下巴兩側長痘如果是青春期的話那就是油脂分泌旺盛造成的啦

通常情況兩側長痘，跟內分泌也有關係，要注重飲食，少熬夜，注重個人衛生

有時候會跟青春期有關，也跟內分泌失調有關，平時要注意晚上早點睡，少吃甜食，飲食清淡，多運動，少吃刺激性食物，出現痘痘不要擠掉，讓自然生長，不然會留下痘印。

一般來講，下巴長痘痘很正常，如果經常長痘痘，則應該多考慮自身健康問題，下巴長痘痘又被稱為痤瘡，時間長了難以消除，而且好了之後也會留下淡淡的痘印，十分難看，長痘痘主要有以下因素：

1、天氣炎熱也是誘發長痘痘的因素之一，尤其是換季的時候，原本面板收縮或者擴張，在天氣影響下，受到溫度、水分等天氣因素刺激，容易出現長痘痘情況；

2、內分泌失調因素：平時不注意休息，經常熬夜、通宵，再加上身體機能無法適應長時間負荷，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生。

3、油脂分泌過盛。皮脂腺過於發達，與個人體質以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關係，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的汙垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。

4、蟎蟲感染。面板感染了蟎蟲後，容易引起面板瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

5、過量進食冰飲。吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到腸胃，導致腸胃收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。

6、腎虛或是腎臟功能受損。它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除乾淨，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

7、食用辛辣食物以及上火食物等，長期食用辛辣食物容易出現上火症狀，刺激面板，時間一長則會長痘痘。

8、還與個人體質原因有關，有些人在青春期過後，第二性徵發育很快，容易長青春期痘痘，過了青春期，還會多次出現長痘痘的情況，痘痘體質已經成為不容忽視的因素；

9、不正確的洗臉方法，導致面板汙垢過多，無法排出體內排洩物質，容易在面板深處滋生細菌，長痘痘情況就會出現。

只要找準原因，就能對症治療！

下巴長了痘痘會影響美觀，對面部容貌造成影響，有的時間一長，不會自行消退，後期還會引起健康問題！長了痘痘千萬不要用手去擠，擠痘痘容易引起發炎、化膿情況，並且面部三角區域擠痘痘十分危險，另外，還可以從以下幾個方面預防和治療下巴兩側痘痘：

1、要重視平時的飲食，調整好自己的飲食結構，如果不注意平時的飲食控制，經常吃一些垃圾食品，油炸食品，油膩食品等等，都很容易導致長痘痘的傾向。避免出現痘痘的問題，以清淡的飲食為主，多吃營養豐富的產品，包括蔬菜水果等等，補充維生素。少攝入過多的脂肪和糖類。

2、要保證心情要愉快平衡，情緒波動不要大，心理壓力不能過大。先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要著急。這是根治痘痘必然的經過。

3、要保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除面板油脂。

4、合理使用化妝品，選用一些預防痘痘生長的化妝品。

以上只是幾點預防痘痘的幾種方法，平時還是要多關注自己身體情況，痘痘也不是一時能夠去除的，對於不同原因所引起的痘痘，我們應對症處理，分別對待而不應一概而論。只有針對性的進行調理，才能真正拔除痘根，徹底消滅痘痘，恢復面板健康狀態，只有科學合理的方法才能去除痘痘。