不用忍，你如果想哭，那就找一個安靜無人的地方悄悄哭泣，但是千萬不要把你的脆弱展現到別人面前，讓前任看到你這樣頹廢的樣子豈不是很掉價，讓關心心疼你的人看到你始終走不出分手失戀的陰影該有多難過。

總是會想起某個場景觸景生情而難過，那就讓自己忙起來，影視劇裡很多人都是用高強度的工作麻痺自己，感情生活不順利那就好好經營自己的事業吧。人心靠不住，但是事業是不會辜負每一個辛勤的人的。

我還有一個比較好的方法推薦給你，如果你想哭，那就躲到洗手間裡，把水龍頭開啟，讓流水的聲音很好得掩蓋住自己的哭泣聲，很管用的。別人都不知道自己哭過……

都會好起來的，再過一兩個月回頭來看，你會覺得這都不是事，你的世界沒有前任依舊可以很精彩，你可以去嘗試曾經為了對方妥協或者放棄的事情，做一些自己想做但沒有做的事情，人生那麼短，才不要只喜歡一個人，為一個不願意跟自己相伴一生的人多花費一秒鐘，你的世界甚至會更加絢爛。

轉移注意力。我養的有八哥，每天花大量的時間教它說話、給它洗澡，鍛鍊自己抓蟲蟲給它吃。這個過程太刺激了，讓我有點樂此不疲。

如果休息，就揹著包去參加一日遊；或者約幾個好友喝茶、聊天……總之，把自己的時間安排的滿滿的，沒時間考慮無關的事情。

但是遇到困難或是夜晚睡不著還是會想起他來……這沒辦法根除，關鍵是靠自律。堅決約束自己不要聯絡他，無論再怎麼困難也要自己扛！！！

分手後，從兩個人變成一個人，如果愛過，內心肯定會難過，難過不要強忍，需要釋放，放空自己先！

你的強忍，只不過是換來外人眼中的堅強;你的強忍，只不過是換來一個人時更加憂傷，只有你看淡了，才能走出這傷心事。

分手後別捨不得，別去挽留，既然走的人，他總有走的理由，你的卑微換來的只是自己內心更痛，延長自己傷痛期！

愛過了，痛過了，也未必是壞事，更讓你看清愛情的苦，讓你以後更加珍惜得之不易的愛情。

當然，你痛過了，可能也沒那麼相信愛情了，你以後會變得很謹慎，這謹慎換來的可能是你難以找到下一段感情，但恰恰是這樣，最後走到一起的往往是合適的！

在分手痛的傷痛期，最好遠離兩個人一起走過的熟悉場景，遠離會勾起你兩個人回憶的東西，放空自己，讓自己心走出來！

謝謝悟空邀請：以我的觀點和做法做到以下幾點就可以在分手以後忍住眼淚不會哭！分手之後要學會堅強而且是你一個人的堅強，分手讓我變得更加勇敢的去面對失戀的痛苦！我會拼盡全力的努力微笑，把痛苦的感情深深的埋藏在心底，瀟灑自如的從你的身邊走開！帶上行李和揹包去中國的大好河山名勝古蹟去旅行散心，把分手的煩惱都拋掉，也許還會在旅途中遇到一位知音！去單位瘋狂的加班工作，忘掉分手的煩惱，透過努力工作可能會取得好成績呢！下雨的時候多出去看看走走，讓雨水來沖刷心靈的痛苦！其實戀愛分手可能總有受傷害深的一方，痛苦和難過，可是我們應該想到痛苦的分手就是幸福的開始，我就會覺得失戀算什麼，我們不必難過！ 最後這一條，是透過胡吃海塞、吸菸飲酒來麻痺自己，也能忘掉分手的痛苦，我不建議你們這樣做，因為我怕你們會影響身體健康！

聽我的沒錯，分手了你就不會流淚不會哭了！

哀莫大於心死！分手了一定會忍不住的。因為你對對方還抱有幻想。我和最喜歡得一個男朋友分手得時候是在大學二年級，他大三。我經常會跑到公用電話廳打電話給他，打通了不說話就掛掉。經常做公交車在整個城市轉悠，自己坐在最後一排，邊想他邊默默流淚。也會沒事就在人群中默默地就感傷。會很寂寞。但是經過兩年的時間，時間太長了，死也慢慢死了，中間又換到另一個城市繼續深造，他也畢業回了老家，就這樣慢慢就忘了。