性格標籤類似於人設吧，推薦你看一本書就叫《人設》

其實每個人都有人設，體現的比較明顯的群體就是明星，人們為了方便記憶，往往喜歡給其他人貼標籤，也就成為了人設。

如果你性格標籤是：責備、抱怨的人，有以下幾點建議：

一、多問問自己，你想繼續成為愛責備、抱怨的人嗎？為什麼要成為別人口中的人？

二、理性思考可以打敗感性衝動：想責備、抱怨的時候，深吸幾口氣，默默問自己：我現在說這些話，能解決問題嗎？如果不能，有哪些解決方案？

三、遠離給你貼標籤的人：那些為你製造人設的人，只是為了一己私慾。要麼，你不要放在心上；要麼，遠離他們。

有人設並不可怕，可怕的是活成人設計的樣子。有人的為了讓大家記住，故意誇大性格，製造人設，但是，在日常生活中，希望你能活成自己。

一個人遇到事情，只會責備、抱怨，這樣的人是沒有責任心的，是軟弱的，是沒有抗挫能力的。

如何改變呢，我認為可以從以下幾點做起：

1、培養自己良好的心態，看事情要多從正面看，多看一些積極的、Sunny的、充滿正能量的書籍和影片。

2、環境因素也很重要，不要和充滿負能量的人在一起，如果有這樣的朋友要和他們一刀兩斷。要多結交一些充滿正能量的人。

3、培養自己的抗挫能力，遇到事情不要慌了手腳，更不要自怨自艾，這時要強迫自己冷靜下來，只要不是萬分火急的事，可以先放一放，涼一涼，等到自己情緒穩定了，再去解決它，這樣就能很好的解決問題了。

4、對自己要有信心，要相信天生我才必有用

4、要經常總結自己的成功經驗，時間長了，做起事情來就能遊刃有餘了，就不會責備、抱怨了。

如果是想改變自己可以，如果想改變他人，覺得還是放棄為好！畢竟意願性、主動性是改變的關鍵，而這些是一個人自己內在的事情，由本人決定。

責備和抱怨帶來的是負面的情緒感受，責備和抱怨會讓人產生挫敗感，拉低一個人的能量，相信沒有人願意被責備，也沒有人喜歡被抱怨，拋開無緣無故的被中傷，即使真的在一些事情上做錯了，也更喜歡被中肯不帶評判的指出來，也只有這樣才願意真正面對自己的過錯，責備和抱怨引發的是對抗，比如：一些父母在孩子做錯事的時候，劈頭蓋臉一頓指責，抱怨孩子不理解父母苦心，小孩子一般無奈只能低頭接受，而青春期的孩子就會奮力抗爭，這也是青春期孩子讓父母頭痛的原因。

基於人與人的不同，一個人會形成責備和抱怨的性格也各有原因，可是有時候這種性格卻被不知不覺的代代相傳，也許很多人從小就是在被責備和抱怨中長大的，深受其苦，甚至曾經發誓自己一定不要成為這樣的人，不會這樣對待自己的孩子，可是當有一天自己真正長大，有了自己的孩子，又會認同當年父母的做法，會給父母的指責和抱怨重新賦意，認為父母的指責和抱怨都是為自己好，如果當初聽了父母的話，也許現在的自己會比當下有成就，而忽略了這種負面的情緒，給自己帶來的困擾和這種方式的無效。

責備和抱怨帶來的是人際關係的緊張和家庭關係的不和諧，試著體會一下，當你被同事責備時的感覺，也感受一下家人對你抱怨時，你的情緒，你下一步會有怎樣的決定？願意笑納還是逃離？

責備和抱怨帶來的肯定是關係的緊張和疏離！

如果想要改變這種喜歡責備和抱怨的性格，必須從身體的感受和心理的感受及認知上深刻的體會認識到這種性格的負面性，以及其的殺傷力，願意自我反省，凡是先找自己的問題，願意承擔責任，而不是把問題推給他人，當你願意擔當時，你對於他人的責備和抱怨就會減少，如果準備好了，就做一個決定，從現在起開始自我反省，自我成長吧！

人的性格應該儘量完整點，才能更好的表達一個全面的自己。

責備和抱怨只是一面，還有另外一面，就是讚美和鼓勵。

改變就方法就是，補全了，增加讚美和鼓勵，多看別人的優點和長處，並且表達出來。

也可以感受一下，如果自己做一些事情結果不滿意，別人也責備和抱怨你，你會是什麼心情呢？

學習換位思考，就能很好的調整過來，既表達了自己的觀點，別人還願意接受。

喜歡責備和抱怨的人，他們的內心世界裡沒有色彩，就好像色盲一樣活在黑白色的世界裡，即使彩虹在他們腳下，他們也會認為是一條烏塗塗的路，根本不懂得也不會去欣賞。當然，他們這種人群並不是真正的色盲，分的出哪條毛巾是擦腳的，哪條是擦臉的，也知道什麼東西是好的，什麼東西是壞的，其實他們就是最普通不過的正常人了。

不過有一點，這種性格的人容易得罪人，很少能從他們的嘴裡聽到什麼有意義或者有教育性的言語，他們嘴裡總是說一些帶有負能量的東西，常常給人一種消極的印象。因為在他們的眼裡，幾乎每個人都有毛病，不管你做的怎麼樣，反正就是讓他們不滿意。

這樣的人喜歡罵人，最容易說髒話，心浮氣躁，娛樂方式就那麼幾樣，接受新生事物反應遲鈍，通常這樣的人有了孩子以後，他們的孩子大多數都會患上抑鬱症，其實這就跟他們的教育方式有直接關係了。

說到這裡，就不得不考慮一個問題，這樣的人是怎麼形成的？他們還有改變的空間嗎？

這種性格的人其實主要有三種條件形成，第一種就是基因遺傳，沒錯，性格也是會遺傳的，這是不爭的事實，在這裡就不介紹了。如果是遺傳的這種性格，那很不幸，這樣的人他們能改變的機率幾乎沒有，而且還會容易遺傳給下一代。不過也不能說沒有奇蹟的發生，只不過改變他們的奇蹟機率太小，比中頭獎還困難。不過這也沒什麼，世界上既然有這樣的人群，一定有大自然的道理，不然我們的人間怎麼會多姿多彩，人世間又哪來的那麼多的故事呢。

如果你留心的話，你就會發現，在我們的身邊，影視劇裡，都會有這樣的人群，他們無處不在，而且他們幾乎沒有改變。既然改變不了，那就不如嘗試著去適應他們，把自己的Sunny多照耀著他們，多少還是有那麼一丁點效果的。

第二種形成條件，那就是後天影響，我們都知道人之初性本善，可是當人長時間生活在一個壓抑的環境下，傷心的事經歷多了，苦惱的事遇到多了，長期被不好的環境壓抑著，也會變的喜歡責備，喜歡抱怨的性格，只不過這種人是可以改變的，他們最容易改變的方法就是感動。

第三種條件最常見，我們人人都知道，那就是更年期。人到中年之後就會發生生理反應，導致心情浮躁不安，整天看誰都不順眼，總想說說這個，罵罵那個，絮絮叨叨抱怨的沒完沒了，把身邊的人都給得罪了。其實他們自己都控制不住，得罪人之後自己又很後悔，但是第二天還是那樣。這種情況就需要身邊的人多多諒解了，畢竟他們不是出於內心想得罪你，實在是歲月不饒人啊！等到他們過了更年期，自然就會好轉的，根本不用誰來改變他們。

事實上，這類人群的存在並不是罪過，他們分佈在各個階層，無處不在，即便是聖人也會有時候控制不住情緒，所以面對這樣的人，只管順其自然，外界的措施根本改變不了他們，改變的只有他們自己。