經常堵奶的話首先看餵奶的姿勢是否正確，寶寶銜接乳頭乳暈如何，其次寶寶每次喝完奶自己也要用吸奶器及時排空奶水（一般吸奶器吸十分鐘以內）。如果真的堵奶了，自己要學習如何按摩乳房排出奶水，也多讓寶寶幫忙吸吸

哺乳期間堵奶原因可能有以下幾種：

第一，飲食問題，有可能是因為飲食過於油膩，或者長期攝入大量的高蛋白類食物，導致母乳中含有的蛋白質和脂肪含量特別高，所以就可能在乳房內淤積，出現反覆堵奶。

第二，餵奶後乳房沒有排空。有些寶寶胃口比較小，而媽媽乳汁量大，每次寶寶沒法吃空，次數多了，就容易堵奶。

解決辦法：針對第一點，媽媽飲食進行調整，減少油膩湯水攝入，多喝點清淡湯水。

針對第二點，購入電動吸奶器，寶寶每次吃飽後，媽媽將乳房奶水吸空，奶水可凍冰箱儲存。

哺乳期堵奶，可以請專業人員幫助疏通乳房。

我家寶寶快五個月了，剛開始奶水不足，快七十天的時候實現了純母乳餵養，這期間我有次堵奶，我認為堵奶的主要原因是因為寶寶長時間沒有吃奶，寶媽沒有及時排空乳房，奶水結塊。解決堵奶的方式有很多種:

1.讓寶寶多吸，我都是用吸奶器把好的一邊奶吸出來，每次寶寶餓了都讓她吸堵奶的一邊

2.按摩，在網上找一些相關的按摩影片，自己按摩一下，月子期間如果需要按摩，還是讓家人或醫生按摩

3.用毛巾熱敷一下

4.堵奶嚴重的話會引發乳腺炎，就需要打吊針了，我當時打的是青黴素，特意諮詢過醫生，醫生說可以進行哺乳。

很多媽媽在哺乳期都會遇到堵奶的問題，究其原因，常見有如下幾種：奶水太多

寶寶吃完了還讓他再吸一陣，生怕堵奶。其實乳汁產生的原理是乳房排空的越乾淨，乳汁產生的越多。如此惡性迴圈。如果不是奶水特別少完全不必每次都排空。

新手媽媽乳頭面板比較脆弱，容易破損，如果哺乳姿勢不正確，吸吮用力過大或時間過長，很容易引起乳頭皸裂。每次哺乳後，可以擠點奶水或者乳頭膏塗抹乳頭。

3. 疲勞、產後抑鬱

許多新手媽媽產前沒有接受科學的育兒知識，加之產後體能下降等因素，還有些新手媽媽無法瞭解孩子的真正需求，導致孩子“難帶”，造成的疲勞和抑鬱。不良情緒，會影響乳房健康，導致堵奶。

4.乳腺未通，初乳淤積

這型別堵奶屬於階段性堵奶，大多比較輕，但脹痛感是一定的。

產後10-20天是堵奶高發期。此時出現乳汁淤積的寶媽更多。症狀為：乳房周圍有硬塊，偶爾有刺痛感。若乳房某部位出現一片乳塊，並伴有發燒症狀，可能是乳腺炎了。

1.讓寶寶多吸吮。寶寶是媽媽最好的通奶神器。

2.調整寶寶的含乳姿勢。讓寶寶含住大部分的乳暈，寶寶的下巴朝著奶結的方向，勤餵奶。3.乳汁排空後，用冷毛巾或捲心菜進行冷敷。 具體方法是：將新鮮捲心菜放入冰箱冷藏後，取下葉子洗淨，把梗去掉後敷在乳房上，如果不涼了就換一張。

4.多喝水，多休息，飲食清淡。尤其不要喝"葷湯"下奶，以免乳汁脂肪含量太高，反覆堵奶。

5.如果發現乳頭有"小白泡"，可以讓寶寶多吸吮，或者請專業醫生處理，不影響哺乳。

6.若有發燒症狀，低於38.5°可以繼續哺乳。否則擠出來倒掉。然後儘快去醫院退燒並找通乳師做乳腺疏通(一般醫院都會配有專業的通乳師)。

另外如果想要透過按摩幫助拍出淤積乳汁，因乳房周邊乳腺密集，需要專業手法，最好找專業人士，不要自己瞎按，不然容易加重堵奶。我當時因為這個吃了大虧，最後乳腺損傷嚴重。

母乳餵養，道阻且長。整個哺乳期，媽媽都有可能堵奶，所以做好預防更重要。