維生素e可以先提高身體免疫力，不是指面板免疫力，如果想面板好，補充維生素e的同時還要增加維生素a和優質蛋白的補充。

人體是一個複雜的系統，不是單獨靠某一種營養素就能解決所有問題。

給身體足夠的營養，剩下的就交由身體來自我支配了。

剛看了這個問題，我思考了很久。因為不知道如何理解面板的免疫力。

無論如何，我可以透過和各位分享維生素E在人體健康的作用來解答這個問題，尤其是如何解決人的面板問題。

人體最小的單位是細胞，細胞膜是由類脂構成的，細胞膜是脂類環境，擔負了細胞內外養分養料傳遞的作用。如果細胞膜破解，不能擔負這樣的使命，人的身體最基本的單位就不能得到需要的養分，後果是相當嚴重的。

維生素E是重要的抗氧化劑，它存在於膜和脂蛋白的脂質體中，是一種防止類脂氧化的強力抗氧化劑。所以維生素E能有效防止細胞的保護性結構免受自由基的侵害，是防禦體內脂質過氧化反應的第一道防線。

我們人體的面板也是由細胞組成，所以缺乏維生素E，當不飽和脂肪酸遭到氧氣的破壞，就會形成褐色的臘樣色素。除了面部面板，同樣的情況也會出現在內臟面板包括子宮、淋巴結、腎臟脾臟、肝臟大腦、肌肉、身體脂肪、血管壁以及生殖腺、腎上腺和腦下垂體中。

維生素E除了抗氧化，還有預防貧血，保駕生育護航，治療疤痕和靜脈曲張，預防凝血和增強肝臟解毒等等還有其他作用，請見附圖。

維生素e是完全可以提高面板的免疫力的！

面板的免疫力，主要由面板的自我保護屏障是否強大決定。

同時，也與面板的整個表皮層、真皮層、皮下組織的細胞的自身功能是否強大，息息相關！

①鞏固面板的自我保護屏障結構

維生素e是脂溶性維生素，也就是說，它能滲透進面板中的脂質成分當中。

面板的自我保護屏障，是由角質層和附著在角質層上的皮脂膜組成。

皮脂膜的主要成分是皮脂；角質層的角質細胞，是由細胞間脂質粭合在一起的，細胞間脂質和角質細胞一起，共同構成類似於磚牆結構的面板屏障。

維生素e，可以與皮脂膜當中的皮脂，和角質層細胞間脂質，很好地融合在一起。

從而強化面板類似於磚牆結構的自我保護屏障，幫助面板抵禦微生物、化學物，等等的刺激，提高面板的免疫力，維持面板健康狀態。

② 維生素e可以幫助面板自我保護屏障抗氧化

維生素一是高效抗氧化劑。

維生素e的抗氧化成分，可以直接從面板的表皮層，透進真皮層，乃至皮下組織，從而幫助面板的皮脂膜、細胞組織、細胞間脂質，抵抗氧化自由基，維護肌膚的年輕活力！提高肌膚自身的抵抗力。

維生素e是一種血管擴張劑，也是一種抗凝血劑。

而真皮層的毛細血管非常纖細，也很容易堵塞，維生素e對真皮層的毛細血管就有很好的修復作用，從而促進了真皮層中的血液微迴圈，以及正常的新陳代謝，幫助真皮層從身體內部獲得更多的水養。

而真皮層的水養又可以透過基底膜，再傳送給表皮層，從而促進表皮層包括面板的自我保護屏障的正常新陳代謝，維持了細胞組織的年輕活力。

維生素e對整個面板的細胞組織結構，都是有很好的抗氧化、修復作用的。

絕不僅僅是針對面板的自我保護屏障結構！

所以，維生素e不僅僅是鞏固了面板的自我保護屏障，還促進了面板正常的新陳代謝，維護了細胞組織的年輕活力與強大功能。

理所當然會提高面板的免疫力！！

最後碎碎念一句:

請選用優質的維生素e，並適量使用！