當天晚上，一直沒睡好，宮縮每隔5.6分鐘來一次，而且越來越痛，但是還是沒開指，一直到4.9號，宮縮更頻繁，痛的直不起腰的那種，然後醫生把我帶進產房，人工破水，還是開指慢，一直等不到三指，又給我上了催生針，宮縮更厲害，痛的哇哇哭，忍不住使勁拉，要求醫生給我上無痛，但是不給，要求刨，家婆堅持讓試，躺著那個床上，心裡更難受了

結果出月複查的時候，肚子還是很大。我姐來看我，問我你怎麼沒穿裹腹？然後又和我科普，說現在媽媽穿的都是專業的產後的衣服。連同胃部，內臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著餵奶。 而且剖腹產的媽媽是一定要穿的，保護傷口的癒合，還會防止器官下垂。然後我拿了兩套穿，真的比醫院的舒服多了。

哺乳媽媽飲食中的水分、蛋白質、維生素和礦物質對於母乳的分泌量和質量來說至關重要。

首先，魚、肉、蛋、奶、豆類不能少。

哺乳媽媽每天應該喝到500毫升左右純奶或酸奶；

1-2個雞蛋；

魚蝦或者牛羊豬肉、雞鴨肉的總量加起來每天不要超過3兩；

同時吃些豆腐、豆皮、腐竹、豆漿等豆製品。 這些食物足以滿足寶寶對蛋白質的需求。