如果能夠同時記錄人在睡眠時的EEG、EMG、EOG、呼吸、血壓、心電、面板活動(汗腺、面板電變化)、陰莖變化等，那麼，就可以看出睡眠期間身體功能是如何變化的。

身體的活動，特別是睡眠期間的活動，主要受植物神經支配，所以又把植物神經稱為自主神經。我們不能任意讓瞳孔散大或縮小、讓心臟快跳或慢跳、讓面板出汗.即使我們並沒有想，但呼吸一直在進行、血壓始終保持穩定.這些說明其管理是“自主”的，是由自主神經來支配的。 也許有人會提出，有些演員可以讓眼淚很快流出來，很快表現出喜怒哀樂，同時身體也會出現相應變化。這的確是事實，但這多半不是自主神經直接起作用，需要有以前的經歷需要聯想需要醞釀情緒，總之需要回憶某種類似往事來使自已情緒適應當時場景，然後用表情、動作加以誇大，使人看了感到很真實。

自主神經分交遮神經和副交感神經兩大系統。在劇烈活動、情緒特別激動，或遇突然的、意想不到的外界刺微時，交感神經興奮：瞳孔散大、臉色蒼白或發紅、心跳加快、呼吸急促、手腳心出汗、肌肉顫動等。而靜止時，特別是NREM睡底時，則副交感神經支配佔優勢：消化、吸收功能增強，脂肪、糖原、蛋白質等的合成貯存均明顯增加。總之，交感神經主要功能是為了“應激",面副交感神經主要是為“應激”做準備，或補充應激之後消耗掉的物質。睡眠時身體內某些機能的變化。

可以看到：眼球活動在REM睡眼時最為活躍，而NREM陲眠階段則越來越弱，到SWS階段幾乎完全消失。

脈搏數通常反映了心臟跳動次數，如果同時有心電圖，則可以觀鎖心臟跳動是否規律。在NREM唾眼階段，心律是規則的，心率隨睡眼的加深會越來越慢。如果同時測量血壓可以看到血壓平穩，隨著睡眠的加深血壓稍有下降。反之，到了REM睡眠階段，心率突然加速，心律會變得不規則，血壓上升且不穩定。聯想到心腦血管病人，有血檢形我傾向的病人多在NREM睡眼階段發病，而心衰的發生或心絞痛的發作則多出現在REM睡眼階段。

呼吸的變化規律與心率很相似，在REM睡眠期，呼吸變得快而不規則，變化也較大。

從EMG變化上，NREM睡眠期間，肌肉隨睡眠加深而張力減弱，EMG減弱；到REM唾眠期則肌電完全消失，但區域性肢體可能活動，這很可能與夢境有關，如夢見踢足球可能腳活動，夢見打乒乓球則可能手要活躍些。

在睡眠期讓人感到有意思的是陰莖的變化(女性的陰遊雖有類似變化，但不易被察覺)。人們很早就注意到，睡眠期間會有幾次陰莖勃起，如果醒來時正在作夢，則此時絕大多數男子的陰莖呈勃起狀態，幾分鐘後會疲軟下去。這種現象在性功能尚未成熟的兒童或性功能已經衰退的老人均可看到。因此，這種勃起現象與夢境中的性活動並不一定有關。陰莖在REM睡眼期勃起，這在臨床上可用來判斷陽婁病人是精神性的(恐懼、緊張、厭惡、羞恥心理等),還是器質性的(如神經支配、海綿體或血管功能障礙),後者之陰莖在REM睡眠期亦呈萎縮狀態，可以試用REM睡眼期這一特點對陽萎的性質進行鑑別。

發汗有兩種情況，一種為精神性的，這與應激有關。當人處於極度緊張或恐懼時，手心、腳心會出汗，俗稱“冷汗”，常聽人說：“嚇得我出了一身冷汗”、“緊張得手心都出汗了”，這種出汗是由交感神經系統支配。另一種出汗叫溫熱性發汗，這是一種散熱方式。精神性發汗在睡眠中會減弱，但在REM睡眠期，作惡夢時仍可出現。人睡後在NREM蹠眠期溫熱性出汗會增加，遇到REM睡眠則急劇減少。

盜汗並無上述規律，胸、背、大腿總是汗涔涔的，即使天氣不熱也如此，其原因很複雜，有些人可能與感染有關，如結核病；有些人則是發汗中樞異常敏感，稍遇刺激就會出汗。

1. 一般情況屬於正常現象

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?因為寶寶神經系統發育不完善，大腦皮層發育不成熟，中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮，多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態

若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不自主地抖動，也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期後，這種現象就會消失。家長不必緊張，不是寶寶受驚嚇了，這是一種正常的生理性反應。

2.是否缺鈣

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?寶寶睡覺手腳抖動也可能是因為缺鈣導致的，這種情況嚴重時還會出現手足的抽搐，甚至可能是癲癇或某些遺傳代謝疾病引起的。媽媽可以細心觀察寶寶是否還具有入睡後盜汗，睡覺夜驚，枕禿等缺鈣的表現;

正處在生長髮育期的孩子，如果一週兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠時肢體抖動情況，建議做個微量元素檢查，排除缺鈣問題。

3.白天過於疲勞

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?與白天疲勞有關，因為在睡眠過程中，受到刺激時會引起大腦皮質的個別細胞群處於興奮狀態，產生夢。如果白天行走勞累，剛入睡時就會夢見走路或一隻腳踏入坑裡，並透過運動中樞引起蹬腿動作。所以睡眠時，要注意減少對身體的各種刺激，如不要受涼，不要過於疲勞，睡前不要過於興奮等，這樣有利於睡眠。

4.寶寶睡覺手腳抖動怎麼護理

既然寶寶睡覺腳抖是一種正常的生理反應，那麼寶寶睡覺手腳抖動怎麼護理?媽媽用手輕輕安撫寶寶身體或雙手，讓寶寶產生一種安全感，可以使他安靜下來。媽媽完全可以放心，新生兒驚跳對腦的發育沒有影響。

一般來說隨著寶寶月齡的增長，神經系統逐漸發育完善，這種驚跳的現象會逐漸消失，不需特殊處理。

5.怎麼為寶寶營造舒適的睡眠環境

晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水;

寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜;

媽媽在睡覺前應進行3～4種舒服且安靜的步驟，如：沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等，都有助於寶寶培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。

開窗睡覺也是有好處的對寶寶，如果風大，室溫過低，不適於睡眠，全程開窗通風時，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再讓寶寶上床睡覺。另外，不要南北兩面都開窗，寶寶的床不要靠窗太近。