可復美面膜，連貼一週\天，第二週隔天一張。雅漾大噴沒事就噴噴噴，護膚用點薇娜娜類的保溼霜就好。如果不出門甚至不塗都可以（因為在噴雅漾），按照程式做，半個月恢復。以上物品，可復美略貴、其他評價。某寶一定要找品牌旗艦店，別塗便宜買其他家，自己的面板自己要捨得。

根據你的面板狀況，判斷您是敏感肌膚。

初期您可能是輕微的過敏肌，只要停用過敏產品就會好。如果持續出現泛紅等，這可能與您長期不恰當的護膚，比如清潔力度過大，長期使用刺激性護膚產品，護膚產品選擇不當，過度護膚等等。導致面板的皮脂膜受損，耐受能力變差。進而導致敏感肌膚。

在這個階段，記住一定要【精簡護膚】。停掉手裡所有的護膚品，遠離一切刺激性成分，選擇敏感肌溫和型護膚品。護膚步驟一般就是潔面——化妝水——乳液——防曬。

✿潔面

選擇氨基酸洗面奶，弱酸性的潔面，符合人類面板的ph值，成分非常溫和。泡沫綿密能夠深層又溫和地清潔，洗完臉柔軟不緊繃，能夠舒緩面板的敏感症狀。記住，，洗面奶起泡後上臉，上臉不能超過20秒。

☞例如freeplus淨透潔膚霜、elta MD氨基酸泡沫潔面乳、薇諾娜舒緩控油潔面泡沫等。

☀化妝水：

對於敏感肌來說，補水保溼是非常重要的。因為皮受損的時候，臉上的水分會很快流失，肌膚容易處在不穩定的狀態。注意避開過敏成分和各種香精色素，現在針對敏感肌的爽膚水大多以新增透明質酸或氨基酸為主。而化妝水也有分清爽型跟滋潤型的，根據自己的膚質和地區選擇就好。

☞例如珂潤潤浸保溼化妝水、muji 無印良品保溼水等。

☀乳液

乳液的作用就是鎖住面板裡面的水分，讓面板一直保持在滋潤不容易乾燥的狀態。面板保溼和表皮屏障形成，是敏感肌護理的關鍵。使用保溼成份，有助於恢復角質層含水量的乳液，重建表皮脂質，修復受損的表皮屏障，可以極大抵禦外界刺激。

☞例如Cevare 全天候保溼乳液、薇諾娜保溼特護霜等。

☀防曬

防曬這個步驟通常是大家最容易忽視的，其實防曬是非常重要的，特別對於敏感肌，由於角質層薄，很容易受紫外線的侵害。建議大家多選擇以物理防曬為主的產品，（主要含二氧鈦、氧化鋅），少用化學防曬。而且要能同時對抗UVB和UVA。在春夏或高原地區，應選擇SPF>30、PA+++的防曬霜；在秋冬或平原地區，SPF>30、PA++即可。

除了防曬霜記得一定要用上硬防曬手段，比如防曬傘、太陽眼鏡、遮陽帽等。

☞例如雅漾清爽倍護便攜防曬乳、理膚泉 Gel-creme 綠標防曬乳

☀給大家總結幾個適合敏感肌的護膚品牌

☞【雅漾】 【理膚泉】 【薇諾娜】 【雅莎爾】 【宿系之源】 【玉澤】。有些產品也會有單品適合敏感肌，我會繼續挖掘。

注意：

◆敏感肌一定要精簡護膚。尤其是嚴重和中度敏感時期，除了化妝水or噴霧為了面板舒服點（二選一），乳液、面霜、精華只用其中一個就好了（三選一），讓你覺得一個晚上醒來不會面板幹就夠了。

◆洗臉時切記一定要是溫水，一定要是溫水，一定要是溫水！也切記，不要用毛巾硬擦臉，會破壞角質層，同時禁止用磨砂膏之類的去角質產品，禁止一天洗臉多次，同時不要敷功能性面膜，就日常補水保溼面膜就行了。

◆敏感肌護理是需要堅持長期慢慢地修復，才會有比較明顯的改善。除了護膚品護理以外，作息也是非常重要的。

◆個人覺得面板修復好了之後就沒有必要再用敏感肌專用的護膚品了，如果一直用下去就會過多保護面板屏障，再用其他的就不適應了。所以面板差不多了就可以用平常的護膚了。但如果面板的狀況比較嚴重，就應該去醫院看看，把面板問題交給專業的醫生，聽從醫囑。