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1 # 快樂的行者
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2 # 沐希105903666
謝邀請。喝茶生津,因人而異,對糖尿病消渴有輔助作用。茶葉10克,(以未經加工的粗茶為最佳),大葉綠茶次之)。將開水晾涼,取200毫升冷開水浸泡茶葉5個小時即可。據《家庭醫生》雜誌介紹用此法療效極佳。茶葉中含有促進胰島素合成及去除血液中過多糖分的多糖類物質,因而常飲冷水茶可輔助降糖作用。禁用溫開水沖泡,否則失去療效。資訊摘至書本。僅提供參考。糖尿病者還望在醫生指導下用藥。不喜勿噴!謝謝!祝所有糖人幸福安康,快樂每一天!
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3 # 營養百事通
“消渴”是中醫對糖尿病人“多飲”症狀的命名,“多飲”則是糖尿病人典型“三多一少”的症狀之一。如果糖尿病人出現多飲的症狀,說明血糖已經比較高了,無論喝茶還是喝水都沒有降血糖的作用,需要馬上進行糖尿病飲食治療,同時根據醫生的建議口服降糖藥或注射胰島素降血糖。
很多糖尿病人由於沒有接受過專業系統的糖尿病飲食宣教,更沒有專業的營養師給自己進行膳食指導,所以自我管理血糖有很多誤區。有很多糖尿病人相信“喝茶”能稀釋血液,還不用吃藥以及限制飲食,非常省事,所以採用“多喝茶”降血糖的糖尿病人為數不少。實際上糖尿病人的飲食治療還是要以管理三餐飲食為主,喝茶喝水根本無法降血糖。
糖尿病人三餐飲食只要抓住以下幾個重點就能有效控血糖:
選擇全穀物,控制主食量 主要影響糖尿病人血糖水平的是主食,用白米白麵等精製穀物製作的白饅頭白米飯是升高血糖的主要原因,而糙米、燕麥、全麥、綠豆、玉米等全穀物可有效降低血糖水平,所以糖尿病人每餐主食要以雜糧雜豆飯、全麥饅頭等粗細糧搭配的主食為主。其中全穀物佔到每餐主食的一半以上,甚至可以全部用糙米、燕麥米、玉米等全穀物製作主食。糖尿病人全天主食的生重還要控制在4—5兩左右。具體到每餐的話,熟雜糧米飯大約120—180克左右,熟全麥饅頭大約90—130克左右。
多吃蔬菜 蔬菜富含膳食纖維及維生素、礦物質,也是有效降低血糖的食物。糖尿病人每餐要多吃蔬菜,每天要吃夠一斤以上的生重蔬菜,最好能達到兩斤,每餐大約吃兩盤以上的菜。吃飯時如果先吃一盤菜再吃肉魚蛋,最後吃雜糧米飯等主食,控血糖的效果會更好。
每餐都有蛋白質類食物 魚禽蛋肉、大豆類及奶類等蛋白質食物沒有升高血糖的作用,而且每餐如果都有蛋白質食物時,也可有效降低餐後血糖。
少吃水果 水果富含果糖、蔗糖及葡萄糖,也是升高血糖的飲食因素。糖尿病人每天在加餐時吃200克左右的水果足矣,少吃大棗、香蕉、菠蘿、獼猴桃等高升糖水果。
避免食用飽和脂肪 豬油、牛油、奶油等飽和脂肪不僅增加體重,降低胰島素利用,還能增加糖尿病併發症風險。糖尿病人儘量選擇橄欖油、大豆油、亞麻籽油等不飽和的植物油做菜,每天攝入量大約25—30克左右。不用豬油等動物脂肪做菜做飯,儘量避免食用含飽和脂肪、反式脂肪的椰子油、植物奶油的糕點餅乾等食品。
糖尿病人除以上飲食要點外,還要少飲酒或不飲酒,尤其是接受磺脲類口服降糖藥及胰島素治療的患者,用藥期間同時飲酒可導致急性低血糖發作;如果純酒精攝入量超過20~25克,服用雙胍類藥物,也可能引起乳酸性酸中毒。
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4 # 茶哥顏國添
喝茶生津,茶葉所含有的成分對人身體健康有一定作用。喝茶要養成習慣,要成為一種方式,才能起到保健養生作用。
茶葉作為一種飲品,但是不能作為一種藥物,如果說對糖尿病消渴有作用,這是不科學的,糖尿病應該遵循醫生囑咐,合理使用藥物控制,而不是靠喝茶解決的。
喝茶雖然好,但也要講究科學,不能把茶當做萬用靈藥,有些身體毛病靠喝茶解決不了,該求醫問藥還是要去,不要延誤了病情。喝茶只能是作為一種生活中的養生之道,只能起輔助作用。
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不能簡單的說無用。茶葉的成分很複雜,不好說沒有降糖作用的成分。另外,既便不能直接降糖,也能對形成糖尿病的其他因素間接作用。