覺疼、下地疼、連抱著孩子也疼,而且處理不好的話傷口也很容易感染。
所以,對於剖腹產的媽媽們,睡覺的話可以採用微屈的側臥體位,這樣可以減輕因為腹壁張力牽拉而帶來的疼痛。而且,對於傷口要勤換藥,並保持傷口及其周圍的乾燥和清潔,不要過早撕脫傷疤。
坐月子只要做好相應的措施,都可以得到很好的恢復。所以媽媽們在月子期間要放鬆心情,不要過於焦慮,畢竟身體重要,心態上的恢復也很重要。
寶媽們應該如何做好月子呢?這4點要注意:
1、保證充足的睡眠
對於寶媽們來說,產後一定要多加休息,要保證每天8~9小時的睡眠,還可以根據自身的情況適當加一些午睡。休息的好的話,媽媽們自己的精神狀態也會比較好,有助於自身的身體恢復,而且還有利於乳汁分泌,保證寶寶“口糧”的質量。
2、適量的運動
當然,充足的睡眠也不是讓寶媽們一直躺著睡覺,適當的運動還是可以的。這些可以諮詢一些醫生的建議,適當地活動起來,比如說在家裡慢慢地走動,只要不勞累就可以。
3、洗澡選淋浴,要把頭髮擦乾
衛生是一定要注意的,即使是在坐月子期間。在生產完一週以後,就可以根據自己的情況洗澡了。洗澡的話一定要選淋浴,而且冬天沐浴,必須密室避風,浴室也要暖和,水溫最好要保證在 37℃左右或者是稍熱一些。
而且,洗完澡後,要儘快將身體上的水擦乾,及時穿上禦寒的衣服以後再走出浴室,頭髮也要擦乾再睡,要避免著涼或者是被風吹著。
4、飲食要科學合理
為了保證奶水充足,很多的寶媽們會在月子裡吃一些高熱量、高營養的食物。但是,還是要注意葷素搭配、科學合理,要選擇一些補氣血、易消化的食物。