決定頭髮顏色的關鍵因素是頭髮中色素含量的多少。頭髮由黑變白，一般是由於毛髮的黑色素含量減少，當完全不能產生黑色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮的黑色素細胞開始衰退。 多種多樣少白頭 有的人20來歲頭髮就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。 後天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的面板、頭髮、眉毛都是白的；面板變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。 早生華髮別大意 老了長白髮很正常，不過若白髮提前到來，則要小心身體狀況是否異常了。 白髮提前長在不同的部位，也可能喻示不同的疾病。後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。 白髮提前到來，應多吃益腎的飲食，而且男女有別。男性宜食用動物腎、羊肉、鹿肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。 白頭髮越拔越多？ 長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，所以白頭髮越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是，拔白頭髮會引發頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。如果無法容忍白頭髮的存在，可以貼著頭皮將白頭髮剪掉。 白頭髮越染越多？ 染髮並不是直接導致白頭髮的原因。但是染髮化學藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染髮劑具有強烈的刺激物質，會破壞頭髮表面的“外衣”使髮質顏色變淡，這些都間接的刺激白頭髮的生長。 很多人喜歡做頭髮時，染髮和燙髮同時進行，這對髮質是致命的傷害，為了減少皮囊及頭髮的負擔，染髮和燙髮至少要間隔2周。 一夜之間白了頭？ 白髮與壓力有關。文藝作品中經常會有主人公生活上受到強烈打擊，一夜之間白了頭髮的情節。但是，這種情況在現實生活中基本上是不可能發生的。 成人的頭髮每天大約只能生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力，一日之間白了頭。但是，的確過大的壓力會造成血液迴圈不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭髮的生長。 黑芝麻 黑芝麻又名胡麻，性甘平、無毒。可補益肝腎，滋潤五臟。對於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 少白頭如何食療？ 食用方法 取黑芝麻搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。 也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 枸杞子 枸杞子補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有效。 食用方法 內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。（
決定頭髮顏色的關鍵因素是頭髮中色素含量的多少。頭髮由黑變白，一般是由於毛髮的黑色素含量減少，當完全不能產生黑色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮的黑色素細胞開始衰退。 多種多樣少白頭 有的人20來歲頭髮就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。 後天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的面板、頭髮、眉毛都是白的；面板變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。 早生華髮別大意 老了長白髮很正常，不過若白髮提前到來，則要小心身體狀況是否異常了。 白髮提前長在不同的部位，也可能喻示不同的疾病。後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。 白髮提前到來，應多吃益腎的飲食，而且男女有別。男性宜食用動物腎、羊肉、鹿肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。 白頭髮越拔越多？ 長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，所以白頭髮越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是，拔白頭髮會引發頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。如果無法容忍白頭髮的存在，可以貼著頭皮將白頭髮剪掉。 白頭髮越染越多？ 染髮並不是直接導致白頭髮的原因。但是染髮化學藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染髮劑具有強烈的刺激物質，會破壞頭髮表面的“外衣”使髮質顏色變淡，這些都間接的刺激白頭髮的生長。 很多人喜歡做頭髮時，染髮和燙髮同時進行，這對髮質是致命的傷害，為了減少皮囊及頭髮的負擔，染髮和燙髮至少要間隔2周。 一夜之間白了頭？ 白髮與壓力有關。文藝作品中經常會有主人公生活上受到強烈打擊，一夜之間白了頭髮的情節。但是，這種情況在現實生活中基本上是不可能發生的。 成人的頭髮每天大約只能生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力，一日之間白了頭。但是，的確過大的壓力會造成血液迴圈不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭髮的生長。 黑芝麻 黑芝麻又名胡麻，性甘平、無毒。可補益肝腎，滋潤五臟。對於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 少白頭如何食療？ 食用方法 取黑芝麻搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。 也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 枸杞子 枸杞子補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有效。 食用方法 內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。（