這這種情況，一個是跟身體的脾有關，脾虛的人面板會鬆弛嚴重，還會發黃，要調節脾。

另外是跟自身的面板年齡有關，年齡大了，皮下脂肪流失，肌肉纖維斷裂，膠原蛋白流失，自然面板就會鬆弛。

隨著年齡的增長、面板的自然老化，皮下脂肪的流失，面板就會變得鬆弛。快速的減肥也可能會造成這種現象。

如果是因為皮下減肥等原因造成的皮下脂肪快速流失引起的，需要科學合理控制減肥力度，加強抗阻力訓練，可以讓面板更加緊實。

如果是面板自然衰老造成的面板老化，就要加強面板維護，使用延緩衰老的護膚品，注重膠原蛋白的補充，注意防曬（Sunny照射會加速面板老化）等。但是如果面板狀況實在太糟，可以嘗試採用醫美手段。

與其等到面板狀態很糟了再採取行動，不如提早預防維護，這樣不但成本更低，效果也更好。

從長期來看，規律健康的生活習慣可以讓你比同齡人看起來年輕10歲！早睡早起，堅持運動，健康飲食，注意護膚，面板的鬆弛老化不是在一朝一夕的時間完成的，面板的養護也不是。

謝邀。人從出生開始就一直在走向衰老的路上，人的面板組織也會隨著年齡的增長而衰老，日常保養可以減緩面板衰老的腳步，可衰老的面板並不會被逆轉。從30歲開始，相當多的女性患者會出現面板鬆弛的情況，鬆弛後的面板自然容易下垂。面部面板組織鬆弛下垂會使下面部變得臃腫、下頜緣被厚厚的面板覆蓋住下頜緣、雙下巴立馬顯現，不可避免地影響了側顏的顏值。

面對面板鬆弛，那麼就必須考慮怎樣解決多餘面板的問題。我比較常用的就是——

【小切口拉皮術】

具體方法是從耳前耳後小切口去除部分面板做提緊。沿著耳部做切口，切口是非常隱蔽的，一般情況下除非是患者主動掰著耳朵讓你看傷口，否則一般是看不出疤痕，所以這點不用擔心。

除了上述手術方法，還有其他無創的醫美方法推薦，比方說鐳射美容。

【超聲刀】

超聲刀又被稱為“音波拉皮”，其可作用在SMAS組織層，以一種高強度聚焦式超聲波技術將超聲波聚焦使區域性溫度達到60-70 ℃，從而產生一個個微小的熱凝固點，致使各層組織產生凝固收縮。這一點與傳統拉皮手術作用相同，但是它是採用體外操作方法，所以在治療使用過程中不需要開刀，因此不會出現表皮創傷和疤痕，並且無輻射、無電流，對機體無電生理干擾。還具有刺激真皮組織的膠原蛋白重新生成與排列達到增加肌膚彈性、改善皺紋等效果。

【熱瑪吉】

熱瑪吉則是將高能量的高頻電波傳導至面板層，造成立即性的面板緊實效果，並刺激面板中的膠原蛋白新生，達到長效性的面板拉提與緊緻的效果。因此，這類專案也被稱為“電波拉皮”。

總的來說，超聲刀側重提升。以點的形式作用，但作用層次較深，著重於深層緊緻，提拉下垂組織的效果非常優越，適合面板嚴重鬆弛下垂的人群。熱瑪吉側重緊緻。以面的形式作用在真皮層，作用範圍廣，能夠在全臉、全身實現除皺緊緻的年輕效果。著重於去除皺紋、緊緻、淺層去脂，適合面板輕微鬆弛下垂的人群。

由於可以優勢互補，當前臨床上也有超聲刀與熱瑪吉兩者結合的聯合治療專案。

隨著年齡增長，膠原蛋白流失，會導致面板鬆弛而出現皺紋。用以下方法可以改善：1、每天用熱冷水交替洗臉，能使收縮毛孔，緊緻面板。2、每晚睡前讓頭部仰掉在床沿邊，身子在床上，這個姿勢保持五分鐘。這樣也能緊張臉部和頸部的面板。3、做一些讓面板緊張的面膜：如蛋清、海藻都是不錯的選擇。