這個問題，是人生的必經之路。隨著你的閱歷增長，隨著職位的提升，你的酒量會上漲，你的飯局地位會提高，這些問題都不是問題。目前你所要做的，應該遵守以下5條。

這是初入職場的人都面臨的問題，那些口若懸河的人，那些酒量大的人，那些主導飯局的人，也都是從你的窘境走過來，這是人生必經階段，所以要認清現實，去勇敢地面對。

知道了自己的位置和不足，就看開飯局的真象。你不過是陪襯者，是個追隨著，那就不必在意自己的地位。不說就不說，少喝正如意，多多觀察飯局的虛實，知道酒後如何處世。

這飯局是為別人開設的，你不能作主，也不能入流，那就把自己當局外人，為別人捧場。有人勸酒，你好好好；有人敬酒，你妙妙妙。隨聲附和，融入現場，你就沒有了尷尬。

第一點：不管自己的酒量如何，都不要喝醉。

有人說，參加飯局的人，往往會有這樣的一種情景表現：起初是“輕言細語”， 接著是“豪言壯語”， 再往下，是“胡言亂語”， 最後，是“不言不語”。其實，這樣的過程，就是飯局上經常呈現的一種狀態，很多人清醒的時候，文質彬彬，衣冠楚楚，一旦酒喝醉了，就會很失態，有的甚至吐得到處都是，給人造成非常不好的印象。最後的醜態，會成為大家的笑柄，實在是影響自己形象。所以，參加一場自己的不想參加的飯局，我們一定要懂得剋制自己，不管自己酒量如何，都不要喝醉，以免失態被人恥笑。

第二點：不要過於主動去敬酒，但是，要接受他人的敬酒。

參加一場自己不想參加的飯局，我們既然坐了下來，就要懂得禮節至上的了。當有人向我們敬酒的時候，我們一定要懂得禮貌接受，並謙虛地說出自己不勝酒力等類似的話。千萬不要過於主動出擊，四處敬酒，把自己當成了飯局中的活躍分子，如果這樣的人，也許，在飯局上，大家會給我們一些面子，可是，一旦飯局散去，估計背後什麼話也就都有了。所以，參加自己不想參加的飯局，我們千萬不要忘記了自己的身份，要懂得保持我們的低調和沉穩，不要過分主動去敬酒，但是，要懂得接受他人的敬酒，以表示自己的態度。

第三點：和飯局中的每個人多打招呼，但是不要多說話。

參加一場自己不想參加的飯局，我們自然是和飯局中的人不大熟悉的了。這時候，我們要懂得多和飯局中的打打招呼，以表示我們的禮貌。但是，和人有禮貌的打好招呼之後，我們一定要記住，不要和人家多說話，千萬不要把自己當成飯局的主人，絮絮叨叨說了一大堆的話，甚至還充當主人的樣子，過分熱情。殊不知，這樣的行為，不但會讓請客的主人不高興，而且，其他的客人，也會覺得我們不踏實，不厚道，不值得信賴。所以，參加一場自己不想參加的飯局，我們千萬不要喧賓奪主，以免被人反感。

第四點：可以和他們聊天，但是，不要聊真心話。

參加一場自己不想參加的飯局，當“酒過三巡菜過五味”之後，我們也會漸漸進入氛圍中。這時候，藉著酒力，大家就變得豪言壯語的了，有時候，我們甚至會把自己的掏心的話，隱私的話，乃至不該說的話，告訴給酒桌上的人。也許，現場大家聽了笑呵呵，可是，等第二天大家都清醒過來的時候，也許，有些人就會對我們昨天曾經說過的話進行研究了。如果能夠找到一些對他們有用的，卻對我們有危險的話，那麼，我們的下場就可能有些悲哀了。所以，參加一場自己不想參加的飯局，我們用懂得不要和飯局上的人啥話都說，甚至掏心掏肺，以免被人利用和攻擊。

第一，參加飯局的目的是什麼？同學，朋友，生意。

第二，目的不同，結果不同，心態不同。

第三，參加飯局要知道最終結果是什麼，您提前要有個預測，喝酒為主？結賬為主？作陪為主？什麼為主才好知道要如何應對飯局。

第四，參加飯局不是主角儘量不要多說話，看看誰是主角，多注意不要吃的太多了，喝多了以後也要保持酒德。

首先從心態上改變，要接受本身飯局主角就不是你，沒必要感覺尷尬，自己其實就是湊個人數，你能不能接上話並不重要。然後有的飯局確實沒必要參加的就不要去參加，反正也不喜歡去了自己添堵，不要怕不合群堅持做自己。

如果真的身份地位有差距，就不要硬找話題聊天，多觀察旁邊的人適時的給人添茶表達一下尊敬就好！

多聽別人講話，喜歡參加飯局的人都比較好為人師，恰當的表達出敬佩和讚美！