如果臉上有就這樣， 臉上長膿痘的時候,需要飲食均衡。臉上皮脂分泌旺盛會使得臉上長膿痘,如果這時候吃些辛辣的食物,會刺激臉上油脂分泌從而使臉上的膿痘增多。在臉上長膿痘的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜與水果,減少辛辣食物、脂肪較多的食物攝入,這樣才能有效抑制臉上膿痘的生長。

建議水果:蘋果、檸檬、香蕉梨子、山楂、木瓜、葡萄、枇杷、獼猴桃、芒果等。

你好 ，對於這個情況多是由於背部油性面板，而且容易伴有感染引起的。所以說必須注意護理

指導意見： 這個情況主要就是注意護理，多是注意不要擠壓這些痘痘，而且注意的就是多保持好衛生情況。而且注意的就是不要吃辛辣刺激東西

背部起痘的原因和祛痘的注意事項

除了臉上長痘外，背部的痘痘和背部的痘印也很常見，尤其在肩膀處和脖子背面，平時比較容易出油，痘痘紅紅的，硬硬的，碰上去會有點痛，會有白色的東西，有時會有膿，結巴後會有疤痕。而且背部痘痘或背部痘印有時會持續很久，很多人開始認為過了青春期會好，就沒有治療過，但最後30多歲了，背部痘痘還是不斷。

背部出痘有很多的原因，下面就來介紹背部起痘的常見原因。

1、背部起痘原因一

皮脂腺是面板專門管油脂分泌的部位，背部皮脂腺很發達，不僅數量多，單個皮脂腺也比較肥大，出油更多，靠近脊柱區域更是。

2、背部起痘原因二

由於洗澡沒有洗臉那麼頻繁，背後就會產生很多細菌，細菌越來越多就會導致我們的毛囊發炎，從而導致背部起痘。

3、背部起痘原因三

背後起痘的原因還有就是使用了能夠引發面板過敏的化妝品建議選擇購買化妝品的時候一定要選擇正規廠家的產品。

4、背部起痘原因四

不良生活習慣也會成為痘痘的溫床，比如作息不規律，熬夜，壓力太大，飲食油膩等原因都會造成肝臟，大腸的排毒不是很順暢。

5、背部起痘原因五

紫外線會刺激痘痘肌膚，導致黑色素沉積，形成黑色的痘印，時間久了還會慢慢演變成斑點，所以痘印的護理一定到趁早，不然到形成了斑點就麻煩了。

1、背部祛痘注意一：保持樂觀情緒

保證睡眠質量，避免情緒緊張和焦慮。

2、背部祛痘注意二：流汗後沖水

運動後汗流浹背，雖然立即洗澡不好，但最好用清水把汗水沖刷乾淨，或是帶條幹淨的毛巾把汗水清掉並換穿乾淨且透氣的衣服。要想趕走背後的痘痘，首先就不能給它提供適合生長的環境。

3、背部祛痘注意三：有意識地清潔背部

毛孔堵塞會長痘地球人都知道，可是你知道嗎？背部清潔不夠，同樣也會使毛孔堵塞了，就很輕易長痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡時有意識地清潔背部，用長毛巾或搓背刷等其他工具進行清潔。

4、背部祛痘注意四：擦背時不要太用力

不少人認為要洗乾淨就得用力，所以在洗澡的時候會特別用力擦背，其實，過度的摩擦反而會讓痘痘問題加劇，甚至還會引發更嚴重的感染。

5、背部祛痘注意五：調節內分泌

內分泌失調是臉上和背上長痘的主要原因。身體的內分泌失調會發生很多狀況，新陳代謝緩慢，毒素沒能及時排出體外也會引起痘痘。

6、背部祛痘注意六：選好衣服面料

夏季背部冒痘的原因，很多是因為高溫引起身體大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，讓細菌有機可乘，所以貼身的衣物，最好選擇樣式寬鬆，材質透氣、吸汗的衣服為主。

背部青春痘是除了臉上以外，最常見的痘痘生長部位。背部痘痘對外觀的影響沒有臉部痘痘大，但長痘畢竟是一個面板疾病，如果嚴重的話，在夏天穿著暴露的情況下，也是非常影響美觀的，所以我們在對待背部的痘痘時，也應該有預防和祛痘的意識。