骨質增生

骨質增生，準確的說是一種退變現象，像我們年齡大的人隨著年齡增生，面板長皺紋一樣，發生在骨方面的退變表現往往是骨質增生。

和長皺紋一樣，同齡人有的人看起來年輕，有的人看起來皺紋較多，老的很快。這和生活和工作環境，和心情及身體狀況，還有家族遺傳有一定關係。椎間盤突出沒有症狀也是一種退變。

有的人心態好，生活的環境規律舒適，退變往往發生的較慢，顯得年輕。骨質增生也是這個道理，除了隨著年齡增生退變，骨質增生髮展的快速有下面幾個原因。

從事重體力勞動，例如搬運工、裝卸工等。

水質較差的人，氟骨病是典型的因水土不好導致骨質退變加速的。

過勞的人，持續性的疲勞，過度的使用某個部位也可以引起增生退變，例如膝關節磨損。

因症狀導致骨質增生加速，有的腰椎間盤突出症患者，長期疼痛，腰椎退變可以在20歲的人有50歲以上正常人的脊柱增生退變。

好好愛護自己，避免重體力勞動，不要過勞，保證充分的休息，有症狀及時找出問題解除，願我們都有一個年輕的身體，不只是骨質增生，也有一個年齡靚麗的外表以及一個健康的身心。

是一種普遍現象，如肩頸疼痛、腰腿疼痛，但不應該是一種正常現象。

人體長期處於勞損狀態下會降低身體的平衡狀態, 導致一些受累關節的肌腱、韌帶等長時間受到拉力, 而身體自然反應出保護狀態, 進而增加了韌帶與肌腱的鈣磷丟失而逐步出現骨化與鈣化, 進而引發骨質增生。現在年輕人生活壓力大，久坐，在長期的工作或者負荷中也會導致全身的關節, 如肩頸、腰椎、膝蓋等部位的關節出現筋膜、肌腱附著、韌帶等骨化或者鈣化而成為分佈均衡的骨刺, 且主要以中老年人最顯著，研究發現在年齡大於60歲的人群中，發病率高達60%，而且發病趨勢正在年輕化。

骨質增生屬於疑難雜症的範疇，不管是採取保守治療還是手術治療很難達到滿意的效果。現在大多采用中醫治療，利用中藥、針灸等方法達到止疼和緩解骨質增生的目的。

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現在骨質增生確實是普遍的現象，日常防治骨質增生，我們需要做到以下幾點。

(1) 健身運動，運動方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。

　(2) 保健按摩。可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，以促進腰部的血液迴圈，緩解肌肉的僵硬和緊張。

　(3) 保持良好的站立姿勢。

　(4) 保持良好的坐位：長期採取坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔。

　(5) 選擇良好的睡床，建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床。

(6) 減少腰部受傷、受潮。

長期堅持以上健身運動可以有效防止腰椎骨質增生的發生，堅持保健按摩可以有效緩解腰部疲勞，避免要不過度勞累引起的骨質增生，堅持正確的站立、坐位、睡眠姿勢可以有效避免長期姿勢不當引起的骨質增生。在這些生活小細節上引起注意就會有效避免骨質增生的發生。

對於已經確診的腰椎骨質增生的患者應及早接受治療，避免延誤治療引起的壓迫神經的情況的發生，腰椎骨質增生壓迫神經會引起腿疼腿麻的現象，引起生活中的很多不便，影響身體健康。奇航百年神貼百年品質，採用純中藥熬製，堅持一對一配藥，治療腰椎骨質增生有突出效果。

這個問題問得好，說明題主已經有了質疑和自己的思考，當大家都有這種想法時，謠言就不攻自破了。

題主肯定曾經被灌輸過“骨質增生是一種病，會導致疼痛”的說法。因為太多人都把骨質增生當成了一種病看待了。自己不懂但信以為真，而且說的多了，又使更多的人信以為真……

其實骨質增生就像是人年紀大了頭髮會白一樣正常而普遍的現象，醫學上稱之為退行性改變，顧名思義，就是退化、退變、老化的一種表現。人體所有器官都面臨這種情況，發生在骨骼上就表現為骨質增生，而在骨骼，大家最熟悉的莫過於脊柱和關節的骨質增生。

為什麼？因為脊柱和關節最容易疼痛！很多人因為疼痛等原因去醫院檢查，拍了X光片後發現從正常骨頭向周緣生長了類刺狀的骨頭，自己又解釋不了疼痛的原因，隨即樸素的想法誕生了，把它和疼痛聯絡在了一起。其實疼不是或很少是因為增生的骨頭而導致的，是另有原因的（脊柱不穩、腰部肌肉病損、骨性關節炎等），只不過增生的骨頭是一個伴隨出現的現象。這就像古時候人們樸素的以為打雷閃電是雷公電母弄出來的，因為當時無知，就會瞎想，並且信以為真，這就是迷信。

真正的醫學，對待骨質增生就像對待白頭髮一樣的寬容。只有當增生的骨贅壓迫了重要結構時才需要干預，比如頸椎增生的骨贅壓迫椎動脈並且嚴重影響大腦血供了……但並不是對疼痛不管不問，要找到真正的病變並給予治療，也許是軟組織的問題，也許是骨或軟骨的問題。

說了這麼多，估計還是會有很多人不相信，沒事，每個人的再學習能力不同，作為一名醫生，能傳播一點醫學知識，就讓謠言的生存空間小一點，就是些許功德！

朋友，你好！

問到這個問題，相信你對骨質增生已經有了一定了解！下面這個比喻，能更形象的說明問題。

骨質增生是人體自我保護的機制，是機體自衛代償、修復重建的正常生理功能現象，比如面板上小的破損，機體會自己癒合，恢復後在面板上會留有稍稍高出周圍面板的疤痕，同樣的道理，關節的骨在磨損後，機體代償修復後，就形成了骨質增生。

每個人或早或晚，都會有不同程度的骨質增生，任何人都逃避不了；

骨質增生沒有引發症狀時，不用“治療”，但需要重視它，在生活工作中減少造成骨質增生的產生因素，避免誘發症狀的因素，來延緩骨質增生的發展和症狀的出現；

當一些因素誘發骨質增生出現了症狀（統稱為骨性關節炎），這時就需要用藥來緩解這些不舒服的症狀，而不是治療骨質增生的本身。

所以，骨質增生不是疾病。

骨質增生的形成、誘發因素，看起來都很常見，也是正是因為常見，大家才更需要重視，不能任其發展，會造成關節變形、功能障礙等等。提醒大家：早注意、少受罪！