“每次喂孩子吃飯，比上班還累！”我想，這是很多父母的心聲。經常看到有寶媽為了給小孩餵飯，可謂是操碎了心，孩子吃飯難不說，還三天兩頭的生病，又怎麼能健康發育。

同事的孩子5歲了，孩子長得漂亮又可愛，一家人把她寵壞了，尤其是爺爺奶奶，老人家對孫女可是百般寵愛，平時喂孩子吃飯，擔心孩子腸胃嬌嫩，消化力度不夠，經常是嚼碎了再餵給孩子吃，結果，前幾天，孩子出問題了，肚子疼得厲害，去到醫院一查，才知道，孩子脾虛積食了。

雷區1：親密餵飯

有些家長以疼愛之名，把食物嚼碎了再餵給孩子，即使孩子能夠自己拿筷子吃飯了，家長還是這樣餵飯，殊不知，這種錯誤的餵飯方式容易給孩子帶去細菌，侵蝕孩子的腸胃免疫，同時也會弱化孩子的消化能力，造成孩子脾虛生病。

雷區2：過度餵食

很多家長為了孩子的發育，不吝惜各種“營養品”，一味地給孩子吃，但是孩子脾胃嬌嫩，一旦過度餵養，超出脾胃的承受範圍，不僅會造成孩子營養過剩，肥胖，還會引發孩子脾虛積食、消化不良等腸胃問題，影響孩子的健康發育。

雷區3：逼迫餵食

小區裡，我們經常會看到有家長追著孩子餵食，在一些家長看來，孩子不吃飯會缺少營養，需要追在屁股後面，讓孩子吃飯。其實這樣做是錯誤的，容易讓孩子對吃飯產生厭煩情緒，甚至會損傷孩子的脾胃，造成孩子脾虛積食。

脾胃是後天之本，一旦傷到了，即便給孩子吃太多的營養品都無濟於事，因為孩子根本吸收不了。

1、聞一下孩子的嘴巴，呼氣的時候看看有沒有酸臭味

2、看寶寶的舌苔，中間的位置看看有沒有發白的

3、看寶寶的便便，比如有奶瓣、有點發綠、有泡沫、或者拉不出

4、晚上觀察孩子的睡眠質量，經常翻身、半夜醒、喜歡趴著睡，半夜經常鬧

5、摸摸孩子的肚子，有沒有硬硬的，或者鼓鼓的

6、是不是經常性發燒、肚子和後背的溫度差別大

第一種：紅棗小米粥

孩子脾虛，會導致吃進肚子裡的食物沒有得到充分的被吸收分解，導致這些食物裡的營養元素大量流失，人體營養跟不上，身體發育緩慢。

可以給孩子吃一些比較容易消化而且營養豐富可以養胃的食物例如小米粥，因為小米粥是容易消化的食物，屬於五穀雜糧，另外我們還可以搭配一些紅棗，可以補氣血養胃。

第二種：沙棘紅果粉

食材：沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良薑，用量1:1

做法：將食材烘乾磨成粉末，每次取4-8g熱水沖泡喂孩子，一天一兩次。

沙棘可以保護胃部黏膜，健脾益胃；雞內金能夠健脾胃、消積滯；山藥改善體質、健脾益胃、滋腎益精；山楂消食健胃、行氣散淤、化濁降脂；麥芽消食健胃、回乳除脹。

要想使得自己的孩子更加強壯，那麼父母們首先要養好孩子的脾胃，這些錯誤的餵飯方式，趕緊“扔掉”，因為只有胃健康了，那麼身體才會吸收更多有營養的食物，才會更加健康。