不要吃些對胎兒有害的食物，不要濃妝豔抹用各種化妝品，也不要穿高跟鞋。平時合理安排作息時間，不要熬夜，不要玩電腦，手機。多吃些水果，多補充營養。每天按時運動，比如散散步。定期到醫院做產檢。時刻觀察胎兒的成長。

定期去做產檢,醫生可以告訴你你的胎兒是否正常, 保持愉快的心情,,多吃營養豐富的食物,忌房事,多休息,多吃水果,對胎兒是最有益的 色素飲料,碳酸飲料，活血食物，寒涼食物，冰凍食物，油炸食物，都儘量不吃，對胎兒只有壞處，沒有好處 懷孕前3個月每天要補充足夠的葉酸，避免胎兒先天血管畸形，有助於胎兒發育

懷孕是女人經歷的非常重要的階段，承接著迎接新生命的到來，又要適應身份的轉變，同時也會不斷擔心自己的行為會給寶寶帶來什麼危害，所以我們要注意幾個方面！

一:戒掉不良習慣

懷孕後絕不能沾染菸酒，菸酒是最能致畸的東西，無論是自己抽菸還是二手菸都要儘量避免。有些女孩喜歡熬夜追劇，也要儘量早點休息。街邊小吃雖然好吃，但不衛生為了寶寶還是忍了吧！

二:保持心情愉快

懷孕後，由於內分泌失調會導致很多孕媽心情莫名的煩躁，但是我們為了寶寶的健康還是儘量調整自己的心情吧！

三:定期產檢

產檢是最好的檢測寶寶情況的辦法了，我們可以定期去醫院檢查，尤其是唐氏篩查和四維彩超，這兩項都是非常有必要的，還有到了孕晚期也得按醫生囑託去醫院檢查，以便醫生掌握自己的身體情況來應對生產過程中出現的各種問題！

懷孕不容易，希望每個媽媽有有“好孕”生個健康漂亮的寶寶！