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寶寶四周歲,平時基本上不給看手機,電視看得也比較少。從小視力就在邊界值附近,今天查視力,屈光度正常,右眼4.6,醫生讓三個月後再檢查。想問下不帶眼鏡的情況下,如何提高視力,平時吃什麼對眼睛有好處呢
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回覆列表
  • 1 # 北京康欣悅目一馬欣宇

    4歲半正常視力應該能到4.9,屈光度正常是散瞳後醫院的檢查結果嗎?可以把病例拍照發給我看看微wangdaifu111

  • 2 # 榮媽育兒記

    1,四歲兒童視力正常值可到0.6-0.8,一般兒童和青少年尚處於生長髮育階段,同身高一樣,眼球的生物學引數也會有一定程度的變化,其中非常關鍵的是眼軸長度和角膜曲率,眼軸每增長1mm,度數增長約300度。

    2,近視是青少年常發的眼科疾病,需要醫學治療才會得到有效控制,不等同於配眼鏡。也就是說,要進行規範的視光檢查。

    3,是否戴眼鏡,戴鏡是為了適應看遠處黑板等學習需要,250度以上中高度近視,無論看遠看近都要戴鏡,而250度以內低度近視看近時是否需要戴鏡,要結合雙眼視功能檢查的結果。

    4,平時保證每天2小時戶外活動,近距離閱讀每30分鐘休息一次,看遠方。閱讀時保證足夠的光照~

  • 3 # 小風車媽咪

    孩子的視力應該是家長們都很關心的問題,畢竟都不願意孩子這麼小都戴上眼鏡。寶寶現在四歲,視力一直都在近視的邊緣。

    但是我們要考慮到寶寶的年齡,因為寶寶才四歲,眼睛的發育還沒有完全,家長及早的進行干預,能夠使孩子眼睛近視的情況得到控制和緩解。

    孩子的眼睛近視,要考慮到遺傳的因素,如果父母雙方或者一方有高度近視的話(近視度數600度以上),孩子遺傳的可能性就比較大。但是我們可以透過一些方法來對孩子的眼睛進行保護和視力的調節提升。

    因為我就是一個高度近視的媽媽(雙眼的近視度數都在600度以上),所以我還是非常擔心遺傳給孩子。尤其是上個月孩子的學校進行視力測試,孩子左眼正常1.2,右眼只有0.6。看到這個結果的時候,我心裡很著急,開始查閱資料,想透過一些方法來改善和提升孩子的視力。經過一個多月的努力,孩子的視力已經有了少許的恢復。左眼1.5,右眼0.8。看到了希望,我更要堅持下去。下面給題主講一下我的方法:

    ①保持正確的坐姿,每次學習看書半個小時,讓孩子放鬆眼睛,閉眼休息幾分鐘,或者讓孩子遠看近看交替進行:我會在孩子眼前放一個東西,讓孩子盯著它看十秒,然後再抬頭看遠方十秒。這樣交替的進行,能夠很好的調節眼睛,緩解眼睛的疲勞度。

    ②我給孩子買了一張遠檢視,貼在了牆上,讓孩子有時間就去看看,孩子的眼睛在遠檢視上來回的看,由外向內,由內向外的運動,眼珠會來回的轉動,能緩解眼睛疲勞,緩解近視。

    ③我給孩子買了滴眼液,針對緩解孩子眼睛疲勞的。基本上每次睡覺前,都會給孩子滴一滴,然後給孩子的眼睛進行按摩。眼睛的按摩怎麼進行呢?一是做眼睛保健操,還有一個就是將大拇指輕輕的放在孩子的眼睛上,輕輕的壓一下,保持5秒,然後放鬆,然後再壓一下再放鬆。如此反覆,可以逐漸的改變眼軸,幫助孩子放鬆眼睛。

    ④我還會經常和孩子做一個遊戲,就是我和孩子面對面的坐著,我伸出右手的食指,在孩子眼前做順時針或者逆時針的運動,讓孩子的眼睛跟著我的食指轉動。這樣也能起到鍛鍊孩子眼睛的作用。

    ⑤控制孩子玩電子產品的時間,少玩或者不玩。增加孩子的戶外活動時間,平時我都告訴孩子課間要到教室外活動一下,曬曬太陽。週末都會帶孩子到樓下或者公園進行戶外活動。多參加戶外活動,也能幫助孩子視力的恢復。大自然和Sunny有種神奇的魔力,不僅給孩子帶來活力,還能給孩子補充能量。

    ⑥平時還要注意飲食,多吃對眼睛好的食物,比如胡蘿蔔,木耳,綠色蔬菜,雞蛋等。我們可以根據孩子的口味,進行菜品的調整。同時讓孩子少吃零食和糖。

    孩子的視力是一個長期的工程,因為在孩子眼睛完全發育之前,家長都要注意,不能懈怠。我也希望透過我的努力,能讓孩子的視力得到逐漸的恢復和控制。

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