孕期吃奶是有一定的好處的 對小穎兒的面板也有一定的好處 現在有很多的孕婦配方奶粉比較好 可以補充dha

微量元素礦物質都齊全比如安滿孕婦奶粉

牛奶喝鮮奶比較有益安全

懷孕了，醫生會建議孕媽媽每天喝牛奶補充身體營養所需。那麼，孕婦喝什麼牛奶好？喝牛奶有哪些禁忌？幫媽上一篇寫了寶寶喝牛奶的注意事項，今天幫媽就來說下孕媽們如何正確喝牛奶，才能為自身和胎寶寶給足養料。

孕媽喝牛奶的好處有哪些？

1.補充鈣

牛奶中的鈣是促進骨骼生長髮育的微量元素。孕婦每天堅持飲用250—300ml牛奶可滿足人體所需的鈣，有利於胎兒的大腦發育。

2.補充蛋白質

3.調節內分泌

牛奶中的蛋白質可增強人體免疫力，調節內分泌，改善體內微迴圈。

4.有助於睡眠

牛奶可消除緊張情緒且具有鎮靜催眠的作用，孕媽睡前喝一杯牛奶 ，既安心定神，又有助於睡眠。

孕媽喝什麼牛奶好？

1.純牛奶

2.酸奶

酸奶中的益生菌可有效緩解便秘。而酸奶中的乳酸菌被稱為“腸道清道夫”，不但促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動亦能清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。孕媽每天喝150ml的酸奶即可預防孕期便秘的發生。切不可過量食用，避免發生腹瀉、腹痛。

孕媽喝牛奶的注意事項

1.避免空腹飲用

空腹時腸蠕動較快，此時飲用降低了牛奶的營養價值。空腹食用過多時，牛奶稀釋胃液，不利於消化吸收。

可在早餐時與麵包等糕點搭配食用，或在午睡、晚睡前喝上一小杯。而酸奶則是在三餐後半小時——2小時飲用最佳。

2.儘量少食奶製品

市面上有許多新增多種物質的奶製品，如花生牛奶、核桃牛奶、水果牛奶及各種復原奶、滅菌奶。這些奶製品在生產與製作過程中，營養已大打折扣。孕媽飲用過多，影響胎兒的健康發育。

全脂牛奶、脫脂牛奶、低脂牛奶哪種適合孕媽飲用？

三種奶所含蛋白質及礦物質區別不大。但全脂奶相較於脫脂、低脂奶營養更為豐富，因全脂奶熱量高脂肪較少，其中的磷脂成分可促進胎兒腦部及智力的發育。所以更適合孕媽食用。而對於一些患有妊娠期高血壓或肥胖症的孕媽來說，飲用脫脂、低脂牛奶為妙。

如今牛奶已走進家家戶戶，而孕媽為了胎寶寶的營養問題，恨不得把所有的營養供給胎兒。雖然母愛偉大，但孕媽也要適量飲用，選擇知名廠家生產的牛奶，保證孕媽自身及胎寶寶的健康。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高階育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

我寶寶現在4個半月，非常可愛健康。我懷孕期間喝的什麼牛奶？

專門孕期喝的牛奶，一是少，二是貴，三是不見得好。所以完全沒有必要選擇專門的孕婦牛奶。

牛奶的主要用途是補充鈣和少量蛋白質，因此只要是純牛奶，都含有豐富的鈣和大致差不多的蛋白質，而專門的孕婦牛奶可能在其他微量元素和礦物質上進行了新增，其實完全沒必要，因為只要你均衡飲食，這些元素是不會缺乏的。

與其在選牛奶上考究過多，花費太多，不如把省下來的時間和錢花在怎樣吃才更加健康上。

所以我喝的只是普通的純牛奶，孕早期每天一杯，孕中期和晚期每天兩杯奶是不會缺乏鈣的。

根本不需要什麼專門為準媽媽準備的牛奶。

孕期喝奶，最主要的目的是補鈣——當然媽媽們在孕期還會吃複合維生素片等，其中也會含有一定的鈣劑，但依然推薦每天吃蔬菜+鈣或豆製品，從食物中攝取一定的鈣。

所以，沒必要買什麼孕婦專用牛奶。如果有控制體重的需求——孕早期體重增長也不會那麼明顯，可以選擇低脂或者脫脂奶，同樣的，不需要什麼孕婦專用。常見的脫脂奶即可。