回覆列表
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1 # NY王同學
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2 # 啡說生活
沒有垃圾的食物,只有垃圾的吃法!
喝咖啡致癌,科學研究是有依據的!
但是正常人飲用量是達不到致癌份量的!
不能說人的衰老是因為氧化,
就要求大家不要呼吸氧氣吧!
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3 # 營養醫師曾瑤池
國際癌症研究所對已進行致癌研究的化學物分為四類:
1 類,對人致癌性證據充分;
2 類,A組對人致癌性證據有限,但對動物致癌性證據充分,B 組人致癌性證據有限,對動物致癌性證據也不充分;
3 類,現有證據未能對人類致癌性進行分級評價;
4 類,對人可能是非致癌物。其中,
2A 級對人很可能致癌的物質有氯黴素、甲醛、多氯聯苯、丁二烯、硫酸二甲酯、環氧氯丙烷、苯乙烯、三氯乙烯、四氯乙烯、柴油引擎廢氣等;
2B 級對人可能致癌的物質有黃樟素、四氯化碳、電磁波、抗甲狀腺藥物、二異氰酸甲苯、抗艾滋病藥物、汽油引擎廢氣、乾洗劑等。
咖啡在之前的20 多年的時間裡,一直被認為是2B 級致癌物,並飽受爭議。1991
年的研究顯示,咖啡及南美草本茶含有可能致癌成分,並將兩者評為2B 級致癌物質,與三氯甲烷(俗稱哥羅芳)及鉛並列。原因是流行病學研究中存在著“有限證據”表明咖啡能夠導致膀胱癌,然而最近卻發現沒足夠證據判斷其是否屬於致癌物。並且,現有流行病學研究表明,飲用咖啡並不會誘發胰腺癌、乳腺癌或前列腺癌。此外,不同種類的咖啡或不同的烹調方法也並未表現出明顯的癌症風險。
2016年,國際癌症研究機構公佈了他們對於咖啡、馬黛茶與過熱飲品的致癌性評估結果。在評估中,溫度超過65℃的過燙飲品被列入2A 類致癌物(很有可能對人類致癌),而由於致癌性證據不足,咖啡被從2B 類致癌物的名單中移除。專家強調,無確切證據證喝咖啡會致癌,您還可以繼續享受咖啡,只是別喝太熱的。
有人說喝咖啡會致癌,其實還有一個說法是喝咖啡會抗癌。
“致癌說”是因為在速溶咖啡中檢測出了丙烯醯胺,丙烯醯胺可能導致人類癌症的發生,存在潛在致癌風險;“抗癌說”是因為咖啡中還有一定的咖啡鹼,咖啡鹼則有一定的抗癌作用。
說到致癌的丙烯醯氨,有一項研究發現,對於喝咖啡的人而言,在日常生活中攝入的致癌物質丙烯醯氨,有1/3來自咖啡,而丙烯醯胺是在烹調過程中產生的,尤其是在油炸和烘烤的高溫過程中。
但同時,義大利科學家發現每天喝三杯咖啡,可使的患肝癌的風險降低50%,因為咖啡有助於肝再生,並降低肝硬化的風險。並且咖啡中含有上百種有益健康的成分,包括,含有抗痴呆物質等。
綜上所述,喝咖啡的利是大於弊的。所謂“物無美惡,過則為災”,一切事物都需要有一個度,再好的東西過度服用也會有害。如果只靠一種食物去抗癌或者說它會致癌,都是不太現實的,因為首先它是食物,所謂食物一定是作用大於副作用的。
一切事物都是有兩面性的,在適當的時候適當的範圍內使用都是有好處的。但也要注意喝咖啡的時間和自己的身體狀況,建議早飯後和午飯後可以喝,而孕婦,兒童這些特殊人群也不建議飲用。另外喝的時候儘量不要選速溶,而要選現磨的,因為速溶咖啡的脂肪和碳水化合物含量很高,有些甚至還有一些植脂末,而植脂末中含有反式脂肪酸對人體健康不利。
所以喝咖啡會致癌,不是一個確定的答案,只是含有致癌物質,但這類致癌物質,從其他地方也會獲取。所以只要把握好量還是可以放心大膽的喝的。