想快速去肝火，有以下幾種治療方式：

一、可以做輕度運動，來排洩肝火；

二、可以從吃綠豆和綠豆芽、芹菜來做飲食調整；

三、少思慮。因為思慮會助肝火；

四、用藥調理，可以服用龍膽瀉肝湯，和小柴胡湯，或根據病人綜合情況做個體化治療。

舉措建議

為了儘快消除肝火，平時多喝一點菊花茶比較好。另外，每天用茉莉花或者是苦丁茶泡水喝也可以平肝理氣，清熱去火。

注意事項

平時別熬夜喝酒，長期熬夜或者經常大量飲酒對於肝臟健康十分不利，會讓肝臟內的火氣和毒素大量積聚。

我每到秋季的時候，可能是天氣是比較乾燥的原因就開始口乾，口苦，咽乾，頭暈，耳鳴等一些症狀。

各各器官雖然長在自己身上，咱不是醫生，也弄不明白是咋回事，只好找大夫。

中醫說是肝火旺盛，讓吃黃連上清丸。

西醫說是上火了，讓吃維生素B。

食療也好，舒心也罷，這只是一方面，真要是有病症，還是該吃藥的吃藥，該住院的住醫院。

肝火旺不能吃辛辣，海鮮，牛羊肉等辛辣刺激以及發物，不能熬夜儘量11點前睡覺，多喝菊花茶加枸杞之類的清肝明目的茶水，有條件的話可以刮刮莎後背是五臟六腑的反射區特別是肝臟的反射區要著重，晚上泡腳有助於引火歸元！

打坐，靜靜的坐著，然後把你的憤怒，怨恨，你內心深處最見不得光的醜陋邪念，忌妒，猜疑，偏執狂爆全部攪騰出來，看看會不會氣憤的吐血而亡！

如果奇蹟沒有發生，那你就繼續進行下去，當然，你可以分幾天這樣進行，在這期間可以用加味逍遙丸和龍膽瀉肝丸輔助治療。

打坐至心平氣和後你會發現原來的自己已經有了很大的改變，從內到外都會淡定從容，面對不公和壓力，你都會處理的恰到好處。記住：打坐哦‍♂️。一定要堅持！

(1)肝火旺盛的人可以吃兩三盒柴胡舒肝丸！其次就是敲打膻中穴(兩乳房中間)！

(2)兩大腿外側環跳穴褲縫處(從上往下跳越式)敲1.2.3.4然後再重複從上往下敲1.2.3.4最少50次為宜！

(3)內側大腿(褲縫處)一手放一腿，從上往下推也是50次！早晚九點之後開始鍛鍊！腳背大拇指和二拇指上端有個塌陷處，最上端窩(太沖穴)常按摩就能降肝火！(敲膽筋，推肝筋，揉揉肩，肝膽相照)！

(4)堅持熱水泡腳(放鹽)把火引下去！

你好！肝火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用“火"末形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣"還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。常見的上火症狀有心火和肝火兩種。指導意見：不嚴重時，會出現面板乾裂，口舌生瘡，心煩肺熱。建議保證充足的睡眼，不要熬夜，不要過度的勞累。絕對戒酒，也不要吸菸，適當的去戶外進行運動。還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒，可用藥物如龍膽瀉肝丸。

肝火旺的人不能吃什麼？有什麼方法可以滅肝火？

現在在都市中的人，肝火旺的人不在少數，因為人們生活的壓力太大了，精神總是處於焦慮的情緒中，難免動肝火。

一旦出現肝火旺盛，就需要及時治療，長期肝火旺盛，會引起心肝肺火俱旺。甚至出現陰虛的情況，總之，對人體的傷害十分大，肝火旺盛還會引起失眠多夢，身體潮熱，手心燙，難以入睡，平時臉上容易爆痘，情緒激動，易怒暴躁，同時還會表現出很多繼發疾病。

肝火旺的人本身內熱較旺盛，所以不宜吃一些助熱生火的食物，像一些辛辣刺激難消化的食物都是容易加重病情的，同時滋補的食物也不宜服用，比如枸杞，阿膠，大棗之類的。

平時可以多吃一些降肝火的食物，比如蒲公英茶，夏枯草煎水喝也有一定的效果，還要注意不要熬夜。