性生活過多對身體有很多危害，性生活過多會導致體力下降，前列腺炎、頭暈迷昏、貧血，體力不支。在生理衛生上講過，男人的精液是從骨髓裡分泌出來的，如果性生活過度，就相當於過渡地抽骨髓油，剩少了還能供上身體各個部位的需要嗎？供不上就四肢麻木發涼，時間長了，也會癱瘓。骨髓缺失比貧血更嚴重。五十歲的人身體還算強壯，要是特別強狀的人，性生活多一些，也許能抗得住，身體一般的或弱的就儘量減少性生活吧！

精盡人亡，這是說過多性生活的危害，雖然恐怖，但也有一定科學道理。50歲，人生壯年，需要性生活，讓身體更愉樂，讓生活更美好，但畢竟不是青年人，過多地性生活，身體精華流失，但補充慢，時間長被掏空，古代皇帝多短命。其實，人的快樂是多樣的，讀書，鍛鍊等，夫妻間，閒暇時一起散步，調節心情，唱歌，旅遊，養精固本，偶爾歡愉，不是更健康嗎？50多歲，過多溫柔鄉，那就會掏空身體，真是一場歡愉一場淚！

我覺得這些事主要跟個人的身體狀況有關，一個身體強壯的男士，那怕他過了70歲，每週一樣可以做2到3次，但一個身體虛弱的男性就算他只有30多歲，老婆要他一星期兩次可能都力不從心。我有一同事今年巳85歲了，是二婚，老婆只有40多歲，據他說現在每星期都可以做兩次，這同事的身體壯況很好！他是否吹牛就不得而知了。

適度的性生活有益於身體健康，家庭和睦。性生活是正常生理需求，沒必要談性色變。

五十歲的男人，其實仍在當年。怎樣合適，根據自身身體條件而定。同時也要照顧老婆感受。一般而言，一週一次差不多。體質差一些，一月兩次或一次都是可行的。

但，不可縱慾。易致腎虛，腰肌勞損。如果老婆有需求，可增加次數。這時需借點藥力。

性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關於性生活的一些常識。

性生活過多會導致體力下降，前列腺炎、頭暈迷昏、貧血，體力不支。很多人把自己的效能力差歸根結底算在自己的腎不好、狀態不好、今天太累等等。其實最主要的原因就是身體過度的消耗身體中的精氣。

人到了中年，身體機能不斷的下降。五十歲後更是進入了更年期，開始步入老年。身體的效能力和生育能力也開始逐漸消失。身體的各項器官機能遠遠不如年輕時那麼的活力了，身體的代謝功能也會慢慢下降，容易造成營養的堆積發胖等。

人體內的精都是由睪丸和腎分泌的睪丸酮來合成雄性激素的，而雄性激素是促進男性身體第二性徵和促進骨骼發育的重要物質，以及增加基礎代謝、刺激紅細胞生成等作用。而男性雄性激素分泌不足就會產生過度肥胖、骨質變差以及各種代謝疾病如糖尿病、尿毒症等等。

人的身體是保持平衡的，腰腎不好容易早洩的朋友，身體上的素質也不會太好，典型的就是耐力差恢復慢等，畢竟身體上的精華都被縱慾過度、早洩等問題消耗殆盡。

隨著年齡的增長，性生活頻率也要適當的降低，不能和年輕時一樣為所欲為了，注意節制提高質量才是當前中年男性需要改善的問題。想要維持提高性生活質量不能單純的從外來的補品藥品方面補充，還需要提高身體體質，保持身體的強健才能保證性生活的基礎。

鍛鍊方面推薦選擇比較平和簡單的鍛鍊或者按摩，劇烈的運動也不適合這個年齡段去做了。平時可以適當的慢跑、做操、打太極等。想要提升效能力的質量推薦練習房中術，包含了強腎、固精、控敏、勃起、睪丸按摩等多方位的鍛鍊手段，完全改善男性陽痿早洩，提高性生活時間至半小時以上，有效的改善了中年男性性生活質量差的問題。

50歲的男人年華有佳，在心理還是有美好的幻想，但總是精力不足，想陪花力不足，他總是還有一種渴望年少的心情！總是無能為力擺了！