喜歡抱怨的人常常有這3種特徵：

（1）抗壓能力差。一遇到不符合他們預期的事情，就無法接受，不會調節自己的心態，於是選擇抱怨來發洩不滿，減緩焦慮。

（2）行動力較差。喜歡抱怨的人要麼沒能力改變現狀，要麼不願意付出行動，比起行動派還是打打嘴炮來得輕鬆又自在；

（3）不願承擔責任。因為不願負責而抱怨他人，希望對方負起全部責任，解決存在的問題。這種情況尤其在職場和親密關係中常見。

抱怨確實能在一定程度減緩焦慮，但抱怨之後呢？那些喜歡抱怨的人不但沒有解決實際問題，還會因為滿滿的負能量而讓人敬而遠之。

人發出怨氣是因為自已過得比別人差，心理不平衡，就會用怨氣來發洩不滿。如：同一個村的，鄰居住上別墅豪宅，住平房茅屋的就有怨氣。經濟條件優越，經常出外旅遊散心，而整天為一日三餐勞碌奔波的人就有怨氣。同一間公司的員工，有的善於拍馬溜鬚，投機取巧，得到領導賞識，工資福利優厚，而埋頭苦幹，勤勤懇懇，卻工資微薄，他們當然會有怨氣。有的人穿金戴銀，綾羅綢子，而衣衫濫柳，食不果腹的人就有怨氣。總之，社會結構，總會有高有低、有貧有富、有喜有憂，只要保持開朗的性格和良好的心態，不攀比沒怒恨才能知足常樂，才能幸福長壽。