需要做記憶力培訓的原因就是因為人類的大腦構造是非常善忘的。如果我們想要把一些東西牢牢記住不遺忘，就需要不停地用一些方法或技巧去訓練大腦。訓練記憶力的培訓好處，當然是以後要記住東西會更加容易，最重要的是得到大腦的訓練在加強你的記憶力的同時還會加快你的理解力。人的大腦跟其他工具有類似的地方，需要做練習，當然也需要休息。不鍛鍊時間久了就會生鏽卡殼。

不信你試試你能不能馬上說出來你2天前的晚飯吃了什麼，或者能夠不假思索的說出來兩天前做的具體事情。

根據池谷裕二著作的《大腦構造與科學學習方法》一書提到，大腦中約有1000億個神經腦細胞，如果把眼裡看的景色和每天讀書看手機的內容，聽到的聲音，聞到的氣溫，觸控到的感覺都全部記住的話，那麼不超出5分鐘大腦就會達到極限。

你可能會說，那為什麼有的內容，甚至是很小的時候的一些偶然事件，大腦依然記得很牢呢？那是因為當時發生的事情對你的情緒造成了波動。人在發出感嘆或者驚訝等等情緒變化的時候，大腦就會記得比較牢靠。

人類的大腦正中間位置有一塊地方叫“海馬體”，主要負責記憶。在它的旁邊是“扁桃體”，是負責處理情緒的。

所以，當我們喜怒哀樂等情緒變化時，扁桃體就會受刺激，這就會讓它的鄰居海馬體認為這是重要的資訊，要感覺儲存起來。

但是我們的情緒大多時候都是平靜的，尤其是像閱讀學習這類，我們的情緒一般很難產生較大波動，這就需要我們遇到感興趣的事情要趕緊想辦法自己“儲存”起來，並透過反覆的學習最終掌握。“好記性不如爛筆頭”的道理大家都懂，現在手機讓大家更方便，所以平常遇到認為需要記下來的東西最好都儲存在手機裡或者筆記本等工具上。

那麼做記憶裡培訓的好處呢？

首先，當然就是你想要記住的東西都記住了。最重要的是，在透過不停的對大腦進行記憶訓練的過程當中，大腦得到鍛鍊，以後記憶力能力會提高。

並且記憶培訓，並不是單純的訓練你的大腦去死記硬背，而是透過的一定的技巧讓你能夠快又更多的記住。一般說來，訓練記憶會透過展開一些想象或者把需要記住的內容整理成邏輯順序來記住。比如說想象成一個相關聯的故事或者有趣的事情。像我們上學的時候背誦的一些表決改編成了歌曲，比如有時候我們會把一些內容按照相似或者相反的規則一起記憶。再比如我們看完書以後理出這本書的大綱以及中心思想等等。

這個培訓記憶的過程，不但能幫助你記住想要記住的內容本身，同時還可以開發想象能力和鍛鍊邏輯能力，這樣會加深對內容的理解，甚至會讓你產生更多啟發和感悟。當你覺得這個方法比枯燥的死記硬背有意思的時候，自然也會加強你的專注力。

所以，我們要做記憶培訓的原因就是，我們大腦的構造本身是善忘的，而我們平常接觸到的內容又太多，大腦會隨時刪除它認為不重要的內容，但是這個內容或許對我們自己是重要的。這就需要我們主動的去加強對這些內容的記憶。而培訓記憶力，不僅僅只是幫我們記住想要記住的內容，重要的是培訓我們按照一定的技巧或邏輯去加強記憶的方法，有了這個方法，以後去記憶其他內容就會容易很多。

因為我們天生善忘

記憶力培訓的基礎是遵循大腦的規律，按照科學的方法讓你的記憶能力提高

一個人記憶好壞的衡量標準有四個

記憶的速度

記憶的耐久度

記憶的準確度

記憶的實用性

按照科學的方法提高這四個方面的記憶力，會讓你的記憶力更好

進行記憶力培訓有什麼好處？記憶是人腦對所經歷事物的識記、保持和回憶，它是聯想、思維等高階心理活動的基礎。一個人所擁有的具體的知識和資訊的數量，與他了解的關於這個知識或資訊的理論原理是相輔相成的，透過這層關係，理論與實際共同發展。