這得分夏天冬天吧，夏天面板出油建議用溫和不刺激的氨基酸洗面奶，溫水清洗，冷水衝乾淨。冬天愛怎麼辦就怎麼辦，最後注意護膚保溼就行了

洗臉，大家再熟悉不過了，是我們生活中必不可少的一件事情，那你知道在晚上的時候洗臉對我們的身體會有哪些好處嗎?在洗臉的時候要避免哪些誤區呢？你知道正確的洗臉的步驟嗎?接下來就一起去了解一下吧。

晚上洗臉的好處

1、晚上洗臉有助於健美

不僅是講究衛生的需要,也是防止疾病、減少汙染危害的需要。睡覺之前洗臉有助於健美,對促進顏面的血液迴圈很有益處,同時,由於人們受環境的不良影響,空氣、水、土壤中的汙染物質也越來越多。這種汙染當然也可以體現在人的顏面上。

2、晚上洗臉可以避免肌膚傷害

醫學研究證實,諸如砷、汞、鉛等有害物質,都屬於脂溶性的汙染物,這些有害物質只要進入脂肪中就能被溶解吸收,對人體將產生很大的負面影響。

根據這種情況,人們在睡前一定要洗乾淨臉,防止各種汙染物在顏面上繼續對顏面面板進行破壞。如果不洗臉,這些汙染物可透過面部分泌的油脂而滲入體內,對人們的容貌將造成不良影響。

正確的洗臉步驟

1、用溫水溼潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性面板,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

2、使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。

3、輕輕按摩15下

將泡沫敷在臉上，然後進行臉部的按摩。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。

4、清洗潔面乳

洗臉要避免哪些誤區

1、用熱水洗臉

清潔更徹底:洗臉時水溫的選擇很重要,過熱的水能徹底清除面板的保護膜,易使面板鬆弛,毛孔增大,導致面板粗糙,產生皺紋;另外,如果油分洗掉過多,也會加速面板的老化。

而常用較低溫度的水洗臉,又會使面板毛孔緊閉,無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等汙垢,不但不能達到美容的效果,反而容易引起痤瘡之類的面板病,影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面,然後用冷水沖洗。

2、用毛巾洗臉會更乾淨

毛巾圈絨比毛孔大數十倍,很難深入清除深處汙垢油脂,久溼不幹的毛巾還會滋生各種細菌,與面板摩擦令面板過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿,並經常晾曬消毒。

3、洗完臉之後自然風

洗完臉之後自然風可以起到補水的作用，還有在洗完臉之後要立刻使用爽膚水,再使用具有保溼效果的面霜，因為在臉洗完後會很容易出現面板乾燥現象。

1.先用卸妝乳，把一夜的面板代謝清理乾淨；

2.水潤潔面乳，清潔的同時補充水份；

3.化妝棉倒上緊膚水，輕柔擦拭面部，調節PH值的同時，起到二次清潔的作用。

4.然後進行護膚步驟