做什麼事先給自己確立一個目標。

看書？你想想你看書為了什麼？

是為了看而看，那毫無意義。

要看書看到能用到生活上、用到工作，或者能改變整個人的談吐和氣質。那就是真的是在看書了。

這個問題要看你是一個好靜的人還是好動的人，要看你看的是什麼書，要看你針對什麼樣的環境什麼樣的心境。我只能就我本人的經驗談點體會。

通常好靜的人不喜歡吵鬧的環境，但在不是太吵鬧的地方也能夠一個人靜靜的看書；好動的人總喜歡往熱鬧的地方湊，想靜下心來看書，就不要去熱鬧的地方。若是你喜歡看的書，只要周圍干擾不是太大，你也能夠看進去。往往環境和心境是影響心情的兩個主要因素。

我是一個有時好靜有時卻又好動的人。我也是喜歡看書的人，如果心裡因為某件事情的發生而處於興奮、激動、憤怒、悲傷的狀態，我可能看不進去書，哪怕是一本特別好看的小說。這時候要是周圍十分吵鬧，噪音大，自己根本沒辦法靜下心來看書。如果非要強迫自己看書，效果一定不好，倒不如不看，就算閉著眼睛也不可能養神，更不可能睡。這時最好換個環境，如果條件允許，可以到戶外去散散步，河邊或公園都可以，或者爬爬山，或者到某處操場跑跑步，分散自己的注意力，消解心中的情緒，使自己慢慢趨於平靜。 問這個問題的人，可能經常處於比較吵鬧的環境中，或者有一段時間心情比較浮躁，自己比較苦悶，很想靜下心來看看書，卻不能實現，所以提問讓大家幫忙想辦法。如果你所處的環境不清靜，噪音太多太響，已經影響到你的心情，那你想法換一個環境試試，比如租住的地方太吵，可考慮與房東協商後搬出來，到另外一個地方租住；如果是自己家買的房子，那沒辦法，噪音可能來自鄰居或樓上某家裝修，或小區邊上有工程在施工，或別的原因，導致噪音干擾。如果正好不上班，你可到就近的賓館大堂或圖書館去看書，賓館大堂有時也不太清靜；若你住處距附近的公園或山頭較近，也可以去公園某個角落或山頭上某個僻靜處看書；在炎熱的夏天或特別寒冷的冬季，最好到有空調的室內環境去。太熱、太冷了你也看不進去書。

要是你正處在心情比較浮躁的階段，老靜不心來，就算所處的環境再清靜，你也沒法靜下心來，那你就要從自己身上找原因，分析一下為什麼浮躁，是因為目前日子還過得不錯，沒有工作和生活的壓力，還是失去了生活的目標，對前途感到迷茫，沒有了奮鬥的動力，或者有什麼讓你掛心的事情，讓你心不在焉，等等。找到原因了才能對症下藥。 要是有什麼讓你掛心的事，那要分析那是什麼樣的事，比如父母的健康狀況不佳，或孩子太貪玩，成績總是考得太差等。父母身體不好，要讓他們趕緊去看醫生或住院治療，你去照顧他們或讓自己的兄弟姐妹去照顧，或讓自己老婆去照顧；若是孩子的學習問題，需要慢慢引導，有些東西急也急不來。 要是你對目前經濟狀況還比較滿意，沒有來自外部的什麼壓力，不妨調整一下自己的目標，重新設定一個更高的目標，並且設定期限，分析一下要實現這個目標需要具備一些什麼條件，然後朝著這個目標去努力，你就會有緊迫感，覺得時不我待，透過不斷學習或工作去實現目標，這樣你就會過得充實，看書也要看與你要實現的目標有關的技術或管理方面的書。有句話說的，目標是人生的清醒劑，有了強烈的目標感，你就有了十足的動力，你就不會浮躁了。 若不是周邊環境原因，筆者建議你可以聽聽佛教音樂，或古琴曲，讓美妙的音樂分散你心中的煩躁或苦悶。若是因為總有熟人或親人打擾，若沒什麼特別的事，你可以委婉地對他們說明原因，就說你想好好看看書，要考試或參加什麼比賽之類的，讓他們儘量不要打擾你，相信他們也是通情達理的，也就不會來打擾你了。 總之，想靜下心來看書的辦法有很多，你可根據自己的情況作適當選擇，及時調整，然後全身心投入到書中去，讓你看完自己想看的書，或學到自己想學的東西。自己才是自己主人，沒有什麼可以撼動一顆積極向上的心。