22日下午3點多宮縮一次
4點多宮縮一次，5-6點沒事，晚餐吃的火鍋
7點多——11點一個小時宮縮一次，十二點——1點左右就是20多分鐘一次，後來5-6分鐘一次
想著等到天明瞭去醫院，又怕萬一有啥事就給醫院打電話，大夫讓去醫院，因為待產包咱就準備好了，提著就去醫院了
距離醫院特別近，打車去了，醫生各種檢查，核酸檢測，胎心監護，B超，分泌物，抽血，檢查完查體說沒開指，讓等著，那會就凌晨2點了，因為沒有核酸結果，所以在隔離病房，一直宮縮2-3分鐘一次，覺得有想使勁拉的感覺，醫生來查體，說開一指多，讓繼續等著，到7點多開2指左右讓去的隔離的待產室
我就開始顛球，宮縮一直都是2-3分鐘一次，每次呆的時間短，老疼了，宮縮陣痛的疼我受不了，挺到開3指給醫生說打無痛，因為核酸結果沒出來，不讓打，又一個小時到8點50有核酸結果才打的無痛
之後哎呀太舒服了，不疼了，有一點感覺，簡直是天堂啊，想睡一會，咋滴也睡不著，就開始溜達，顛球，這個過程太漫長了，到下午1點多才開4-5指
到3點多醫生說開6-7指了，這會感覺無痛沒有作用了，疼的啊……
醫生給人工破水了，說羊水沒事，讓繼續等
破水後助產士教怎麼呼吸，開始練習，4點多進產房，5點42分生產，側切縫一針
側切縫針超級疼，感覺像是拉肉，生拉的那種
護士給按肚子排惡露
在待產室觀察2小時，7點42分推進病房了
住院3天拆線出院
現在在月子中心做月子，每天除了吃就是睡再就是餵奶，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下如何做瘦的快
1、少吃高熱量食物。
哺乳期的媽媽對營養的需求量會大一些，但也不要喝太多的補湯。並可能催奶效果並不是很明顯，自己卻能胖很多。我懷二寶產後喝的是鯽魚湯，大骨頭湯喝的太油膩，而且長肉快。產後飲食以素食為主，葷菜為輔，這樣才能保證營養均衡。
2、積極運動，循序漸進
堅持每天15分鐘，剛開始5分鐘慢慢適應即可。無論是自然產還是剖腹產，如無特殊狀況，產後6個星期就都可以開始簡單的運動了。
22日下午3點多宮縮一次
4點多宮縮一次，5-6點沒事，晚餐吃的火鍋
7點多——11點一個小時宮縮一次，十二點——1點左右就是20多分鐘一次，後來5-6分鐘一次
想著等到天明瞭去醫院，又怕萬一有啥事就給醫院打電話，大夫讓去醫院，因為待產包咱就準備好了，提著就去醫院了
距離醫院特別近，打車去了，醫生各種檢查，核酸檢測，胎心監護，B超，分泌物，抽血，檢查完查體說沒開指，讓等著，那會就凌晨2點了，因為沒有核酸結果，所以在隔離病房，一直宮縮2-3分鐘一次，覺得有想使勁拉的感覺，醫生來查體，說開一指多，讓繼續等著，到7點多開2指左右讓去的隔離的待產室
我就開始顛球，宮縮一直都是2-3分鐘一次，每次呆的時間短，老疼了，宮縮陣痛的疼我受不了，挺到開3指給醫生說打無痛，因為核酸結果沒出來，不讓打，又一個小時到8點50有核酸結果才打的無痛
之後哎呀太舒服了，不疼了，有一點感覺，簡直是天堂啊，想睡一會，咋滴也睡不著，就開始溜達，顛球，這個過程太漫長了，到下午1點多才開4-5指
到3點多醫生說開6-7指了，這會感覺無痛沒有作用了，疼的啊……
醫生給人工破水了，說羊水沒事，讓繼續等
破水後助產士教怎麼呼吸，開始練習，4點多進產房，5點42分生產，側切縫一針
側切縫針超級疼，感覺像是拉肉，生拉的那種
護士給按肚子排惡露
在待產室觀察2小時，7點42分推進病房了
住院3天拆線出院
現在在月子中心做月子，每天除了吃就是睡再就是餵奶，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下如何做瘦的快
1、少吃高熱量食物。
哺乳期的媽媽對營養的需求量會大一些，但也不要喝太多的補湯。並可能催奶效果並不是很明顯，自己卻能胖很多。我懷二寶產後喝的是鯽魚湯，大骨頭湯喝的太油膩，而且長肉快。產後飲食以素食為主，葷菜為輔，這樣才能保證營養均衡。
2、積極運動，循序漸進
堅持每天15分鐘，剛開始5分鐘慢慢適應即可。無論是自然產還是剖腹產，如無特殊狀況，產後6個星期就都可以開始簡單的運動了。