痛風的患者一般都是由於患者的體內尿酸過高，但是又不能正常的透過新陳代謝排出，繼而尿酸就會在人體的骨關節堆積，然後引起患者的骨關節疼痛，這就是痛風。因此，一般的痛風疾病只要理解成是隻要限制患者體內的尿酸含量就能解決痛風的病痛，另外一個就是加速患者自身尿酸的排洩。

解決患者的病痛問題除了在藥物上是必須的，在飲食習慣上也是必須的。我們都知道，喝水很充足排尿的次數以及數量都是十分充足的，因此，痛風的患者一定要多喝水，這樣一來體內的尿酸才能很好與尿液混合、溶解在一起，然後尿酸就會變成尿液的形式被患者排出體外，這些尿酸就不至於在患者的尿路、腎臟裡面堆積、濃縮，使患者的風溼疾病惡化成泌尿結石。

痛風患者在大量攝入水分的時候也要十分注意。我們正常健康的人群每天排尿的量一般是一升，最多的也不超過兩升；那麼痛風的患者每天都是需要排很多尿的，因此痛風的患者每天排尿量必須是健康人群排尿量的最大值---兩升。痛風的患者每天必須排出那麼多的尿量，那麼就意味的患者每天淨喝水就要兩升，然後再加上一些其他水分攝入的方式，這樣才能達到每天排尿兩升的硬性要求。

痛風患者在加速排尿的時候，還有減少嘌呤含量高的食物的攝入，海鮮、動物內臟就要少吃。

本人得腎結石十多年了，我的尿酸值一值都很正常。，我認為它是跟自己的飲食習慣、和習慣性愛吃某些食物有關係。跟尿酸關係不大。可以這麼說：尿酸高不一定得腎結石，枂反得腎結石不一定就高尿酸！

出現痛風問題，往往都是尿酸比較高！痛風可以說是異常痛苦，尿酸高的患者，一般都很容易引起腎結石，可以說痛風是腎結石的高危人群，往往很多時候，我們預防也是非常重要的。

其實，痛風簡單來說就是一種人體內嘌吟出現了代謝失常絮亂，尿酸代謝出現了障礙，所引起的病症，而且我們可以看出，痛風的患者尿酸數值都是特別高的，尿酸鹽在關節、軟骨形成了結晶，很容易就引起感染去炎症，也就是痛風性的關節炎，往往飲食習慣是最為重要的因素之一。

①不要吃脂肪含量過高的食物

忌口往往是很難的，在很多地方，有個習慣就是吃把子肉，把子肉簡單來說就是肥肉，這種肉含有大量脂肪，因為脂肪能抑制尿酸排出，而已經出現痛風並且沒有痛風的患者應不要攝入過量的脂肪，不然問題嚴重了，受罪的還是我們自己。

②保持個飲水的好習慣

無論結石問題，還是有痛風，飲水都是至關重要的一個環節，那麼每天保持多少水量呢？其實往往每天保持3000毫升的水量是比較合適的，多飲水不僅可以預防結石，還有助於促進尿酸的排除，飲水要均勻，不要在同一個時間段一次性喝那麼多，不然腎臟也承受不了，過量飲水不但沒有幫助，反而腎臟負擔過重，存在著一定的反作用。

痛風一旦出現，可以說我們需要限制很多食物，鹽每天也要控制，最好在3-6g之間，不要攝入過多。

④千萬不要攝入含有嘌吟的食物

往往這是我們最需要注意的一點，因為太多人完全不知道痛風的嚴重性，而且嘌吟是細胞核的一種成份，只要含有細胞的食物基本都含有嘌吟，像我們常見的動物內臟、海鮮類、豆類的食物等等。

⑤應該嚴格禁止喝酒

酒不是好東西，千萬不要喝酒！酒只會加重結石的生長，對結石沒有太大的幫助，而且酒精還容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有一定的壓制作用，還會很容易引起痛風。

醫生

以上幾點，是個人的一些拙見，希望大家補充！往往痛風患者，飲食方面應該多加註意，同時，我們也要控制熱量的攝入，也具有降低和減少痛風發作的作用，希望對朋友們有些參考意義吧！