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1 # 千瑜說育兒
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2 # 婷婷家庭生活集
什麼才算是寶寶的好食材呢。其實只要是乾淨新鮮無汙染的瓜果蔬菜肉類都可以，只是，每個年齡段月齡段吃的東西都不同，孩子小的時候要注意從少到多，從稀到稠的規律，而且輔食每天都要現吃現做比較好，營養搭配，變換花樣做，這樣營養也比較全面。寶寶從蔬菜過渡到肉類的時候先吃魚肉再吃雞肉豬肉之類的，因為魚肉比較容易吸收孩子也比較容易接受。海魚也要給孩子多吃，對智力發育好。以上就是我推薦的好食材
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3 # 牛哥聊職場和銷售
新鮮的天然食材，山藥，容易消化健脾胃。胡蘿蔔，維生素營養價值高，小米，營養價值高養胃容易消化，南瓜，紅棗等等……很多
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4 # 糖寶貝兒的媽媽
好的食材應該注意以下幾點：
2:選擇適合寶寶身體的食材，第一次新增要注意少量，觀察寶寶是否過敏。慢慢增加量，防止寶寶過敏！
3:食材應該豐富多彩，含人體所需的微量元素以及維生素。
4:兩歲以為儘量少鹽少糖，甚至無鹽無糖，做的過程儘量簡單，防止營養破壞。
5:挑選寶寶易咀嚼，易消化，易吸收的食物
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5 # 小妖當家
好食材無外乎就是菜一定越綠色越好，肉越是活物越好，新鮮是好食材的第一保證。
寶寶的食材就格外加一注意，主食可以選擇小米，小米是幫助養好寶寶的胃。青菜儘量用小菠菜，菠菜補鐵。其他增加胡蘿蔔，補充寶寶微量元素，和胡蘿蔔素。肉類我家基本3天補充一次蝦，1月內吃一次牡蠣：蝦是補鈣良品，牡蠣補鋅。其他時候可以根據家庭情況適當交換著做給寶寶吃
其次，就是水果的營養補充了，原則：當季只吃當季水果。家裡多多準備水果，不要買那些零食，零食基本上都有新增劑。而且水果對寶寶的一些前期病症可以起到預防+增加食慾的作用。如：寶寶輕微感冒時，食慾會下降很多，這是就可以給蘋果或者葡萄，增加寶寶抵抗力，她也不會餓著。
最後就是家裡可以多備一些奶粉，大品牌的，奶粉對寶寶的身高發育都很有幫助，某矮國就是上世紀初提出全民喝奶計劃，一下子全國平均身高高了很多。儘量不要買零食和刺激性小吃
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6 # 楷媽談育兒
怎樣才算寶寶的好食材？既然是寶寶的，自然是能提供不同年齡段寶寶發育需求的營養物質，促進寶寶健康成長的食材才能算是好食材！
就比如你喜歡吃蘋果，討厭吃香蕉，別人卻拼命給你香蕉，你能接受麼，這樣的食物對你來說是好食材麼？顯然不是！
所以每個階段的孩子適合的食材是不一樣的，不同年齡段就要根據所需營養物質匹配食材。當然食材本身是要有一些基礎要求的
1、食材的新鮮度任何食材只有新鮮才有相應的功效，否則已經曬乾或者醃製的食材，營養物質流失大半，這樣的食材就不適合孩子了！
2、有無有害物質殘留通常我們能碰到的有害物質基本都是農藥殘留，有些菜農為了銷售，把剛噴農藥沒幾天的菜進行販賣，農藥的濃度高，孩子抵抗力差，超出一定量會危害孩子的健康！
3、煮食的方法好的食材還要看怎麼煮，就比如含有維生素C的食物，高溫煮太久容易破壞維生素C，導致營養物質的流失，所以好的食材還要注意煮食方法！
4、孩子對食材的接受度食材再好，煮的再好吃，孩子不吃也是無用功，所以首先孩子要能接受這樣的食材，願意吃，只有吃了的食物才能被吸收，才能談得上適合孩子！
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7 # 千瑜說育兒
1.易清洗，易準備的。
寶寶的消化能力不及成人，因此乾淨是一項重要標準。
2.易消化。易咀嚼的。雖然寶寶需要鍛鍊咀嚼能力，但也不宜選用粒狀的硬塊食物。
應該選擇手抓，易咀嚼的。
3.營養密度高的。寶寶好奇心爆棚，
身體和小腦袋消耗能量多，能提供高能量，
優質蛋白質和豐富微量元素的食物。
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8 # 婷婷家庭生活集
什麼才算是寶寶的好食材呢。其實只要是乾淨新鮮無汙染的瓜果蔬菜肉類都可以，只是，每個年齡段月齡段吃的東西都不同，孩子小的時候要注意從少到多，從稀到稠的規律，而且輔食每天都要現吃現做比較好，營養搭配，變換花樣做，這樣營養也比較全面。寶寶從蔬菜過渡到肉類的時候先吃魚肉再吃雞肉豬肉之類的，因為魚肉比較容易吸收孩子也比較容易接受。海魚也要給孩子多吃，對智力發育好。以上就是我推薦的好食材
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9 # 牛哥聊職場和銷售
新鮮的天然食材，山藥，容易消化健脾胃。胡蘿蔔，維生素營養價值高，小米，營養價值高養胃容易消化，南瓜，紅棗等等……很多
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10 # 糖寶貝兒的媽媽
好的食材應該注意以下幾點：
2:選擇適合寶寶身體的食材，第一次新增要注意少量，觀察寶寶是否過敏。慢慢增加量，防止寶寶過敏！
3:食材應該豐富多彩，含人體所需的微量元素以及維生素。
4:兩歲以為儘量少鹽少糖，甚至無鹽無糖，做的過程儘量簡單，防止營養破壞。
5:挑選寶寶易咀嚼，易消化，易吸收的食物
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11 # 小妖當家
好食材無外乎就是菜一定越綠色越好，肉越是活物越好，新鮮是好食材的第一保證。
寶寶的食材就格外加一注意，主食可以選擇小米，小米是幫助養好寶寶的胃。青菜儘量用小菠菜，菠菜補鐵。其他增加胡蘿蔔，補充寶寶微量元素，和胡蘿蔔素。肉類我家基本3天補充一次蝦，1月內吃一次牡蠣：蝦是補鈣良品，牡蠣補鋅。其他時候可以根據家庭情況適當交換著做給寶寶吃
其次，就是水果的營養補充了，原則：當季只吃當季水果。家裡多多準備水果，不要買那些零食，零食基本上都有新增劑。而且水果對寶寶的一些前期病症可以起到預防+增加食慾的作用。如：寶寶輕微感冒時，食慾會下降很多，這是就可以給蘋果或者葡萄，增加寶寶抵抗力，她也不會餓著。
最後就是家裡可以多備一些奶粉，大品牌的，奶粉對寶寶的身高發育都很有幫助，某矮國就是上世紀初提出全民喝奶計劃，一下子全國平均身高高了很多。儘量不要買零食和刺激性小吃
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12 # 楷媽談育兒
怎樣才算寶寶的好食材？既然是寶寶的，自然是能提供不同年齡段寶寶發育需求的營養物質，促進寶寶健康成長的食材才能算是好食材！
就比如你喜歡吃蘋果，討厭吃香蕉，別人卻拼命給你香蕉，你能接受麼，這樣的食物對你來說是好食材麼？顯然不是！
所以每個階段的孩子適合的食材是不一樣的，不同年齡段就要根據所需營養物質匹配食材。當然食材本身是要有一些基礎要求的
1、食材的新鮮度任何食材只有新鮮才有相應的功效，否則已經曬乾或者醃製的食材，營養物質流失大半，這樣的食材就不適合孩子了！
2、有無有害物質殘留通常我們能碰到的有害物質基本都是農藥殘留，有些菜農為了銷售，把剛噴農藥沒幾天的菜進行販賣，農藥的濃度高，孩子抵抗力差，超出一定量會危害孩子的健康！
3、煮食的方法好的食材還要看怎麼煮，就比如含有維生素C的食物，高溫煮太久容易破壞維生素C，導致營養物質的流失，所以好的食材還要注意煮食方法！
4、孩子對食材的接受度食材再好，煮的再好吃，孩子不吃也是無用功，所以首先孩子要能接受這樣的食材，願意吃，只有吃了的食物才能被吸收，才能談得上適合孩子！
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1.易清洗，易準備的。
寶寶的消化能力不及成人，因此乾淨是一項重要標準。
2.易消化。易咀嚼的。雖然寶寶需要鍛鍊咀嚼能力，但也不宜選用粒狀的硬塊食物。
應該選擇手抓，易咀嚼的。
3.營養密度高的。寶寶好奇心爆棚，
身體和小腦袋消耗能量多，能提供高能量，
優質蛋白質和豐富微量元素的食物。