這個恐怕不好做到，除非漂白面板，但是對面板傷害很大。可以進行一些美白護膚，在食物上進行一些食療，比如喝檸檬水等方法。其實，面板白與黑都沒有多大關係，健康最重要，選擇合適的衣服搭配也很美。非洲人那麼黑，有的還那麼美。不要擔心啦！

天生的就不易變白了，你看非州黑人住在美國，有沒有變白？其他都是白人。黑與白都是品種問題，黑點血紅素高身體健康，你要變白乾嗎？外表好看內部生病划得來？就喜歡勞動人民的黑面板，奶油小生中看不中用，男人要有力才行，會賺錢顧家就好。女的要是華人，不曬太陽都不會太黑會飄亮的。

天生的面板黝黑是不容易變白的，那是遺傳基因決定的。就算真的變白了，就算勉強使用藥物什麼的變白了，對肌膚也有一定的損傷。不過可以使用護膚品，加上平時注意鍛鍊身體，注意防曬和飲食。會有所改善，但真正要變白，不可能的，個人覺著。我的肌膚不白，我是我透過東醫七味的植物酵素套裝加七杯水補水面膜使肌膚在原來的基礎上亮白淨透了不少。

這個說起來有點難，如果你是非洲的黑人的話，想變白也只能刷白油漆了️，如果面板天生黑的話，那是由於色素影響，全世界分為三種人黑人，白人，黃種人。如果你是曬黑的沒關係，可以儘量防護做點保護措施，想要變白就儘量別曬太多太陽，多吃點維生素ｃ的水果和蔬菜。

我是張偉蓮，從事美業品牌管理十五年.

分幾步來回答

1、肌膚的色彩有白色、黃色、黑色、咖啡色...每一種膚色都是屬於“自然饋贈”.

2、天生黝黑的人，想要變白容易嗎？

在這裡需要區分是後天曬黑的，還是DNA的基因就是黑色，兩種情況不同答案.前者可以變白，後者只有透過改變基因結構.但是目前還沒有成熟的技術，當年的美國歌手“麥克.傑克遜”就是案例.

何種膚色，都是屬於自然膚色，理性看待，只要健康、快樂就好；一白遮三醜屬於華人的“審美”標準，在歐洲很多人想要變黑，那是一種生活品質的象徵.在非洲越黑的才會被列入最美的行列，學會看穿這些...好好專注內心世界.

如果是遺傳性天生面板黑，更要注意日常的防曬，記得每天抹防曬霜，做好防曬工作，面板就不會更進一步變黑了。另外，平時多吃維生素C含量的水果蔬菜，比如獼猴桃，西紅柿，橙子也是有美白效果的哦！還可以買點帶殼生杏扁打豆漿喝，還有白醋有美白的作用，一般用溫水中加入少量醋稀釋即可。再加上一些平時的外在護理，這樣就能內外兼治徹底的美白。

一個人最白的地方是大腿根部很腋下附近，一個人的生理極限就是這麼白

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像是大S、佟麗婭、楊冪、AB這些女明星並沒有一開始就是這麼白的，大S還被姐妹淘說是黑肉底！

所以，有些以為自己是天生面板黑，其實並不是！

很有可能是你沒有做好防曬跟美白工作！

依依小時候是游泳的時候被曬傷

還一度以為是天生黑！

想通過後天努力變白的話更要努力哦

包括硬防曬跟軟防曬

油皮軟防曬產品可以參考依依以前的文章

幹皮軟防曬產品可以參考MK涼涼博主

美白的話依依也有寫過文章

簡化來講就是

珍珠粉＋olay小白瓶

注意olay小白瓶需要先測試煙醯胺的耐受

如果你對煙醯胺耐受

那麼恭喜你！

依依嘗試過的最有效的美白方法就是以上這兩種相結合！

女明星們的美白方法一定多多少少會去打美白針，還有大S有點名的寵愛之名，這些產品跟方法都比較貴婦，有預算的可以嘗試，但是依依沒有嘗試過哈（因為窮，淚奔~~）

祝早日美白成功！！！