每個人都會有這種時候吧，無助的時候，你多麼渴望身邊有人陪著你，或者手機鈴一聲接一聲的響起，可是除了服務通知之外沒有任何人給你發訊息。

我無助的時候想大聲的說出來，發洩心中的不滿情緒！找你最值得信任的朋友或家人速速你心裡的苦！或是做一些讓你覺得開心的事情！再或者找一個角落，自己靜靜地待著。也可能哭一會兒，然後讀書，聽音樂。這時候尤其愛讀名人傳記，想看看他們在倒黴的時候是怎麼做的。

一個人在最無助的時候其實是最失落的時候，所以請不要想的太多，鬆鬆手，讓別人放棄，不要再去追求太多，一切都會過去，一個人命是什麼？不要再去追求了，無助時就不要想別人了，沒用了，只能靠自己，學會戰勝自己，才能走出無助！

每個人都不容易，都會有無助的時候，還有迷茫的時候。無助，只是因為自己不夠強大；迷茫，只是因為自己失去了人生的方向。

我們要戰勝內心的孤獨，學會一個人獨處的快樂，就算身邊無人作伴，要始終相信，美好的未來在等咱們。

其實無助的時候100個人就會有100個人的行為，我把自己的分享給大家。以前我一個人特別無助的時候，我就會喝酒，或者去外面瞎逛吃東西或者去上網，其實這些都解決不了事情，有時候難過的時候甚至會自己偷偷的抹眼淚。自己喝悶酒把自己喝醉了，但是都是解決不了事情的唯一，我們要學會成長，我們要想明白是什麼事情讓我們這樣無助，也許他會有解決的方法，我們找不到解決方法，我們可以找朋友聊聊天，或者到外面去人多的地方去逛一下緩解一下情緒，儘量不要讓自己的情緒一直圍繞在這個事情上面。只有這樣往好的積極的方面去想，人久而久之就會養成了一個習慣，這樣你就會戰勝了孤獨。無助就是產生於一個人的心理，由於一個人某些事情受到了刺激無法解決，從而就有了這種性格，所以我們儘量要克服它，不是讓這個無助的時候把你困擾住，形成一種壞習慣，這樣就不好了。以前我也是跟他們一樣總是喝酒啊什麼的，現在要是我一個人無助的時候，我就不會去想那麼多了，我可能去看一部電影或者找朋友聊天或出去走走，儘量開導自己。或者跟家裡麵人通個電話，通個視訊聊聊天，這樣就好了，千萬不要讓一個人呆，這樣會越想越無助，可能什麼事情都是想不開的，我的經驗就是這樣，大家可以參考一下，謝謝。

引導語：生活中有些機會因瞬間的猶豫擦肩而過，有些緣分因一時的任性滑落指間。許多感情疏遠淡漠，無力挽回，只源於一念之差；許多感謝羞於表達，深埋心底，成為一生之憾。所以，當你舉棋不定時，不防問問自己，這麼做，將來會後悔嗎？當你覺得生活無趣時，不妨看看下面這些！

2、所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，Sunny就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。

3、有時候，明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達；有時候，自己的夢想很多，卻力不從心；有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裡鬱悶的發慌；有時候，心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累；有時候，發現自己一夜之間長大，卻看不到自己未來的樣子，迷茫得不知所措。

4、孤單是手機裡的電話號碼越來越多，每天接的電話越來越多，每天發的簡訊越來越多。可是當你突然看到一片曾經在夢裡反覆出現的葵花花田，你興奮地拍照，大聲地吶喊，可是過後卻不知道要把拍好的照片傳給手機裡的誰，那一瞬間你突然明白，一路走到現在，一沒有人站在你身邊，陪你看風景。

5、對自己好一點，對別人好一點。善待自己，善待堅強樂觀的自己。不再為不在乎我的人掉眼淚。選擇相信對方，不管他是好是壞。做一個聰明的女孩子，只在調皮時裝傻。認真地生活，少一點幻想。不再期待幸福的降臨，它就在身邊。我想要，活得比夏天還要溫暖。

7、世界那麼大，愛上一個人那麼容易，被愛也那麼容易，但要互相相愛，竟這麼難。當自己最愛的人和最愛自己的人是同一個人的時候，那麼你就是世界上最幸福的人。

8、我們總會在不設防的時候喜歡上一些人。沒什麼原因，也許只是一個溫和的笑容，一句關切的問候。可能未曾謀面，可能志趣並不相投，可能不在一個高度，卻牢牢地放在心上了。冥冥中該來則來，無處可逃，就好像喜歡一首歌，往往就因為一個旋律或一句打動你的歌詞。喜歡或者討厭，是讓人莫名其妙的事情。

9、其實美麗的故事都是沒有結局的，之因為它沒有結局所以才會美麗，這就像為什麼悲劇總是比喜劇更讓人難忘。也就像人們總是找尋的真愛，卻往往擦肩而去，不是這個時代遠離了愛情，而是人們一開始就沒有想過用一顆心去堅定的溫暖另一顆心，不是愛情不再永恆，而是浮躁和易變的心。

10、看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。

12、一輩子能看過幾本精彩的小說？一輩子能夠聽到幾首令人流淚的歌？一輩子能夠有幾次難忘的旅行？一輩子能夠愛到有劇烈的心跳的感覺？誰知道。我不知道，也許沒有人知道，我們在那茫茫的未知之中，看似庸庸碌碌地流轉著所剩無幾的生命。也幸好那期待未知的心情，又為我們默默地添上了好奇的新柴火。呵護著那新生的微小溫度，不知不覺，我又奔向新旅程。

13、曾經在某一個瞬間，我們以為自己長大了，有一天，我們終於發現，長大的含義除了慾望還有勇氣和堅強，以及某種必須的犧牲。在生活的面前我們還都是孩子，其實我們從未長大，還不懂得愛和被愛。

14、寂寞確實跟孤單不一樣，孤單只是身邊沒有別人，但寂寞卻是心裡沒有人。有些人哪怕有了伴侶不再孤單，卻繼續寂寞著。真正的寂寞哪怕是連自己都忘了喜歡一個人的感覺。

15、一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我。只求在我最美的年華里，遇到你。

無助的時候會想和爸媽視訊。原本我是個獨立堅強的小姑娘，18歲讀大學就出來闖了。一個人，天不怕地不怕。後來結婚到現在成為兩個孩子的媽媽，一直都沒在父母身邊。不知道從什麼時候起，我開始變得十分依賴我先生，有他在身邊就什麼都不怕，還有主見。他不在身邊就會特別迷茫。每每這個時候，我就會想和爸媽視訊，隨便和他們說點什麼，即使是閒話家常也會讓我心安。

家是最心安的港灣。

無助的時候，就是需要別人幫忙的時候。我在無助的時候最想的事情就是反反覆覆推敲誰能幫得上我。好讓事情早一點解決。

之所以會感覺到無助，是因為以前的工作，生活秩序全部都被打亂了。

意味著能留給自己選擇的機會越來越少，不得不被動接受現實。

眼前的失敗和無助，是由於我們長期以來對事情，對自己敷衍應付的結果。

不要借酒消愁，千萬不要放棄自己，千萬不要自暴自棄，別人不願拉你一把，那就自己拉自己。

再苦再難也要選擇熬下去，只要活著就沒有過不去的坎兒。

守住初心，堅持自律，自律終會成就一個人，自律是通往成功的道路。

我們走得太快忘記了當初為什麼出發，我究竟想成為什麼樣的人，我最想去的地方，我最想做的事情是什麼，我最想見到誰。

最想弄明白為什麼自己失敗了？哪裡出現問題了？怎麼會呢？理理思路。

然後會痛苦幾天，煩躁不安。夜不成寐，食而不知其味…

再後來就會亂翻招聘資訊，想讓自己快速投入到下一段工作中去，能賺到點錢，讓自己有安全感！

再然後就是失望的疊加……等待中，失望中交替進行！

數天後，會想著吃點什麼！

再往後，無助和痛苦，及煩躁都無法排除，那就開始早上跑步了！讓自己動起來！好像那個時候腦袋是清醒的，觀點也會比較正向和積極！

再往後往後，找到工作了。也許已經被折磨數個月或多長時間了️️️

總之，在無助的時候，特別希望奇蹟出現……特別希望有那麼一個貴人降臨，幫助自己走出來……

當年我經歷過一次大的驚嚇，感覺自己好像要撒手辭世時，不惦記丈夫也不惦記孩子，心底只有一個念頭，看樣自己這輩子把父母給坑慘了，讓年邁的父母不得不白髮人送裡發人了，跟離現在有十三年了。其實就是太壓抑、太難言、太擔憂導致的氣機不暢。就像胸口就如壓著塊上千斤的巨石

最無助的時候是想喝酒再找個安靜與世隔絕的地方發發呆，躺在吊床上看看書，睡個幾天然後重新打上雞血，從頭開始。

一生中，總有一段期間如同陷入黑暗。前進沒有方向，後退沒有退路，左邊時無助右邊是茫然。感覺世界之大卻沒有一片容身之處，沒有寄託，沒有依靠。孤獨無助又無處宣洩。

如果走進這樣的漩渦，心情低落到不相信人生。所以我會一個人藏起來，默默的安慰自己。或偷偷的自斟自飲，用酒精麻醉自己。不是為了躲避，也不是逃脫，而是給自己儲備應有的膽量和氣魄。低落就准許自己低落，傷心就隨其自然傷心，也許醉也許哭，也許在無可奈何中沉淪。總會用一種方式，把心中的情緒發洩出來，那麼就讓自己盡情發洩，不去在意別人的眼光，別人的嘴巴。

生活還要繼續，我還要努力。哭過，醉過還要前進。掙脫黎明前的黑暗，忍受所有可怕的情緒，耐心，告訴自己再耐心等待些時刻，總會與光明邂逅。

無助的時候 ，我只想通過學習來擺脫這一個困境。因為學習只會讓自己身心豐富並努力。而學習也會全心全意投入而忘記身心困苦無助的處境。學習也會改變自己，改變到自己已經發現身心俱變。

無助的時候，我會打電話給媽媽，向她傾訴一下。雖然媽媽有時候說話會有點傷人，但那是親愛的媽媽。我又怎麼會介意呢！好好珍惜與父母子女愛人以及兄弟姐妹在一起的日子。想開了什麼都會好起來。

遠離所有人，躲起來。因為“沒有人真正想，在乎‘你的感受’”。“所有問題”都是“你自己的問題”，其實歸因來歸因去，只能獨自面對，“靠自己”。即使你解決問題了，別人也會把自己的問題，吃的虧嫁禍於你，只好免費分享。讓所有人見證，完美解決別人的問題來解決，阻止別人侵犯，侵佔，嫁禍於我。

無助茫然時，自己走一走。

看看大自然，洗滌身心閒。

仰望天空玄，鶯鳥飛自在。

一下豁開明，掃除一切障。

無助的時候，我最想靠自己的努力，走出低谷，人世間除了父母，沒有人會讓你依靠，無助的時候，學會對自己狠一點，狠和苦是通往成功路上必須經歷的過程，這樣的努力後的成功，才讓你覺得更有成就感。

無助的時候，對於大部分人都是在想辦法擺脫無助；

例如：你可以尋找能幫助到你得人，你可以尋找能幫助到你得答案；你可以尋找能帶給你能量的書，甚至找到排除壓力的一種生活方式或愛好；

如果你不想擺脫無助，那你可能沒感到那是無助；