問題太籠統了，都適合女孩，關鍵看哪個適合你，首先你有什麼經驗有什麼天賦，有什麼對你有利的條件，綜合的看才能說更適合什麼，你也沒有說你的目的。這幾種行業沒有什麼優劣，前景也都可以，所以無法推薦

無條件推薦瑜伽教練，瑜伽教練可以是兼職的，這樣不耽誤你做其他工作掙錢，同時你自己的身體也能得到很好的鍛鍊。

新時代科技快速發展，更多女性在有一定經濟基礎的條件下喜歡去做美容來保持自己的眉美貌，或者透過身體鍛鍊來保持完美的身材。

那麼有人問了，如果我在美容和瑜伽教練兩個行業中選擇一個，哪一個的就業前景後更好？

其實就小編個人看來，會選擇瑜伽教練。首先，美容使透過護膚品進行的保養，而作為職業來說，我們更多的是幫他人變美，但瑜伽就不一樣了，在傳授瑜伽知識的同時，我們還在透過鍛鍊提升自己內在涵養和外在魅力。所以小編更傾向選擇瑜伽教練。不過每個人的想法看法不同，具體選擇什麼還看個人。那麼在選擇之前，不如先跟小編一起做一組瑜伽鍛鍊，放鬆心情，再做最明智的選擇。

1、空中鴿子式變體

a、豎直站立，將瑜伽帶放置在腰間，上身後仰，讓雙腿抬離地面；

b、右腿向上纏繞瑜伽帶屈膝，左腿向頭部彎曲；

c、向後彎曲脊柱，雙手握住左腳腳腕，左腳腳後跟抵在額頭；

d、保持均衡狀態，均勻深長地呼吸，堅持10-15秒，換邊重複。

2、空中頭倒立變體

a、豎直站立進入，將瑜伽帶放置在腰間；

b、身體後仰，將身體反轉倒置，頭部朝向地面，瑜伽帶卡在大腿兩側；

c、雙腿開啟，雙手開啟平行地面，兩手緊握兩腳指，向下拉動兩腿下沉；

d、背部挺直，保持均勻舒暢的呼吸，堅持10-15秒，緩慢回到地面上。

3、鴿子式

a、坐姿進入，雙腿向後曲膝，左腳腳後跟貼緊會陰，右小腿上抬；

b、收緊腹部，身體向後彎曲，左手向後屈肘，左手拉緊右腳，右手扶著右膝；

c、頭部微微上抬，微閉雙眼，均勻呼吸，堅持一段時間，換邊重複。

4、空中哈奴曼式

a、豎直站立進入，右腳踩在瑜伽帶上，右腿在地面直立；

b、雙手打直，握緊瑜伽帶，右腳發力，支撐身體離開地面；

c、左腳上抬踩在瑜伽帶上，雙腿打直，與地面幾乎平行；

d、背部繃緊，脊柱稍微彎曲，雙眼視線朝前，保持均勻呼吸，堅持10-15秒，緩慢回到站立姿勢。

5、空中頭倒立

a、雙腳倒掛在瑜伽帶上，保持平衡狀態；

b、雙腿打直，背部挺直，收腹挺胸；

c、雙手在背後屈肘合掌，指尖朝向頭部，兩肘心朝向兩側，兩小臂平行與地面；

d、保持均勻深長的呼吸，堅持一段時間，後緩慢回到地面。

6、駱駝式變體

a、站姿進入，右腿跨過瑜伽帶，將瑜伽帶卡在腿彎處；

b、左腿屈膝跪地，左小腿和左腳背掌地，兩大腿在一條直線上；

c、向後彎曲脊柱，左手緊握瑜伽帶打直，右手向後彎曲，緊貼左腳趾；

d、頭部後仰，雙眼看向前方，保持均勻深長的呼吸，堅持半分鐘，換腿重複。

經過這組瑜伽鍛鍊，有沒有更加喜歡瑜伽呢？瑜伽能提升個人氣質，由內而外改變一個人，所以堅持鍛鍊，保證會有意想不到的效果。