高跟鞋主要是為了增加高度，讓身材顯得挺拔，如果個子本身很高，就沒必要啦！在職場中尤其不要太高，會使人很快就疲勞，影響工作效率的。生活中請隨意！

每個女生都想要擁有一雙漂亮的高跟鞋，不管是職場還是生活中，希望配上高跟鞋後，身體線條就會變得優雅起來，還能利用高跟鞋讓腿顯得直而長。

高跟鞋是最能展現女性優雅氣質和性感魅力的鞋子，那選擇的時候，它的鞋跟自然成為關注的重點。鞋跟越高越好看嗎？這不一定，要根據自己的雙腳再判斷。

高跟鞋虐我千百遍，我待高跟鞋如初戀。選擇高跟鞋的時候，一定不要折磨自己的雙腳，你若善待它，它自然能把高跟鞋穿出最美的姿態。

選高跟鞋的時候，鞋跟不能太高，足弓角度呈45°角最佳，這樣整隻腳就能受力均勻，穿上會比較舒服。鞋尖稍微翹起，可以緩解腳往前衝的壓力。大概翹起1cm左右為宜。

再就是鞋子的防水臺，防水臺雖能緩解腳掌的壓力，但是也不宜太厚，否則分分鐘摔個狗啃泥給你看，防水臺很高的高跟鞋，很考驗你的平衡能力。

細跟太高的高跟鞋，走幾次路之後，鞋頭部分很容易出現褶皺，特別是漆皮的高跟鞋，沒穿幾次就出現難看的摺痕，這鞋子也就差不多報廢了。

越高的鞋跟穿越是不穩，即使很粗跟的也沒法拯救。穿上後小腿一直處於高度緊繃的狀態，一天下來就會痠疼僵硬。嚴重的會要腰部都受損，因為它的受力效果實在是太強大了。

買高跟鞋時最好選擇下午三四點左右，這個時間身體的淋巴液會積壓在下半身，腳會比平時要大一些，選擇稍微大半號或者一號的鞋子最合適。

高跟鞋雖漂亮但長期穿腳會變形，5釐米上下高度，最合適，也不累腳。不建議穿太高，。某場合需要穿時，休閒時換平底鞋，讓腳放鬆一下。但是有些人比較適合穿高跟鞋，她穿平底鞋不習慣，所以要看自己的舒適度來選擇。還要看自己的穿衣搭配適合什麼鞋子。

想要找到舒適又合腳的高跟鞋，首先必須要了解自己的腳型到底適合什麼樣的鞋型。

從左到右：羅馬腳、希臘腳、埃及腳。這三種腳型也是亞洲人的普遍型別。

△埃及腳

埃及腳是亞洲人最常見的腳型。適合穿腳掌處寬、鞋頭稍尖的斜圓頭和杏仁頭等幾類款式的鞋子。

埃及腳適合鞋型

△希臘腳

希臘腳的腳型比較窄，因此適合穿左右基本對稱的尖頭鞋，或者腳掌處窄、鞋頭較窄的鞋款。

比如尖頭鞋款就很適合希臘腳的仙女穿著。

△羅馬腳

長有羅馬腳的仙女，她們的腳掌普遍都會比較寬，因此適合穿腳掌、鞋頭處都較寬的圓頭鞋或者方頭鞋。

想要鞋子穿的舒適，在鞋碼的選擇上，也要儘量標準。準確的測量自己的腳長尤為重要。

然後是高跟鞋材質。一般來說，牛皮比羊皮舒服。內外全皮的舒適度就極佳。

其次是高跟鞋的高度，最舒適的鞋跟高度是2.5~7.6釐米，只有穿上高跟鞋，踮起腳，你的腳跟能輕鬆地踮起2釐米，這個高度才是適合你的。

從體驗上來說，粗跟的高跟鞋也會比細跟的舒服。

喜歡穿高跟鞋的仙女，平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓，使腳部變形。有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的，日常生活中不建議穿著出門，否則不論是逛街還是擠車都能把自己的雙腳折騰壞，這樣就得不償失了。

如果是工作需求必須長時間穿著高跟鞋，那建議大家儘量到商場多試和多體驗，這樣才找到穿起來既符合心意又不折騰自己的款式。

不管是職場還是生活中，挑選高跟鞋都應當以舒適，不磨腳為主要參考依據。我覺得3-5釐米的跟高比較合適，穿起來也比較舒服。

跟不是越高越好 凡是要找到適合自己的才好！

一般我覺得不宜太高 畢竟是去工作，忙碌起來，踩著高跟鞋會很累，最高不要超過10CM吧