炎炎夏日，水果成了很多人的解暑“神器”，很多家長為了幫助孩子“避暑”，空調、水果、飲料成了孩子不可或缺的“必需品”。因為水果裡面含有豐富的維生素，對於孩子來說，既能增強免疫力，而且還可以補充人體需要的各種維生素。
但是並不是所有的水果都可以肆無忌憚的給孩子吃，有的水果溼氣特別重，很容易導致寶寶脾虛，腹瀉，消化不良等身體毛病。
寶寶積食、脾胃虛弱，一般有6大特點
（1）舌苔很厚很白，導致孩子吃什麼都沒胃口；
（2）鼻樑發青，下眼瞼變黑；
（3）胃口不好，餵飯怎麼喂都不吃，
（4）肚子脹氣、口氣大、有酸腐味道，便秘或者便便其臭無比；
（5）精神狀態不好，反覆發燒，抵抗力低；
（6）孩子夜晚睡不著覺，翻來覆去，或者睡不踏實。
家長帶孩子，管好孩子的飲食，4種悄悄“偷走”孩子的脾胃健康，寶寶脾虛消化差
西瓜雖是夏季的“解暑神器”，但西瓜是寒性的，堪稱“溼氣之王”！大人都不宜多吃，吃太多西瓜會導致胃液稀釋，太傷寶寶的脾胃了。寶寶不到一歲，胃腸道消化功能發育不完全，如果吃了西瓜，就會出現嚴重的胃腸功能障礙現象，還容易引起嘔吐、腹瀉，甚至脫水。
2、杏
杏屬於熱性水果，進食後可能會導致肌腱損傷或引起肌腱久病。一次性吃太多會導致炎症,還會刺激人體胃酸的分泌,消化功能代謝異常,容易導致嬰兒積食,杏的酸味是非常不利於人的牙齒,正在長牙齒的寶寶,必須避免吃杏,防止影響鈣的吸收。
3、荔枝
荔枝裡面含有大量的糖分，寶寶如果吃太多容易出現上火、眼花、頭暈、噁心、虛汗等症狀，孩子太少，也不適合攝入太多糖分。
4、菠蘿
它含有大量的葡萄糖和果糖，以及許多礦物質和維生素，但是裡面含有生物糖苷和菠蘿蛋白酶、5-羥色胺三種成分，容易導致寶寶的血壓升高、噁心、腹痛或口腔瘙癢。
中醫認為，脾胃長期虛弱的人應該少吃水果，畢竟脾臟“宜燥不宜溼”。
如果孩子脾胃虛寒，吃太多寒性的水果，容易腹瀉、稀便或消化不良，從而對脾胃造成第二負擔。另外，乾熱體質的孩子吃太多熱性水果，如芒果、也不利於身體健康。
都說脾胃是“後天之本”，養好脾胃才是健康根本，只有脾胃好，消化吸收能力強，身體發育才能得到保障。
養脾有妙招：
（1）培養節制的飲食習慣：讓孩子養成節制飲食的好習慣，吃的多並不代表就有利身體健康，適當即可，要改掉孩子挑食的毛病，營養均衡很重要。
（2）多運動：生命在於運動，強健的體魄離不開運動，與其整日抱著手機，對著電視機，不如多出戶外鍛鍊身體。
（3）中醫的一個食療方——沙棘紅果粉，助消化，不積食脾胃好！
食材：山楂、山藥、雞內金、沙棘、萊菔子、高良薑、金銀花、麥芽、陳皮，比例1:1
做法：把所有材料洗乾淨，一起放入炒鍋裡面炒幹水分，用機器研磨成粉末，每次取4~8克左右放入溫開水中沖服，早晚一杯即可，味道酸酸甜甜，小孩很容易接受。
孩子積食，脾虛，想要加強脾臟消食，不反覆復發，開始要堅持喝一個星期，然後每隔一週喝一兩次，這樣才能達到強健脾臟、積食不復發。
炎炎夏日，水果成了很多人的解暑“神器”，很多家長為了幫助孩子“避暑”，空調、水果、飲料成了孩子不可或缺的“必需品”。因為水果裡面含有豐富的維生素，對於孩子來說，既能增強免疫力，而且還可以補充人體需要的各種維生素。
但是並不是所有的水果都可以肆無忌憚的給孩子吃，有的水果溼氣特別重，很容易導致寶寶脾虛，腹瀉，消化不良等身體毛病。
寶寶積食、脾胃虛弱，一般有6大特點
（1）舌苔很厚很白，導致孩子吃什麼都沒胃口；
（2）鼻樑發青，下眼瞼變黑；
（3）胃口不好，餵飯怎麼喂都不吃，
（4）肚子脹氣、口氣大、有酸腐味道，便秘或者便便其臭無比；
（5）精神狀態不好，反覆發燒，抵抗力低；
（6）孩子夜晚睡不著覺，翻來覆去，或者睡不踏實。
家長帶孩子，管好孩子的飲食，4種悄悄“偷走”孩子的脾胃健康，寶寶脾虛消化差
西瓜雖是夏季的“解暑神器”，但西瓜是寒性的，堪稱“溼氣之王”！大人都不宜多吃，吃太多西瓜會導致胃液稀釋，太傷寶寶的脾胃了。寶寶不到一歲，胃腸道消化功能發育不完全，如果吃了西瓜，就會出現嚴重的胃腸功能障礙現象，還容易引起嘔吐、腹瀉，甚至脫水。
2、杏
杏屬於熱性水果，進食後可能會導致肌腱損傷或引起肌腱久病。一次性吃太多會導致炎症,還會刺激人體胃酸的分泌,消化功能代謝異常,容易導致嬰兒積食,杏的酸味是非常不利於人的牙齒,正在長牙齒的寶寶,必須避免吃杏,防止影響鈣的吸收。
3、荔枝
荔枝裡面含有大量的糖分，寶寶如果吃太多容易出現上火、眼花、頭暈、噁心、虛汗等症狀，孩子太少，也不適合攝入太多糖分。
4、菠蘿
它含有大量的葡萄糖和果糖，以及許多礦物質和維生素，但是裡面含有生物糖苷和菠蘿蛋白酶、5-羥色胺三種成分，容易導致寶寶的血壓升高、噁心、腹痛或口腔瘙癢。
中醫認為，脾胃長期虛弱的人應該少吃水果，畢竟脾臟“宜燥不宜溼”。
如果孩子脾胃虛寒，吃太多寒性的水果，容易腹瀉、稀便或消化不良，從而對脾胃造成第二負擔。另外，乾熱體質的孩子吃太多熱性水果，如芒果、也不利於身體健康。
都說脾胃是“後天之本”，養好脾胃才是健康根本，只有脾胃好，消化吸收能力強，身體發育才能得到保障。
養脾有妙招：
（1）培養節制的飲食習慣：讓孩子養成節制飲食的好習慣，吃的多並不代表就有利身體健康，適當即可，要改掉孩子挑食的毛病，營養均衡很重要。
（2）多運動：生命在於運動，強健的體魄離不開運動，與其整日抱著手機，對著電視機，不如多出戶外鍛鍊身體。
（3）中醫的一個食療方——沙棘紅果粉，助消化，不積食脾胃好！
食材：山楂、山藥、雞內金、沙棘、萊菔子、高良薑、金銀花、麥芽、陳皮，比例1:1
做法：把所有材料洗乾淨，一起放入炒鍋裡面炒幹水分，用機器研磨成粉末，每次取4~8克左右放入溫開水中沖服，早晚一杯即可，味道酸酸甜甜，小孩很容易接受。
孩子積食，脾虛，想要加強脾臟消食，不反覆復發，開始要堅持喝一個星期，然後每隔一週喝一兩次，這樣才能達到強健脾臟、積食不復發。