你好，當我們定義為心病的時候，我們就需要理解什麼叫做心病？用一句通俗的話來理解，就是反覆的被折磨，一直無法得到解脫並耿耿於懷。所以呈現出來的特點：

一、時間性，之所以成為心病，必然被持續的影響，惡性的迴圈，每每想起，情緒低落，越是難受，越會反覆的去想，越想越難受，就在這種惡性迴圈裡面持續著。這種時間越長，造成的破毀性越大，造成內在的一種持續的衝突，所以很明顯的一個特點就是時間的長度決定了它成為“心病”的一個因素。

二、獨特性，每個人的心病都不一樣，每個人執著、固著的點也不相同，所以你認為不是心病的地方在別人那裡往往是個坎，過不去，很難邁過去。

針對於這兩個特性，我們會發現時間越長，一般來說，越難處理，時間越短處理的難度係數就越低。

出現“心病”我們該怎麼辦？

主要還是根據個人的意願來進行處理。

如果說你對於這個問題是有求助的意願的，那麼在認知上就需要得到一些調整，可以尋求專業的心理諮詢師的幫助，看看到底是否有一偏概全的想法，積極配合心理治療，勇於面對問題，不迴避，那麼對於解決問題的效果就會更好一些，即使沒有辦法一下子全部解決完，但是你會看到很多人都會有與你相似的問題，大多數人在面對這個問題的時候是怎麼去處理的，解決了心病的人，他們是怎麼做的，對自己來說也是一種啟發。

心病自然要用心藥醫，解鈴還須繫鈴人。心病不除何以開心，心病不除日有所思夜有所掛。

心中時刻想念一個人自然不會容下其他事物，也許沒那麼悲傷至死但總是有些許牽掛。

心病能除掉嗎？自然很難也自然不能，但可以緩解一下。

心病就像癌症一樣，就是不會死的那種。會纏著你一生，開心時可以緩解一下，悲傷時又湧上了心頭。

那麼很簡單時間就是藥，就是你得了癌症需要吃藥緩解病情一樣。

當然不一定是癌症也可以比喻成高血壓或糖尿病，反正就是得了病需要長期吃藥的那種。

那能怎麼辦呢？吃藥維持，這就是唯一的解決之道。

只能透過時間來不停地緩解病情，至少找些開心的事情做。

那麼雖然病情偶爾會復發，但是至少可以遏制住。

就像你不可能每天被病魔折磨，但患了癌症也不可能好。

心病，是一種不健康的心理，“心“有病了，還如何開心？

你想想，一個身體有病的人，能不能開心？那主要看病情的嚴重性、危害性，以及治療的效果如何？

如果一個人生了重病，疾病如果不治療，聽之任之，會讓TA痛苦不堪，TA如何開心？

如果只是一個輕微的慢性病，不嚴重，只是偶爾不舒服一下，想必TA大多數時間是可以讓自己高興起來的！

同理，就看你這“心病”，嚴重到什麼程度？

如果天天讓你寢食難安或者經常犯病，你就像熱鍋上的螞蟻，始終處於水深火熱之中，你怎麼可能開心呢？這種情況下一定要去治療，心病還須心藥治，你必須找到根源，解決它。是透過別人的疏導心理，還是求助於專業的心理醫生，或者能找到心藥，都可以。總之必須要治療，時間久了，病入膏肓就麻煩了！如果不是經常犯病，痛感又可以忍受，那麼其實對你的生活影響不大？那麼就放置不管，用轉移法，多看看書，多參與一些活動，多接觸大自然，多和朋友交流，專注於某事，都可以讓你慢慢忘記這個病痛，在不知不覺中可以就康復了！

其實更多的時候，心病就是一種偏執的個性造成的，愛胡亂想，敏感多疑，擔心恐懼，嫉妒心強，好勝心強，希望完美，喜歡苛責，要求過高，一旦這些過度了，都會造成對自己心理的傷害，久而久之成疾。

調整自己的個性以及心態，客觀看待自己和周圍的世界，才是治療和避免心病最有效的方法。有病不可怕，關鍵你得去治！