全年無休，每天工作14小時的工作，那對身體傷害太大了，也許對身體上，很多人還能接受的了，但對精神上的傷害是無法估量的。一天工作14個小時，除去每天必要的私人事情，每天睡覺時間肯定沒有8小時。長期下去，精神也容易出問題，對心腦血管也不好。關鍵的這樣的工作強度，每月只有4000元，如果辭工不幹時，能要求公司賠償嗎？

我們分別從自己辭工，可以要求公司賠償的理由，以及按全國最低工資標準最低的城市，來看這個工資到底是否合法來看。

1、公司未依法繳納社會保險。如果公司沒有給你交社保，那麼你就能以這個理由被迫離職，並要求公司支付經濟補償金。

2、公司未及時足額支付工資。這也是員工可以被迫離職的理由。

3、至於未按規定提供勞動保護和勞動條件。雖然超時加班有這個嫌疑，但不好取證，而且現在實際情況也是加班成風，所以這一條很難走得通。

我們知道，各地都有一個最低工資標準，最高的很多人知道，2480元，接著就是2200元，那麼最低工資標準中最低的額度是多少呢？1180元。那麼我們就按最低的最低工資標準1180元，來算一算這種情況下，一個月應該要拿多少錢？

一、每月正班滿勤的工資：1180元。

二、除了正班8小時外，每天加班6小時，而一個月就算22天週一到週五上班時間，那麼平時加班時間就是132小時，那麼平時加班費就是（1180元/21.75天/8小時）*132小時*1.5倍=1342.76元。

三、那麼剩餘8個週六、週日，是雙倍加班費，一天14小時，那麼週末加班時間就是112小時，那麼週末加班費就是（1180元/21.75天/8小時）*112小時*2倍=1519.68元。

這樣算下來，一個月的應法工資就是1180元+1342.76元+1519.68元=4042.44元。當然有的月份是31天，有的月份週六、週日天數會有1天的差異，但整體上是超過4000元的。

所以，即便在最低工資標準最低的城市這樣工作，一個月的工資也已經超過4000元的。而你基本上不可能在這個最低的地方工作，不然你就不會問這樣的問題。因此，但凡最低工資標準比這個高一點，在這種工作強度下，每月的工資就會遠遠超過4000元。

由此可以看出，你公司沒有足額支付你加班費，也就是未足額支付勞動報酬。

但這裡有一個難點就是，前提是你得證明加班有效。雖然你說是每天工作來14個小時，也相信你有工作這麼長的時間，公司沒有支付你加班費，因此你不一定有證據證明加班。因為在勞動爭議中，要證明加班是最難的。你得證明是公司安排你加班的，或者證明你的加班是經過公司批准的，另外你還得證明你確實有來加班。如果公司耍點心眼，很難抓住加班的證據，或者很難證明是公司安排的加班。畢竟自願來公司加班，公司是可以不支付加班費的。

總的來說，如果按照實際算，你這種情況，公司肯定是沒足額支付加班費，如果辭職時，用這個理由被迫離職，也是可以要求賠償的，但關鍵還是看證據，恰恰加班的證據又是最難的！