腎陰虛常見的症狀還有盜汗，就是睡覺時出汗，醒來以後汗止。還有射精快或有遺精的現象。腎陽虛主要表現為怕冷、面色蒼白、畏寒、手腳的冰涼等症狀。

腎陽虛症狀：腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早洩。腎陰虛症狀：腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精。

因為腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，在中醫上也是辨別腎虛的不同症候，所以在用藥治療上也會有不同，所以當腎虛的時候，我們要分清自己是腎陽虛還是腎陰虛。因此，我們該如何判斷腎陰虛還是腎陽虛？腎虛又會有哪些危害呢？下面就一起來了解一下吧！

一、區分腎陽虛和腎陰虛

如果要區分兩種症候，其實方法很簡單，主要就是以下五點：

1、看舌頭

若是腎陰虛的人，舌頭是偏並且顏色會比較偏紅，在舌苔方面就會少且薄；。

若是腎陽虛的人，舌頭是偏肥並且比較幹，在舌苔方面就會呈白色且厚。

2、看精神

若是腎陰虛的人，情緒上會很煩躁、焦慮、易怒，並且還會失眠多夢。

若是腎陽虛的人，情緒上會不好，同時還是全身疲勞乏力、氣短並且懶說話，還會比較嗜睡。

3看寒熱

若是腎陰虛的人，會比較怕熱，容易出熱汗，就是會口乾、盜汗、掌心也會發熱出汗。

若是腎陽虛的人，會比較怕寒冷，還會出涼汗、手腳發涼。

4、看病痛

若是腎陰虛的人，會出現腰膝痠軟的症狀。

若是腎陰虛的人，會出現腰膝冷痛的症狀，而且在氣候變冷的時候會比較常見。

5、看臉色

若是腎陰虛的人，面色會比較偏紅，眼睛還會出現淡紅色，同時還會有一些紅血絲。

若是腎陽虛的人，面色會比較青白，眼睛就會沒精神、黯淡無光。

二、腎虛的危害

關於腎虛對不僅僅是對男性的危害比較大，女性也會有一定的危害。

1、男性腎虛的危害

有研究表明，男性出現腎虛的時候沒有得到及時的補充，或許會引起很多種疾病，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、陽痿等。而且在中醫上認為，“冠心病”主要是由心脈淤滯、心腎不足導致的。

而老年人出現慢性腹瀉也跟腎陽虛有相關性，另外腎虛還或許會導致前列腺增生，糖尿病、慢性腎炎也跟腎虛有相關性。

2、女性腎虛的危害

如果女性出現腎虛是，也沒有好好補足的話，也會引發諸多的病症，比如會讓女性提前進入更年期，而且還會使女性出現眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白等容貌問題。此外，還可能會導致失眠、血壓升高、全是燥熱、怕冷等現象，甚至還會導致不孕。

因此，我們在生活中一定要注意腎虛問題，防患於未然，如果出現腎虛的話，可以吃當歸、龍眼乾、阿膠、黑豆、首烏等食物。