擔心某件做不好的事是一種普遍性心理。但是做任何事情都不會是絕對做好的，任何事物任何人做都不是無差錯。天衣無縫只是人的心理要求，所以只有向完美追求，盡心盡力技術高至不怕出錯反覆推敲。

這是焦慮症的表現，起碼是有焦慮傾向。說明心靈功能虛弱了，最好接受我們的身心保健指導，透過學習鍛鍊可以改變這種反應

根據墨菲定律：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。不由自主的擔心是人在處理事物時本能的趨利避害的心理活動。所以我們能做的就是憑藉自己的認知，去做應該做得事，接受努力後的結果。

擔心說明你重視，從理論上來說，是積極的，有建設性的，你應該細心認真地對待，從實際上出發，就算有困難也要是正常的，只有找到正確的方法去處理，才能把擔心化為力量。

你聽過墨菲定律嗎？越是擔心不好的事情會發生，他就越會發生。不要想這些有的沒的，活在當下，做好自己的事，讀書學習鍛鍊，充實自己，為了戰勝將來的坎坷而奮鬥吧。

人是一種多思維動物，每天會出現各種不同的想法不計其數，而總是擔心某件事不好的事會出現，這裡有一定的心理講究的。

首先，可以很肯定地告訴你，你所擔心的所謂不好的事，一定是你最不想面對，卻又不能把控的事，你更多地是害怕失去，它也一定是你最心愛的人或物。以前古人說珍惜的東西：含在嘴裡怕化掉，拿在手心怕摔掉，就是其中的一種感覺。你之所以有現在的想法，你應該聽過墨菲定侓，這是一種心理學效應，它的意思是你越擔心的事，反而越容易發生。也就是我們常講的“怕什麼，來什麼”，也有種說法叫吸引力法則，你老是想著那些不好的事，宇宙就會帶給你負能量，將不好的事吸引到你的身上來。

當然，話雖這樣講，事實上也不是越擔心的事，越容易發生的。任何事情的發生，都有一定機率，只是我們想多了，心中擔心的事多了，勢必影響我們平時的生活和行為，也會產生一定的不好的事，所以，你從現在開始，多想想一些好的事情，將原來你認為不好的事，往好的一方面去想，用積極的心態去面對，慢慢的，那些負面的不好的事，就會離你越來越遠，你的生活也會更加快樂起來的。

焦慮症:一般發生13歲一38歲左右這段年齡由於學習課程加重，進入中考緊張，沒得到放輕鬆，逐步到高中段同學的勁爭力，高考的緊張壓力，深怕自己沒考好，特別一直前茅的學生，怕走在別人的後面，大學落榜，有自卑感，專門往壞處想，心驚膽戰，猶豫成性，焦慮感，出到社會上由於社會發展的快車軌道，把他們搞得一遍迷茫，連我物件的膽量都沒有，出這種現象。做家長的要清醒，根據自己的孩子性格釆取措施補救。

我兒子今年36歲，從小學到高考都是尖子生學習前茅，就是有焦慮症，02年高考時因感冒考試困沒發揮好，考上省重本，沒考上國重本的影響，出到社會錄取去日本務工1年，又被裁員回來，的打擊，慢慢症狀加重，自己物色的朋友沒膽量，別人介紹的又不起歡，並愛上玩遊戲，難道說有其父我有其子，前年他外婆介紹一個妹子，人善良，比較溫柔，最適合他的性格，面他見了，就是不肯說，怎麼辦？

我想起我被父親嘮叨來嘮叨去逼我結婚的事，也非他莫屬了，我自己出馬問妹子對我兒子的印象，她很喜歡我兒子，我叫她給半年時間，捆綁他們兩個結婚，去年添了個孫子，才把他解救出來，夫妻還算恩愛的，但他的焦慮症還未完全解決，愛發火，膽小，老爆光壞事情，還要些時間來調節，疏通。

對於精神官能症，心裡障礙疾病，從理論上結合實際，因人因性格來採取措施很重要，不能本本主義，教條主義，要創新。

不要去太在意某一件事，或者某一個人，我們的生活總是要淡然意義的才好，因為生活有時候這麼多比較狗血，總會在你最擔心什麼，就越會給你什麼。永遠都不要害怕生活中所出現的意外，因為你越是害怕，他就越會來。