@悟空問答 選擇冰淇淋，主要需要考慮的是製作原料是否新鮮，原料質量是否好，如果是人造奶油等反式脂肪酸作為原料製作的冰淇淋，那可能就不健康了哦～ 如果是新鮮純牛奶、新鮮水果製作的冰淇淋，那還是可以適當選擇的，但多吃，能量自然就高了，要合理適量選擇哦～ 至於我最喜歡的甜品，我更喜歡自制的新鮮多樣的水果盤、新鮮水果酸奶，原味可能更營養、健康哦～ 偶爾的小任性也是可以的，比如冰淇淋等， 但一定要適量選擇哦～ ps：“量”很重要哦～

胖是必然的！但我喜歡一切甜食，冰淇淋蛋糕點心麵包各種我都愛！但女孩子吃太多糖對面板不好，還是要多運動多控制量，有條件的可以吃抗糖。

我是冰淇淋+所有冰的飲料甚至是冰塊的超級愛好者，我告訴你哦，這是根據個人的體質不同情況

我是易胖體質，不管我吃什麼都會發胖，但是最重要的是我瞭解我自己的情況，所以我一直都控制我自己的體重不會超過55公斤，但是近段時間天氣太熱的原因我吃冷的超標了，所以又長胖了一公斤多，目前正在減肥……

冰淇淋的熱量很高，如果你是易胖體質你就要當心了，吃多了不僅會讓你長胖，如果你是女生的話就更要注意，冰淇淋它比較寒，吃多了對女生不好，所以建議不要吃太多哦！

到了炎熱的夏天，冰淇淋就成為大家手中最喜愛的零食之一，儘管有些人怕長胖，怕血糖太高，但過高的溫度還是抵不住冰涼的誘惑。實際上，吃太多冰淇淋是會胖的，因為冰淇淋糖分，脂肪和熱量等都挺高，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素。100克冰淇淋相當於35克大米飯。吃冰淇淋還是要有個度，不能吃太過量。如果偶爾吃得太多了，那就要透過運動的方式來消耗卡路里。

我個人還是喜歡吃和路雪品牌的可愛多和千層棒，哪種口味都行，多年不變。

首先，問題一：吃冰淇淋不一定會發胖！要看是偶爾吃還是經常吃。但是過多食用冰淇淋會發胖哦因為冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉（或植物油脂）、食堂等為主要原料的，而奶油脂肪含量很高的，雖然口感香濃，但還是不宜多吃，因為奶油會使人發胖或使膽固醇過高！

其次，問題二：夏天我最愛的甜品應該是芋圓拌一切為什麼說是芋圓拌一切呢？主要是我覺得芋圓和什麼都很搭，也特別好吃~最喜歡就是芋圓、紅豆、花生、珍珠、芋頭和龜苓膏的搭配，雖然知道多吃會胖，可是夏天一到還是忍不住一週去吃一次

吃冰淇淋會胖、吃蛋糕也會胖，吃一切甜品都會胖，因為這是都屬於高GI值食物，高GI食物進入腸道後，會讓人體血糖水平迅速升高，刺激大量胰島素分泌，促進脂肪的合成，食物中葡萄糖釋放迅速，血糖水平波動幅度大，人體很快就會感到飢餓。夏天，我最愛的甜品是冰淇淋，但我幾乎不怎麼敢吃，為了保持體重常年在一個理想數值上，我平時的飲食以大量蔬菜為主，少油少鹽，冰淇淋只是一年中難見幾次的嘉獎。

吃冰淇淋會發胖嗎？這是毫無疑問的，夏天吃冰淇淋吃起來爽，吃多了胖起來誰也受不了，如果你是正在減肥的話，冰淇淋絕對是應該劃傷一個大紅叉的。

先說說冰淇淋的成分，它主要是以飲用水，牛乳，奶粉，奶油，食用糖為製作材料，單單從它的製作材料就可以看出，絕對是熱量爆炸的東西，更可怕的是它很容易被吸收，在人體的消化率高達95%以上，高於肉類和脂肪類的消化率。想象一下，一根冰淇淋的熱量得運動多久才能消耗掉。

雖說冰淇淋熱量這麼可怕，可在這炎炎夏日，我也抵擋不住它誘惑，來一根，冰爽可口。來兩根，精神抖擻。那個人比較中意的是德華的原味酸奶冰淇淋，酸奶香，酸酸的，不會像其他的那麼甜膩，而且德華酸奶冰淇淋吃起來相對其他的比較稠，口感更好，一般都是看到這個就不會買其它的了。推薦嘗試。