主要以下幾點：1.公式：橋氏和CFOP。(1)橋氏是較少人知道的高階公式，橋氏高手可以達到平均10S內。(2)CFOP是目前最流行的高階公式，也是手感最好的公式，故被大多數高手所用，精通普通CFOP配合手法可達到15S以內。頂尖高手所用為“四向CFOP”。眾所周知，魔方速擰中翻轉魔方的朝向是很浪費時間的，所以“四向CFOP”擴充套件了一大半公式，用另一種公式替代魔方翻轉，所以同一種情況可能會有2~4個公式來應對四個朝向。(四向CFOP要求掌握左手習慣，也就是帶有很多L轉向的公式)
而且，很多魔方玩家在探索的過程中會收穫自己的公式(比如我高中時候研發了六面十字的娛樂還原法)，還會根據個人習慣調整公式。
2.手法。會玩一些的手法基本用的都是“食指加速法”，透過食指的力道來勾頂層左右(U,U")轉向，用大拇指來推上下(R,R",L,L")轉向，用小拇指來勾底層左右(D,D")用“食指加速法”代替手腕轉動對速度提升十分重要。
3.肌肉記憶。對於高階公式入門玩家，肌肉記憶就已經變得很重要了。具體是憑藉手指肌肉本能來記憶公式(也就是憑手感)，所以看到某種情況時手指會神經反射的去轉動相應公式，從而省去了用大腦回憶公式內容的時間。肌肉記憶只有多練習才會形成。
4.六面底。CFOP的第一步“cross”底層架十字，大多數玩家都是先架白色十字(白色為底)。而部分玩家則練習六面為底，六個面做底熟練後，可以透過觀察選擇出最優底面，從而更簡潔的完成。
5.天賦魔方會玩靠興趣，sub25靠喜歡，sub15靠熱愛，sub10靠天賦，10秒以內基本就是很多人望塵莫及的頂尖高手了。
6.反應速度速擰魔方對於反應速度的要求是：在轉這一步的時候預測出下一步的走向，從而實現手一直在轉的情況。練習反應速度是sub30以內提升速度的重中之重，追求“腦”“眼”“手”三者的極限配合，是魔方速擰運動的意義所在。當你的手法越來越快，一秒以內可能有幾步甚至十幾步的轉動，在這樣飛速轉動中觀察色塊去向，並且大腦計算下步塊兒的排列，同時在結束當前步驟的同時手指憑藉肌肉記憶銜接下一步。練習觀察力的同學可以先嚐試降低手速，然後聚精會神的觀察轉動中的魔方，然後再逐漸加快手速，你會發現你的越來越快。
7.忘記說一條，需要一個優秀的魔方。一個好的魔方對於速擰玩家太重要了。
首先魔方要有防卡槽，大幅提升轉動流暢性。再深入一點稜塊內部會有減少摩擦的曲面槽。還要對魔方內部進行打磨，防止有出廠時帶的毛刺影響靈活性。適量的潤滑油能再次提升轉動速度。魔方的全新結構也很重要，以前稜塊兒可拆卸結構的魔方，在速擰中很容易飛塊兒，也就是轉散架了。所以現在大多數速擰魔方都是有防飛塊兒結構的，只能透過擰掉中心塊兒螺絲拆卸。(本條拉廣告位/斜眼笑)
（魔方展上見過王鷹豪用一個極難轉的魯比克原始魔方轉出十秒的成績。）
魔方不是一個會了高階公式就能快的玩具，它是探索人類反應能力、手指靈活度、觀察力的智力玩具。研究出一個全新的公式，突破自己的一秒記錄都是很令人興奮的事情。
玩魔方厲害的人，通常反應能力特別強，如果配合以良好的語言能力和豐富的知識，在生活中做事總是快人一步想出最優解，我覺得這就是魔方帶來的好處。
所以那些自己不會玩魔方，還嘲諷魔方無用的人，本就是臉酸之人，你哪裡比他好都萬萬不能讓他知道。
主要以下幾點：1.公式：橋氏和CFOP。(1)橋氏是較少人知道的高階公式，橋氏高手可以達到平均10S內。(2)CFOP是目前最流行的高階公式，也是手感最好的公式，故被大多數高手所用，精通普通CFOP配合手法可達到15S以內。頂尖高手所用為“四向CFOP”。眾所周知，魔方速擰中翻轉魔方的朝向是很浪費時間的，所以“四向CFOP”擴充套件了一大半公式，用另一種公式替代魔方翻轉，所以同一種情況可能會有2~4個公式來應對四個朝向。(四向CFOP要求掌握左手習慣，也就是帶有很多L轉向的公式)
而且，很多魔方玩家在探索的過程中會收穫自己的公式(比如我高中時候研發了六面十字的娛樂還原法)，還會根據個人習慣調整公式。
2.手法。會玩一些的手法基本用的都是“食指加速法”，透過食指的力道來勾頂層左右(U,U")轉向，用大拇指來推上下(R,R",L,L")轉向，用小拇指來勾底層左右(D,D")用“食指加速法”代替手腕轉動對速度提升十分重要。
3.肌肉記憶。對於高階公式入門玩家，肌肉記憶就已經變得很重要了。具體是憑藉手指肌肉本能來記憶公式(也就是憑手感)，所以看到某種情況時手指會神經反射的去轉動相應公式，從而省去了用大腦回憶公式內容的時間。肌肉記憶只有多練習才會形成。
4.六面底。CFOP的第一步“cross”底層架十字，大多數玩家都是先架白色十字(白色為底)。而部分玩家則練習六面為底，六個面做底熟練後，可以透過觀察選擇出最優底面，從而更簡潔的完成。
5.天賦魔方會玩靠興趣，sub25靠喜歡，sub15靠熱愛，sub10靠天賦，10秒以內基本就是很多人望塵莫及的頂尖高手了。
6.反應速度速擰魔方對於反應速度的要求是：在轉這一步的時候預測出下一步的走向，從而實現手一直在轉的情況。練習反應速度是sub30以內提升速度的重中之重，追求“腦”“眼”“手”三者的極限配合，是魔方速擰運動的意義所在。當你的手法越來越快，一秒以內可能有幾步甚至十幾步的轉動，在這樣飛速轉動中觀察色塊去向，並且大腦計算下步塊兒的排列，同時在結束當前步驟的同時手指憑藉肌肉記憶銜接下一步。練習觀察力的同學可以先嚐試降低手速，然後聚精會神的觀察轉動中的魔方，然後再逐漸加快手速，你會發現你的越來越快。
7.忘記說一條，需要一個優秀的魔方。一個好的魔方對於速擰玩家太重要了。
首先魔方要有防卡槽，大幅提升轉動流暢性。再深入一點稜塊內部會有減少摩擦的曲面槽。還要對魔方內部進行打磨，防止有出廠時帶的毛刺影響靈活性。適量的潤滑油能再次提升轉動速度。魔方的全新結構也很重要，以前稜塊兒可拆卸結構的魔方，在速擰中很容易飛塊兒，也就是轉散架了。所以現在大多數速擰魔方都是有防飛塊兒結構的，只能透過擰掉中心塊兒螺絲拆卸。(本條拉廣告位/斜眼笑)
（魔方展上見過王鷹豪用一個極難轉的魯比克原始魔方轉出十秒的成績。）
魔方不是一個會了高階公式就能快的玩具，它是探索人類反應能力、手指靈活度、觀察力的智力玩具。研究出一個全新的公式，突破自己的一秒記錄都是很令人興奮的事情。
玩魔方厲害的人，通常反應能力特別強，如果配合以良好的語言能力和豐富的知識，在生活中做事總是快人一步想出最優解，我覺得這就是魔方帶來的好處。
所以那些自己不會玩魔方，還嘲諷魔方無用的人，本就是臉酸之人，你哪裡比他好都萬萬不能讓他知道。