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  • 1 # 蘭花草37376

    在新手期,我們經常會遇到這樣的問題

    (1)看準了來球,一拍子揮過去。

    “啪”打在了拍框上...藍瘦香菇~~~那麼又大又圓的一個網面,偏偏打到細小的框上。就像足球射門的時候,一角射在門柱上一樣!

    (2)總是不能打出自己想要的落點,偏高、出界、偏低及不過網。

    每每打出不稱心的球路落點時,總是那麼的懊惱不已!

    那怎麼才能快速的度過這個時期呢?我們一塊來看一下吧!

    第一種情況:打到拍框上

    很明顯這是沒有“球感”的表現,球感主要包括兩方面,球性感和手感。初學者可以先從“原地顛球”和“對牆擊球”開始熟悉和提高“球感”

    一:顛球

    用球拍顛球,能增加手感。

    (單面顛球)

    剛開始用一面顛球,可以顛高一點,慢一點,等熟練以後,就可以矮一點,快一點。

    (雙面顛球,正反手輪換)

    二:抽牆

    與牆保持2米左右,將球擊到牆上,反彈回來繼續擊球。

    這種方式可以鍛鍊正反手的接球,以及反應速度。

    (腳要隨著來球移動,正反手輪換接球)

    剛開始的時候肯定不會這麼輕鬆,經常掉球很正常,多練習就可以連拍了。如果想練反應速度和接球速度,可以離牆近一點,這樣,球路近,速度快。

    第二種情況:打不出想要的落點

    什麼原因造成這樣的結果呢?除了本身擊球動作有瑕疵之外,很大原因是擊球瞬間拍面控制的不好。根據擊球技術的不同要求,可採用正拍面和斜拍面的方式擊球。

    用正拍面擊球,球體執行的速度快,力量大。用斜拍面擊球,摩擦切擊球體,球體呈現旋轉翻滾的軌跡。球體執行距離縮短。

    (一)正拍面擊球

    球拍面與球託的摩擦力小,擊球力量大,球速快,能量傳遞效果更直接。如平高球、殺球和挑球等,都以正拍面擊球。

    (二)斜拍面擊球

    透過調整擊球拍面和改變擊球角度,可擊出直線、斜線不同方向、不同弧度和不同距離的球。如吊球、劈球等,都以斜拍面擊球。

    (三)斜拍面捻動切擊球

    如網前搓小球,就是以斜拍面捻動擊打球託的不同部位,來使球體產生不同方向的旋轉。拍面的控制包括:拍面的角度和拍面的方向。拍面的角度,指球拍觸球時,拍面與地面形成的角度,分向下、前傾、稍前傾、垂直、稍後仰、後仰等。

    拍面的方向,指球拍觸球時,拍面與球網及其延長線所形成的角度。如正手吊對角線球時,球與球拍碰撞瞬間,則拍面通常應處於稍前傾、稍內切的位置。而在正手擊平高球時,球與球拍碰撞瞬間,拍面角度則應處於垂直,而拍面方向則應處於稍後仰的位置。

    由於受地球引力的作用,羽毛球的飛行軌跡總是呈一定的拋物線狀態,飛行弧線和擊球的準確性關係極大。

    如弧線太長,球容易端線出界,或在運用吊球、放網前球時落點離網過遠。如弧線太短,則容易出現半場球遭對方扣殺,或不易過網。弧線過低,容易下網。而弧線過高,則給對方充裕的時間進行還擊,如在網前則容易被對方撲殺。

    而影響羽毛球飛行弧線的因素,主要在於擊球時的拍面控制和擊球的力量大小。只有在擊球時,不但要全面地掌握好各種擊球技術方法。而且還要在擊球的瞬間,善於和準確地控制好擊球的拍面用力的大小,才能保證擊球的準確性、穩定性和攻擊性。

    所謂提高擊球時拍面的控制能力,實際上是指在擊球時根據擊球的目的。在擊球瞬間準確地運用和控制拍面的角度和方向去撞擊來球。而這種變換和控制的能力高低,直接和人體對自己的前臂、手腕、手指的靈活性和本體感覺有著密切的關係。

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