有些煩惱是自己尋找的，煩惱不會自動找人，不計較任何事，該放下就放下，包容人，寬容別人，不去爭辨什麼，做好自己，不去管別人說什麼。

煩惱本是很虛幻的玩意，是人的意識所想出來的，同樣的事，不同的人去面對，有人會煩，有人會不煩，說明煩惱是和人的心態有關的。

心胸小，任何事，都是事，有事即會煩。

心胸大，任何事都不是事，煩惱自然無。

所以總結一句，多想就會煩，不去想就不會煩。

煩惱由想成。

煩惱，苦惱，腦子。腦子的煩躁苦惱，心裡不快，看的不夠豁達。我是我認為的我，不要用自己的的眼光當做別人的眼光看自己，你沒有那麼值得人看，如果你無法逃避一些問題，為何不能接受，徐崢說他頭髮少，自己很煩惱，突然有一天他發現自己來個光頭就是一種獨特的髮型，比化妝來的光頭自然專業太多；在看看我，別人說我是一個結巴，曾今我也這麼認為，自卑，怯懦，內向感覺所有的否定我都會往自己身上貼，是嗎？不是的？自信你會發現，你唱歌的時候卡殼，一個人的時候也說的挺好，周圍很多人在突然受到刺激的時候也會卡殼，重複一個字一句話，語無倫次。你發現了嗎？是我們自己太在意了，太追求完美，而我們只是弱勢，只是今天的說話習慣不好，急躁。今天是19年的第一天，我把自己的簽名改成我們不是結巴。我們不煩惱，加入你還在糾結還在煩惱，看看我這個被稱作結巴的貨都能現在臺上給客戶講課，卡了，還能說句“不要意思卡住了”，笑一笑看輕些。生活以互惠為原則，快樂為基準。

到底是想知道什麼是煩惱，還是想知道怎麼丟掉煩惱？對於什麼是煩惱，你在問這個問題的時候，對於你來說就是煩惱。關於怎麼丟掉煩惱，其實我們每個人都想丟掉煩惱，因為煩惱無處不在。我們只能面對煩惱，找出解決辦法，積極向上的面對，才能解決，從而丟掉煩惱。就如同你不知道煩惱是什麼，來問這個問題一樣。

煩惱就是可以讓你笑不出來，吃不下飯，睡不著覺，做不安穩的一種負面情緒！很多煩惱都是自己強加給自己的。一個心胸闊達的人煩惱自然會少，相反一個心胸狹隘之人煩惱一定會比別人多！所以我們每個人都要調節好自己的心態，儘量不要自己徒增煩惱！

每個人都有煩惱，煩惱每天都在纏繞著我們，影響我們的心境，我們的生活，我們和別人之間的關係。可能煩惱是

1:生活中的不如意。

2:是感情中的爭吵。

3:是工作上的不順。

4:是內心中不能說的憋屈。

煩惱無處不在，避免不了，煩惱就像路上的石頭，坑洞一樣不知何時出現，我們只有把它搬走，填平，才能繼續行走，才不會把我們扳倒，陷進去。

煩惱和打擊，挫折不一樣，和打擊挫折相比煩惱只不過是天上的雲，地上的土，風一吹就無影，就散去。不要把煩惱想的太難擺脫，而挫折和打擊才是生命中能改變你的東西。經歷過挫折和打擊的人，再遇到煩惱就像托起一片樹葉一樣，輕如鴻毛。

有人說:煩惱不是一種折磨而是一種打擾。打擾是由生活延及內心，而折磨是由內心延及命運。與深沉的命運相比煩惱算不上劫難，一個人，若是連煩惱都扛不住，才像是人生的一場浩劫。

當煩惱來了不要讓自己亂了方寸，失去判斷，我們應該做的是努力讓自己擺脫煩惱的糾纏，也許做個深呼吸，換個新想法，煩惱就會消失，就會解決。有時就缺少一點果斷，一句對話，一個動作，一個習慣，造成一個小麻煩。有時候還應該感謝麻煩，讓我們知道因為什麼造成的煩惱。用好的心態面對煩惱，越煩惱心越亂，讓我們用平靜的內心，冷靜的頭腦去解決煩惱，好的心態決定好的結果。坦然的面對厄運，積極的面對生活。！

煩惱其實分好多種！因為錢財，升遷煩惱，可以勸自己想開一點！但為了家人的幸福健康煩惱，其實是一種責任的體現，可以努力去拼搏，實現家人的幸福，解除自己的煩惱！