有多少男人，以為安靜的妻子和乖巧的孩子，是家庭最正常的狀態，卻從來不去想，為了維持這樣的“正常”，妻子一個人在背後付出了多少，她瘦弱的肩膀到底能不能承受生活的重壓。

在孕婦懷孕期間，體內分泌的激素水平會大幅增加，而內分泌是對情緒有很大影響的。除了內分泌方面的生理因素影響，還有孕婦自身的心理因素影響，比如有的孕婦會擔心寶寶是否會正常發育、糾結於寶寶的性別或是擔心家庭環境不利於寶寶成長等。在這些因素的共同作用下，導致孕婦的情緒波動會特別大。

1、多陪伴，做堅強的後盾

懷孕容易讓女性產生各種各樣的想法，其中包括自己是否能夠勝任母親的角色這樣的想法，其結果是孕婦容易動搖自信心，產生焦慮感。

日常生活中，準寶爸應當在工作之外儘量抽出時間來多陪伴妻子，讓她經常感受到生活中堅強後盾的存在。

2、多溝通，舒緩情緒

日常生活中，準爸爸們一定要注意多與妻子進行溝通，讓其情緒得到舒緩，避免讓孕婦自己陷入胡思亂想的漩渦中而無法自拔。

3、多運動，釋放壓力

孕婦在身體條件許可的前提下進行適當的運動，也是可以舒緩心情，釋放壓力的。

綜上，是對於準爸爸們幫助孕婦穩定情緒的幾點建議，都是基於夫妻間的相互關愛、相互支援而提出的。但是在現實生活中，每個家庭都不可避免的是懷孕對家庭經濟產生的壓力，孕婦也是容易感受到這份壓力的。

給各位準爸爸們一個建議，做出改變，讓你的妻子感受到家庭的希望，希望是美好家庭生活的信念。

激素分泌的變化 孕期孕婦體內的激素會大量分泌，這些激素不僅會影響孕婦的身體變化，而且還會對情緒產生一定的影響。不同孕周的孕婦，所受的影響大小也不盡相同。一般情況下，孕初期情緒不定，孕中期漸入平靜，而到了孕後期，情緒起伏較大。

孕期孕婦的情緒很容易有較大的波動，但是波動是對胎兒不利的，還是保持平和的心態對寶寶最好。

1.孕激素影響。懷孕是孕婦體內的激素髮生很大的變化，內分泌跟平常完全不同，導致孕媽情緒波動。

2.孕期太過艱辛。孕期比較艱辛，太多不容易的地方卻得不到別人的理解，內心覺得委屈或者生氣，很容易爆發。

3.孕期變得敏感，想的太多導致情緒波動。孕期孕媽媽時常處於焦慮且敏感的狀態，一點點風吹草動或許就怕影響到寶寶。但是準爸爸或許不會想太多，卻被孕媽誤解成了不在意等情況，也會引起情緒波動。

4.孕期孕媽可能需要在家保胎，缺少陪伴和交流，引起內心鬱悶，從而引起情緒波動。

所以避免這種情況希望家屬能理解孕媽，多多陪伴和支援，包容孕媽媽的情緒波動。

整個孕期會對孕婦生理和心理性變化，生理是早期的早孕反應，畏寒，頭暈，乏力，嗜睡，食慾缺乏，喜酸辣食物，噁心，晨起嘔吐，等等反應，嚴重的胃出血，持續到三個月才減輕，有的甚至反應到生，對身體的摧殘導致孕婦心情低落，心理上大多數家人關心不到位，有的老人重男輕女，在孕婦面前表露太露骨，導致孕婦壓力過大，有的男人關心不到位，夜不歸宿，賭博，喝酒，甚至出軌，再者有的孕婦一懷孕就被單位辭職，沒有收入，和社會脫節。物價節節高升，孕婦考慮寶寶出來了不能給她一個好的生活，怕生個女孩家族不滿意（有些省份很多人重男輕女）等等，本人是婦產科醫生，每天接觸產檢婦女，就這幾方面常見因素，個人見解，僅參考。