回覆列表
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1 # 簾外月朧明
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2 # 人稱狗熊1
經常做噩夢，首先考慮神經衰弱引起.平時要注意休息，做噩夢是隻做內容恐怖的夢，並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。噩夢在兒童中多見多發生於任何年齡，睡前過度緊張，過度興奮，在陌生環境中睡眠，各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症。
睡前聽講恐怖故事看恐怖影視也是誘因之一，睡前建議多做一些娛樂活動，保持愉悅的心情，注意休息，不要腦力疲勞過度，飲食也要注意調理，多吃一些富含維生素比較高的食物。
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3 # 奶糖的有聲讀物
噩夢的內容或者夢裡的人很可能是孩提時期給你帶來痛苦和陰影的人或是，也可能是你曾經看過的一部電影，其情節是比較揪心的讓你忘不了，晚上睡覺的時候大腦還在想這些事。還有一種可能就是，你做了這個噩夢的第一次，就被嚇到了，記憶根深蒂固。
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4 # 是陽光本光啊
其實這個從心理學上看的話，是跟潛意識有關係的，可能平時沒有察覺到什麼大影響，但是晚上潛意識會通過夢境反映出來。
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5 # 羊城社
夢是睡眠產生的自發性心理活動，睡前應避免收看緊張刺激的電視電影等，建議睡前溫水泡腳出微汗有助睡眠。
若噩夢反覆情況嚴重多是由於精神刺激或生活工作壓力過大導致，可諮詢醫生服用中藥治療，可嘗試健腦補腎丸，柏子養心丸。
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6 # 群英天下會
我認為夢的由來是在另一個世界還有一個自己。就像早晨太陽從東邊出來，西邊落。到了晚上，月亮出來。所以人清醒的時候是自己在做事。睡著了另一個自己在活動
我也做過類似的噩夢。
我小時候是在祖母家長大的，祖母在我19歲那年去世了。但是祖母的家，卻是我童年最溫暖的記憶。
後來我長大了，大約在30歲的那一年，連續好幾天做同一個夢。夢見我出差回到了長沙，要去祖母的家居住，明明知道祖母已經不在人世了，但偏偏還要去找那個地方，而且內心懷著莫名的恐懼。好像轉了很多彎，費了很多周折，才終於來到了祖母家的房子，但是門上卻掛著一把生鏽的鎖，隔窗向裡一望，一片雪白。
這個夢重複了很多次，重複得我心裡發慌。終於藉著回家鄉的機會，去到祖母的墳上祭拜。之後內心似乎安定了很多。