檸檬冰糖水具有美容養顏、清熱潤肺、化痰止咳的功效。檸檬被譽為維C之王，它能幫助淡化色素，美白肌膚，起到養膚、護膚、美膚的效果。檸檬還可以清火下熱，潤肺效果好，對於清除肺熱效果顯著。冰糖可清熱潤肺，與檸檬相搭配，有利於化痰止咳。

　　檸檬冰糖水的功效與作用是什麼

　　檸檬冰糖水兩相搭配，檸檬有美容養顏、化痰止咳功效，外加冰糖清熱潤肺，兩者相搭配後，能起到非常好的清熱潤肺，化痰止咳效果，而且能增大清熱止咳的作用，對於肺熱、肺虛引起的久咳不適，有非常好的治療效果。檸檬健脾生津的功效也不錯，夏天喝可以止渴，健脾。

　　檸檬冰糖水對於百日咳嗽，效果也非常好。檸檬中的酸性物質在促進腸胃蠕動的同時，可以增加消化功能，幫助清除體內的毒素、沉積的脂肪，有很好的瘦身效果。

冰糖檸檬 ，上火熬夜必備：

檸檬被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，是世界上最有藥用價值的水果之一。

那麼，冰糖檸檬水有怎樣的功效與作用？

冰糖檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食。 　　

鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用。　

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。　

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

但是，由於 檸檬酸性較強，酸鹼值達2.8以下，若空腹食用極易傷胃。另外，如果經常喝冰糖檸檬水充飢而不吃正餐，也容易罹患蛋白質缺乏症。

因此，更需要了解冰糖檸檬水有哪些飲用禁忌？下面跟著JM 君具體來了解下。

檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。

檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適症狀。

如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝。