臉部比身體的其他地方接觸外界的時間都長,所以很容易受到外界的刺激影響。反覆過敏的話,可以建議可以去醫院抽血查查過敏源。平時增強面板鍛鍊,經常用冷水洗臉,增加面板的耐受力。少食辛辣食物,在生活飲食上儘量不吃刺激性的辛辣食物,避免對面板引起刺激。在平時的生活中,要注意保暖、避免日曬。面板要保持清潔,要保持面板吸收充足的水分。

如何預防過敏？

1、注意補水： 面板一定要保持水分充足，面板缺水時是最敏感的階段，很容易受外界影響導致過敏。人們總以為面板過敏就是臉開始發紅，其實不然，在你感覺到面板有繃緊感時，其實就已經是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完後，趁面板還帶潤感就應該立即塗抹上適合自己的補水護膚品。

2、選擇合適的護膚品、做好防曬： 很多人以為護膚品越貴越好，其實適合自己最好。面板容易過敏的都應該選擇弱酸性的洗面奶，溫和、無刺激性的保溼產品。春天戶外活動時，一定要做好日常防曬，給肌膚做好足夠的保護，避免Sunny紫外線、花粉等對肌膚的衝擊。

3、給肌膚減負： 減少肌膚的負擔，儘量一天一次潔面，最好是晚上使用洗面奶潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保溼用品。過敏體質的，只做潔面、保溼、防曬等基礎護理，讓面板盡情地自由呼吸。春季情緒特別容易躁動，就連面板也會被影響到，這時，更應放鬆心情。可以在每天晚上睡覺前點個植物香薰進行冥想。不僅能平復你的心情，也能舒緩鎮靜你的肌膚。

千萬不要自行買藥塗抹。

隨著氣溫的回暖，面板科門診中，過敏性面板病的患者漸漸多了起來，多見蕁麻疹、日光性皮炎。出現過敏症狀後，要立即停用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激面板，同時注意防曬。

發生過敏性皮炎後，千萬不要自作主張地到藥店購買藥品自己塗抹，因為一則可能出現藥不對症，二則會影響醫生的正確診斷，一定要在醫院查明病因後，在專業醫生的指導下進行對症治療，以免造成不必要的痛苦。

面板容易過敏吃點什麼好？

1、蘋果 這種水果所富含的槲皮素能防止過敏和哮喘，它具有抗炎和抗組胺的特性。蘋果中的多酚能有效緩解持續性過敏性鼻炎的症狀。

2、花椰菜 這種綠色蔬菜也含有槲皮素。花椰菜芽苗含有豐富的萊菔硫烷，這是一種強效的抗炎化合物。富含萊菔硫烷的花椰菜芽苗在抗氧化反應方面具有明顯的生物效應。

3、魚肉 富含歐米伽-3脂肪酸的魚肉對緩解季節性過敏有益。歐米伽-3脂肪酸能夠打通抗炎的通路。女性在懷孕期間食用蘋果和魚肉能降低她們的孩子患上哮喘、過敏和溼疹的風險。

4、堅果 堅果能控制過敏症狀。由於其高濃度的歐米伽-3脂肪酸，從而具有抗炎特性。堅果能減輕鼻子和喉嚨周圍的組織由於過敏所引起的炎症。

首先你要知道你的是過敏還是敏感？

她們本質是不同的

過敏原刺激後產生的一種紅、腫、痛、熱、瘙癢的症狀

敏感是一種面板狀態

敏感是指面板脆弱

容易受到各刺激的影響

打個比方來說：敏感肌膚的人就好比體質比較弱的人，容易生病，但通常不會生病，敏感肌膚的人就好比生病的人

所以針對的方法也是不同的

過敏是一個免疫系統的問題

一般會有特定的過敏原

比方說辣椒、海鮮、花粉

甚至有人對牛奶過敏

一般有過敏的患者可以到醫院檢查下過敏原

後續可以避免

敏感肌膚是一個暫時的症狀

一般來說只要精心細緻

正確的護膚就可以了

痘印一般是皮脂膜被損壞了

需要用比較溫和是洗面奶和帶有修復性的護膚品來修復