我們這款膏貼是純植物的，貼上透皮給藥透皮吸收，直達病灶處‘消炎止痛，活血化瘀，舒筋活絡，軟結散解，取腐生肌，一貼貼十天，一月一療程，中藥按療程貼敷效果最佳，貼上不影響上班，不影響洗澡上面有防水膜保護，對過敏體質也不過敏。主要要弄清腰痛的原因，對症下藥，才能根治

腰疼有很多原因：腰椎間盤突出，腰肌勞損，腰肌拉傷等等。

我也曾腰疼，要颳風下大雨前腰都會隱隱作疼。但練了詠春後，每天堅持練小念頭套路半小時以上，不知不覺腰都不疼了，幾年過去了，到現在都沒有復發過。下面視訊是改了方法，是專門對腰疼而做的練習，要點：挺胯，收緊胯關節，保證力由腰胯發出。

養腎補肝！

年齡不同，病以不同，不能一概而論！

提問是門技術活，水平不夠，就別裝英雄！

人是由爬行進化到直立的，直立後腰受了巨大力量，所以53/100的人在40歲以後腰都要出問題，最後成佝僂。腰出問題後，打針，吃藥，手朮均不能徹底解決問題，難道說就沒有了辦法，也不是，我們的祖先都早有辦法了，1可以練習八段錦，重點是兩手攀足固腎腰一式，2練習五禽戲。熊戲重點練，3堅持游泳，每天能遊最好，4補充人體必要的物質，（氨基葡萄糖，毛牛骨粉，硫痠軟骨素等）5每天走路晒太陽。如能在上述五項中，堅持兩項下來，就會體健身輕

這個問題我有絕對的話語權，回憶起當時那段日子，簡直毛骨悚然。

後來我到了康復科，做了一次鍼灸，然後醫生告訴我每天晚上睡覺的時候，可以把熱水袋放在腰上熱敷一段時間。 還有睡覺的時候，如果可以在腰部的位置墊放一個枕頭，以減少腰部的壓力。

還有這也是最重要的拉槓！

就是找一根紅杆吊在上面，就像單槓運動員那樣。這樣做的效果真的特別的好，我堅持了半個月。每天熱敷腰部，每天拉單槓，我現在快30歲了，從來就沒有發作過。

日常的保養也是特別的重要。

腰痛是得根據人的年齡來分析，從多年來臨床經驗對腰痛患者大體分為45歲以上人群比較多，不過近幾年來腰痛也成為年輕化了，問題主要出現在這些低頭族，坐姿、睡姿不正確所產生腰痛，而這些腰痛患者多數伴有頸椎病、胸椎病然後至腰痛。

對於中年以上腰痛患者來講基本上為腰累、寒溼、挫傷、錯位、間盤增生、突出、膨出痛為常見。然而讓這些患者在短時間內不痛也得根據病因實際診斷結果來採取有效方法施治，建議患者不要盲目去治療，外用一些不傷面板膏藥或者艾灸是可以減輕腿痛的。

對於青少年腰痛就應及時改變自己的壞習慣，加強自身脊柱鍛鍊，夏天多去參與游泳活動，這是惟一解決腰痛的最好方法。

誰有什麼好的方法能讓腰不痛？

腰不好，主要是指腰椎間盤突出症。發病一般是50歲以上年齡人員，少數也有40歲以上人，多數是長期久站，或久座，造成的。腰痛是很麻煩的病症，不能直站，座下來，要是站起很困難痠痛。最好的辦法是，1.外科微創手術，把腰椎拱起的神經部位懈壓。就不痛了。2.用理療器按摩牽引15天。3.外貼膏藥，治療腰椎間盤突出症，時間長，基本要1個月以上看效果。還貼膏藥期間不能洗澡。

我經歷的和你現在一樣，這種疼痛沒找對藥下對症想都別想好，09年我也是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經痛，腿疼麻木，到處尋找醫治，得到沒有效果，後來家裡的爺爺一個以前的老戰友來我們家裡坐，就聊天他們以前老一輩經歷過的事情，無意間我說腿疼，老爺爺的朋友就問我的情況，我就把情況說給他聽，聽完之前他就開出一個方子，叫我按照他的方子去泡酒一個月，試喝看，我就按照他的方法去試，試了4斤中間更加疼痛，我就跑去問爺爺的朋友，他就說中間疼痛是在發展康復中，叫我每天堅持喝，一天兩次，早晚各一次1量，酒量好就喝兩量，一共喝了8斤，慢慢不知不覺喝一個多月腰腿不疼了，和沒發生過一樣正常，直到現在2020沒復發過

造成腰疼原因很多：主要是日常坐姿習慣不正確。例如，工作或玩電腦手機時坐姿隨意，彎腰、斜躺、躺靠床頭看電視、喜歡臥沙發…還有彎腰搬重物，腰部長期受涼…久而久之都是造成腰疼的誘因。要想腰不疼首先要糾正生活習慣。睡覺最好是硬板床。睡覺時平躺，同時儘量下意識的讓自己身體以腰間盤為中心向腳跟和頭頸部兩頭牽拉移動充分伸展…經常這樣，可以有利於腰間盤神經復位緩解腰疼恢復正常。

我不是醫生，我的腰患時間長，主要是痠痛脹，因為吃藥，也無錢吃藥。

後來師父《古傳身療流程》其實是師父經驗的傳遞，

注意心態，飲食，工作，休息，睡眠

堅持練就好了。