也許你就是這樣的性格特徵所致，一時間難以改掉。就得慢慢改變自己，但是要經歷一些事情才行，親自體會了就會有所改變。

心裡還是有一些難以掌控的情緒，與生俱來改變有些慢。

不要太天真了，疑心病太難治好了。好多人都會患疑心病的，可能因為前任的傷害，也可能因為現任的放縱。

一旦不信任產生了，很難再重新建立起信任來，很難，但不是不能，這需要雙方付出非常多的努力，更坦白，更多的陪伴，讓對方覺得更加有安全感。如果還不行，你換個物件吧，這就根治了。

當然下一個也要防患於未然，不然還是會犯病的。

信任是基礎，一段感情沒了信任就會特別累，一定會走散的，在一起不容易，好好珍惜。

找出病症：一、是因為對方不夠愛你，或者你覺得自己愛對方更多，跑對方跑了；二、對方愛自己很多，但是覺得自己並沒有那麼好，沒有閃光點，對方隨時可能變心；三、父母或親戚或其他渠道看到過太多變心、偷晴的故事，害怕發生在自己身上；四、有比較優秀的競爭者或者說“情敵”。

一、如果是對方不夠愛你，可能僅僅是因為感動才在一起，你感受不到對方的愛，那麼有時候的疑心可能是真的。很有可能和你在一起後，對方才遇到真的喜歡的人。這個時候，你要反思，把他（她）繼續捆綁在身邊，還是放她自由。我只能說，因為感動才在一起的，或者因為無聊才在一起的，沒有感情基礎，很難走到底。

二、如果是對方愛自己，只是自己對自己不自信，那麼提升自己的各方面能力，但最主要的還是對他（她）體貼，信任她，不隨意查對方手機。如果有機會檢視對方手機強制自己會內心煎熬，也要多煎熬幾次，那樣就好了。更不要想著去控制對方的行動計劃，那就不是愛了。還有，感情不需要找理由，愛就是愛，不愛就是不愛，你非得找個理由，找到最後只能自己把自己捆住。

三、如果是父母或親戚或社會上的事看得太多太過敏感了，與其想象各種未發生的可能性，不如把對方對自己的好記錄下來，多看看對方的付出。

四、如果是有情敵，最明智的做法是做好自己，不用太理會情敵。放到商業上這個好理解，一個同類的產品，總是質量和服務更重要，如果你把眼光盯在競爭對手上，不是盯在客戶上，那麼即使你把競爭對手趕跑了，客戶不等於就屬於你的。而只有你的產品符合客戶需求時，才有可能完成產品銷售。同樣的，只有好好的瞭解對方，疼惜對方，和對方走到同一頻道，才是唯一的戀愛到婚姻途徑。如果你們不能走到同一頻道，有沒有情敵，都是最終要分手的。

在戀愛中，有什麼辦法可以改善自己的“疑心病”？

1、戀愛中，一起逛街，男生總會忍不住總是亂看。只要有漂亮女人走過，男生就會不由自主地看過去，女生此時機會很生氣啊，“我這樣一個大美女站在你身邊，你還東張西望的，太過分了吧！”。爭吵過後，男生跟女生逛街可能都不敢抬頭了，女生心情可能又不好了，因為男生不看自己，不看自己，好氣啊！那在這個時候，女孩就要體現自己的大度，並且深知地方這一習慣，男孩總會看美女的習慣。女孩讓男孩看，又何妨？還顯得對自己的自信，因為男孩正在牽的是我的手！

2、在戀愛中，總會和其它女同學吃午餐。 班級裡女孩子比男孩子多，中午可能一起吃飯，這太正常不過。女孩就特別反對啊，但是在學校中也不能沒有交往啊!幾乎每個掉進愛情陷阱的女孩子都會患上“愛情猜疑症”，總是猜來猜去，累不累嘛! 兩個人只要約定好，和異性在一起的話必須提前彙報，例如吃飯前打個電話：“親愛的，中午會和同學們吃個飯，愛你哦!”女孩子也要同意，只要說明了情況，就不許胡思亂想。 當然，你還想再關心一下她，就在吃飯的時候給她再發一條簡訊：“正吃飯，想念你!你也要趕緊吃飯哦，不要餓壞了，我會心疼的”這樣對於雙方來說都是比較好的。