修行或修道的目的就是超凡入聖。人是身心靈三位一體的高階生命，追求德智體全面發展。人性裡有善惡兩種對立因子並存，修行或修道的方式其實很簡單，就是止惡從善：一是信仰上帝，增加精神上的正能量（神性意識），堅持愛心善行；二是反省悔過，剔除精神上的負能量（魔性意識），保持純潔心靈。

神性意識的正能量主要包括：大愛、善良、奉獻、安寧、忍耐、誠信、正直、謙虛、寬恕、感恩、低調、團結、正念等。

魔性意識的負能量主要包括：自私、仇恨、貪婪、暴怒、張狂、虛假、詭詐、傲慢、嫉妒、無義、虛榮、紛爭、邪情等。

宇宙有個神奇的精神法則：對遭遇患難的人要同情、體恤、關愛和幫助；對處在順境和工作事業有成就、生活幸福的人要祝福。如此，自己會遠離患難，吸引順境、成就、健康和幸福到來。如果對患難者嘲笑、幸災樂禍，那麼同樣的患難以後就會臨到自己身上；如果對獲得順境、成就、健康和幸福的人嫉妒、仇恨，那麼順境、成就、健康和幸福就會遠你而去。

另外，透過社會觀察發現一個健康規律：生活中那些易暴易怒、愛發脾氣、愛張狂、愛埋怨、好鬥等身上負能量較多的人，到了老年往往比同齡人身體差、壽命短。反之，那些脾氣好、有涵養、心地善良、心態樂觀等正能量較多的人則比同齡人身體好、壽命長。當然，決定身體健康長壽有多種原因，如遺傳基因、養生保健、先進醫療等，但是人的精神正負能量無疑也對生理健康起到非常關鍵的作用。

關於透過修行或修道實現超凡入聖的更大益處，可以用老子道德經的三句話總結：一是求以得，有罪以免邪；二是無為而無不為；三是死而不亡者壽（精神生命永生）。

一個透過修行或修道達到超凡入聖境界者，就是一個充滿神性意識正能量的人。達到超凡入聖境界者既是佛教所講的覺悟成佛，也是基督教講的內在充滿上帝聖靈的聖徒，還是中國儒家追求的內聖外王的聖人。世界幾大傳統宗教與老子的學說都有異曲同工之妙，只是闡述生命真理的角度不同，修行成聖的方法有差異。

關鍵是尋求真理的答案，還是讓謊言繼續欺騙。

找到真理的答案，就喜樂進去光明國度。以人有限的人生經歷看人的出路，註定是一條不歸路。

那光是真光，照亮一切生在世上的人。 (約翰福音 1:9 和合本)

願神賜福謙卑的人，得到那美好永恆的恩典。

人人都不願有苦難，都願意一帆風順。孰不知人生就像股市曲線，有高山有低谷。上天給人的苦難，是為了造就人的品格，使他的雙肩能承擔起賦予他的重任，這就叫做“厚德載物”。最有名的孟子那句話：“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”是我們華人苦難中的座右銘。有時候工作不順利，或是被人算計了，或是上當受騙了，如果心中有夢想，那我們就必須要忍耐。在通往夢想的路上，這些苦楚會讓我們新增剛強和智慧，也是滿滿賺了呢！有這樣心志的人，經歷了苦難，反而會越加光彩照人，人格魅力大增。

另有一種人，經歷了苦難，反而會越加殘暴和苦毒。這類人是人生沒有目標和夢想的，他們把所遇到的逆境，當做是上天對他們的不公，當做是別人對他的嘲諷和藐視！他們所謂的面子受到了損失，他們所謂的自尊受到了傷害，就要起來維護這害人的面子和自尊，就變得不像人了，從而走向了不歸路！

人活在世上，苦難和逆境，是我們飛翔的翅膀。雛鷹要飛出窩去，經歷風雨的擊打，承受狂風的侵襲，翅膀才會擴張和堅硬。我們要成為有用的人，也必會有逆境的熬煉！